شیوه درست کردن نوعی کوفته بدون گوشت از گل کلم را در ادامه مطلب بیاموزید:

مواد لازم:
گل کلم متوسط نصف عدد
تخم مرغ 2 عدد
جعفری 2 دسته
شوید  2 دسته
آرد سوخاری 1 لیوان
نمک و فلفل سیاه, پاپریکا, آویشن
طرز تهیه :
قسمتهای اضافی گل کلم را جدا کرده  و در یک قابلمه ریخته  رویش مقاری آب بریزید که تا رویش بایستد خیلی کم نمک ریخته  تا پخته و نرم شود
سپس آب آن را دور ریخته و میگذاریم ولرم شود در یک ظرف م توسط گل کلم را ریخته  و خوب له میکنیم تا پوره شود داخلش تخم مرغ  ها رار یخته شوید و جعفری ومقدار کمی نمک و فلفل و پاپریکا, آویشن و آرد سوخاری را کم کم می ریزیم  و به  اندازه گردو برداشته به شکل کوفته درست میکنیم در سینی فر کاغذ روغنی  انداخته و کوفته هارا میچینیم در فر 180 درجه قرار داده  بمدت یک ربع تا رویش طلایی شود

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

#
5 1000
ارسال شده در 6 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • حس تکراری شدن زوجین برای هم
  • خواص طلایی پیاز خام
  • بی خوابی باعث پيشرفت تومورهاي سرطاني
  • در دوران بارداری، خودسرانه دارو مصرف نکنید!
  • شب امتحان و مصرف ریتالین
  • راههای درمانی برای اختلال روحی وحشت
  • ارتباط چیدمان میز کار و شخصیت افراد
  • پس از زالو درمانی چگونه از خود مراقبت کنیم؟
  • محبوبترین ها

  • بررسی بیماری های ناشی از دریافت خون آلوده
  • اگر تناسب اندام نداشته باشید چه اتفاقی میفتد؟
  • انتقال این بیماری حتی با لباس!
  • نکاتی که قبل از رفتن به ام آر آی باید بدانید
  • کف پای صاف را چگونه درمان میکنند؟
  • فیتوپروتئین آلفا چه نوع آزمایشی است؟
  • مسری بودن اضافه وزن
  • ایجاد سلولهای سرطانی در بدن
  • رپورتاژ

  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما