heart6

بین فشار خون بالا و بیماریهای قلبی ارتباطی مستقیم وجود دارد. فشار خون بالا یکی از بی سر و صداترین علل بروز حمله قلبی و سکته مغزی است چون با هیچ نشانه مشخصی همراه نیست. این قاتل بی سر و صدا موجب افزایش بیش از اندازه کار قلب می شود. فشار خون بالا به عنوان مشکل مهم سلامت همگانی سالیانه عامل مرگ افراد بی شماری بر اثر سکته قلبی در جهان است.
اگر فشار خون شما همیشه بالاتر از 90/140 باشد به فشار خون بالا مبتلا هستید. البته گاهی مواقع حتی مقادیر کمتر از آن نیز قلب را در معرض خطر قرار می دهد. سعی کنید میزان فشار خون در اندازه 80/120 یا کمتر حفظ نمایید هنگامی که فشار خون بالا با افزایش وزن، سیگار کشیدن، کلسترول بالا و بیماری قند همراه باشد خطر بروز بیماریهای عروقی چند برابر می شود.
به منظور کنترل فشار خون بالا باید از دستورهایی که پزشک تجویز می کند پیروی شود. چنانچه بتوانید فشار خون خود را با تغییر روش زندگی که شامل کاهش مصرف نمک خوراکی، اجتناب از ناراحتی و فشار عصبی داشتن، فعالیت ورزشی، کاهش وزن اضافی، محدود کردن مصرف مواد قندی و… کنترل کنید فواید آن برای قلب و عروق شما بسیار سودمند خواهد بود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 8 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • آیا در صورت خود نشانه های بیماری مشاهده میکنید؟
  • وجود پلاستیک در نمک دریا
  • پرسش هایی جالب جهت تعیین طبع و مزاج
  • انرژی و آهن موجود در زیره سبز
  • منفعتهای یوگا برای بیماران سرطانی
  • کمک به تغییر وزن کودک
  • بررسی کالری سیب‌ زمینی
  • برای ازدواج این ویژگی مهم را در طرف مقابلتان در نظر بگیرید
  • شیوه نجات دهنده برای رشد ابروها
  • مشاور امور ناباروری وزارت بهداشت از علت ناباروری گفت
  • نکات مهم در مورد پوست که خانم ها لازم است بدانند
  • توصیه های پزشکان در رابطه با عرق کف دست
  • سنگ کیسه صفرا را با روشهای طب سنتی دفع کنید
  • چه دلایلی باعث خیانت مردان می شود؟
  • قبل از اقدام به رنگ درمانی این مطلب را بخوانید
  • محبوبترین ها

  • توصیه هایی به والدین در مورد بلوغ نوجوانان
  • هشدار تومور مغزی در روح وروان
  • مهمترین علت بی انگیزه شدن افراد
  • اهمیت در آغوش گرفتن عزیزان
  • افسردگی مادرانه و پیامدهای مخرب آن روی فرزند
  • بررسی رفتارهای حسادت آمیز
  • افسرده شدن با شبکه های اجتماعی،چطور؟
  • با این روش ها استرس کاری خود را از بین ببرید
  • نشانه های مختلف ابتلا به مشکلات روحی
  • همه تغییرات مهم هنگام بچه دار شدن
  • شیوع بی رویه مشکلات روانی در جامعه
  • اختلال در خواب با این بیماریهای روانی
  • رابطه بین مشکلات خواب و استرس
  • اهمیت آماده بودن برای ازدواج
  • پرورش روحیه ، اراده و اعتماد به نفس
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است