کاهش خطر بروز بیماریهای قلب و عروق سیگار کشیدن درمان بیماریهای قلبی عروقی ترک سیگار

یکی از سودمندترین اقدامهای ممکن برای کاهش بیماریهای قلب و عروق، ترک کردن سیگار است. اگر بیماری قلبی دارید، ترک سیگار خطر بروز حمله قلبی را کاهش می دهد. ترک سیگار خطر حمله مجدد را در افرادی که قبلا یک بار حمله قلبی داشته اند کم می کند.
برای ترک سیگار هیچ وقت دیر نیست. تصمیم گیری جدی و اراده قوی برای ترک سیگار به طور واقعی از اصول اساسی برای همه است. ترک سیگار در هر زمان موجب کاهش خطر بروز بیماریهای قلب و عروق می شود البته بهترین راه عدم شروع مصرف سیگار است. خوشبختانه با کنار گذاشتن سیگار یا قلیان تقریبا پس از یک سال خطر ابتلای شما به بیماری قلبی به نصف کاهش می یابد. این خطر در عرض چند سال کاهش می یابد تا اینکه مانند دیگر افراد عادی می شود.
هرگز در درمان بیماریهای قلبی عروقی نباید اهمیت ترک دخانیات به ویژه سیگار را فراموش کرد. اگر در حال حاضر بیماری قلبی دارید ترک سیگار خطر سکته مجدد را کاهش می دهد. آموزش همگانی و اجتماع پذیری از جمله روشهای مهم برای پیشگیری از کشیدن سیگار از سوی افراد است. این روشها نه تنها سیگاریها را به ترک سیگار وا می دارند بلکه افراد غیر سیگاری را هم از کشیدن سیگار باز می دارد. این تدابیر به ویژه برای بازداشتن نوجوانان از سیگار کشیدن بسیار مهم است. زیرا اگر نوجوانان تا 21 سالگی سیگاری نشوند بعدا به احتمال کمی اقدام به کشیدن سیگار می کنند. بنابراین اگر بتونیم جوانان را متقاعد سازیم که سیگار کشیدن موجب آرامش و خوشایندی نیست انگیزه بسیاری از آنها برای مصرف سیگار از میان خواهد رفت.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 9 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • تشنج را دریابید
  • با كاري پاستای ميگو درست کنید
  • اهمیت عطسه با بینی باز
  • برای زن وشوهرها این ورزشهای کششی بسیار عالیست
  • درباره انحراف چشم (استرابيسم) بیشتر بدانیم
  • تمامی مواردی که باید درباره جراحی کاشت مو بدانید
  • از مضرات رژ لب خبر دارید؟
  • چگونه با فرزندمان رفتار کنیم تا در آینده فرد موفقی باشد
  • محبوبترین ها

  • اهمیت آموزش راستگویی به اطفال
  • اختلال هراس اطفال در خواب
  • با نوزاد خود ارتباط عاطفی برقرار کنید
  • خطرات اسپری های بینی برای خانم های باردار
  • مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان
  • درمان گرفتگی در بینی خردسالان
  • جراحی چاقی اطفال
  • هر آنچه درباره شیر خشک باید بدانید
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    مزایای استفاده از هل
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است