شیوه درست کردن نوعی کوفته بدون گوشت از گل کلم را در ادامه مطلب بیاموزید:

مواد لازم:
گل کلم متوسط نصف عدد
تخم مرغ 2 عدد
جعفری 2 دسته
شوید  2 دسته
آرد سوخاری 1 لیوان
نمک و فلفل سیاه, پاپریکا, آویشن
طرز تهیه :
قسمتهای اضافی گل کلم را جدا کرده  و در یک قابلمه ریخته  رویش مقاری آب بریزید که تا رویش بایستد خیلی کم نمک ریخته  تا پخته و نرم شود
سپس آب آن را دور ریخته و میگذاریم ولرم شود در یک ظرف م توسط گل کلم را ریخته  و خوب له میکنیم تا پوره شود داخلش تخم مرغ  ها رار یخته شوید و جعفری ومقدار کمی نمک و فلفل و پاپریکا, آویشن و آرد سوخاری را کم کم می ریزیم  و به  اندازه گردو برداشته به شکل کوفته درست میکنیم در سینی فر کاغذ روغنی  انداخته و کوفته هارا میچینیم در فر 180 درجه قرار داده  بمدت یک ربع تا رویش طلایی شود

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

#
ارسال شده در 6 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • مباحثی در ارتباط با بروکلی که نمی دانستید
  • پرخوری روانی و این روش های درمانی
  • صرع در كودكان با مصرف مداوم دارو قابل كنترل است
  • مشکلات مختلف شنوایی با دیابت
  • توصیه های تغذیه ای معصومین برای سلامت پوست
  • مشکل در نیروی جنسی با این داروها
  • برای افزایش تمرکز این تکنیک های مفید را بدانید
  • داعیه و ایجاد جلب انگیزه
  • تاثیر تشویق و پاداش در درمان افسردگی
  • باسن و ران های خوش فرم را با این حرکات ورزشی تجربه کنید
  • حفظ و نگهداری از سلامت قلب با این روش ها
  • خطر عفونت گوش با این پیامدهای ناگوار
  • شناخت خلقیات مردانه با توجه به انگشتان دست
  • مخلوط زردچوبه با شیر
  • آیا راه علمی برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود دارد
  • محبوبترین ها

  • رفع مشکلات جنسی به کمک این درمان ها
  • تربیت و یادگیری اصول جنسی
  • اهمیت دادن به تمایلات جنسی در بارداری
  • هر آنچه در مورد ارگاسم باید بدانید
  • باورهای صحیح و نادرست در مورد تمایلات جنسی
  • برقراری رابطه جنسی چه تاثیری بر روی پوست میگذارد؟
  • افزایش باروری در مردان با این خوراکی ها
  • با بهداشت ازدواج و زناشویی بیشتر آشناشویم
  • ضرورت آموزش مسائل جنسی به اطفال
  • انواع و اقسام تمایلات جنسی
  • همه خواسته های جنسی زوجین از یکدیگر
  • پرسش و پاسخ های جنسی برای زوجین
  • فرآورده های هورمونی و تاثیرات مضر آن ها
  • دلایلی که کیفیت رابطه جنسی را کاهش می‌دهند
  • تبلیغات جینسینگ برای نیروی جنسی را باور نکنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است