images

اگر ما دچار ترس از بی کفایتی باشیم نگران بروز نقص و اشکال در کارهایمان هستیم. این ترس ها نشانه تمایل ما به ایده آل بودن است. اگر این حالت بسیار شدید شود دچار کمال گرایی و شخصیت وسواسی- اجباری می شویم. در چنین شرایطی تمایل به ایده آل بودن آن قدر شدت می گیرد که فرد دچار اهمال کاری می گردد. تفکر کمال گرایانه باعث می شود که ما تصور کنیم قادریم هر کاری را به صورت ایده آل انجام بدهیم. به همین دلیل وقتی کسی از ما انتقاد می کند و متوجه عیب و نقص کارمان می گردیم دچار اهمال کاری می شویم. در چنین شرایطی خودمان را گوش می زنیم و می گوییم اگر کمی زمان داشتیم می توانستیم به بهترین وجه ممکن کارمان را انجام دهیم.
از سوی دیگر اهمال کاری می تواند منجر به شکل گیری سبک شخصیتی محروم کننده شود. ما وظایف مان را به موقع انجام نمی دهیم به این امید که آن ها را به صورت ایده آل تکیل کنیم. به علاوه تاخیر در انجام وظایف شیوه ای منفعلانه و آزارگرانه است. با پیروی از این الگو خود را از دریافت عشق و تحسین محروم می کنیم و مثل زمانی که به خاطر مورد انتقاد قرار گرفتن کارمان احساس حقارت می کنیم رنج می بریم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 3 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی بیماری های شیرخوار با معاینه
  • زیاد خوابیدن و پیامدهای آن
  • با گوشت قرمز به پیری نزدیک می شوید
  • علائم سنگ کلیه را بشناسم و از آن پیشگیری کنیم
  • آموزش تصویری ورزش های ساده که در هر مکانی میتوان انجام داد
  • با جودوسر خارش را درمان کنید
  • چگونه ماسک هویج برای پوستمان درست کنیم؟
  • ارائه خدمات درمانی به بیش 1 میلیون زائر اربعین حسینی
  • بالا بردن ریسک افسردگی با مصرف شیرینی جات
  • میزان مجاز استفاده از «ال کارنیتین» برای چربی سوزی بهینه
  • گیاه‌خواری بدون حذف گوشت و دانسته هایی در این مورد
  • بررسی برگ چنار و خواص آن
  • ماکارونی را با مرغ و بروکلی بپزیم
  • پوکی استخوان جنسیت نمی شناسد
  • معیارهای مهم برای تشکیل زندگی
  • محبوبترین ها

  • افراد مسن از این روغن مصرف کنند
  • برای جلوگیری از زخم فشاری با این وسیله آشنا شوید
  • اندازه چربی بدن و چاقی تان را اینگونه حساب کنید
  • درمان بیماریها با نوشیدن فقط 2 لیوان آب!
  • اعجاز پد سوختگی
  • تصاویری از دستگاه فلومتر
  • ریفلاکس و راه چاره برای آن
  • خطرات لاغری زیادتر از چاقی است
  • تأثیر هورمون سروتونین بر بدن انسان
  • درمان مشکلات پرواز با این کارها
  • عوامل ایجاد فلج بل
  • راههای درمانی طبیعی برای رفع بواسیر
  • درمان مشکلات هپاتیت سی با ورزش
  • 7 دلیل برای قطع مصرف الکل
  • در رابطه با آسم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است