reuters_soy

با مصرف منظم و مرتب سویا، فشار خونتان را تنظیم کنید. سویا نه تنها منبع با ارزشی از پروتئین است بلکه فاقد کلسترول و چربیهای اشباع شده می باشد. سویا تاثیر
فوق العاده ای در پایین آوردن کلسترول و تری گلیسیرید خون، تنظیم قند خون (گلوکز)، پیشگیری از بروز یبوست، مانع تولید سنگ صفرا و کاهش خطر بروز سرطان دارد. همچنین سویا می تواند به عنوان یک جایگزین طبیعی استروژن عمل کند. سویا از نظر سدیم فقیر و از نظر کلسیم و پتاسیم غنی است. این ترکیب ویژه باعث تعادل چربیهای اشباع نشده و تنظیم فشار خون می گردد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • دانستنی هایی پیرامون میوه خشک
  • آشنایی با میان وعده هایی که کالری کمی دارند
  • وعده های غذایی درماه رمضان چگونه باید باشد
  • پیامدهای خطرناک خوردن کاکائو
  • چطور ناخن را بلند کنیم که نشکند ؟
  • پدید آمدن اختلالات خواب با این عوامل
  • پیش از فعالیت ورزشی قهوه را فراموش نکنید
  • بهبود بیماری قلبی با رابطه جنسی سالم
  • یائسگی پیش از موعد با این موارد
  • اگر خواهان عمری طولانی هستید بخوانید
  • ارزشمندترین نوع خرما برای دیابتی ها
  • خستگی و رهایی از آن
  • سرنگ آلوده همچنان شایع‌ترین علت ابتلا به ایدز در معتادین تزریقی است
  • ماسک های گیاهی برای رفع چین و چروک پوست
  • واکنش مناسب در مواجهه با رفتار غلط کودک
  • محبوبترین ها

  • مهیا کردن آرامش و اطمینان در خانواده
  • چگونگی حل مشکل استرس در محیط کار
  • اگر احساس افسردگی می کنید ویتامین D مصرف کنید
  • تاثیر روابط دوستانه بر سلامتی بدن
  • چرا ابتلا به بیماری روانی از نظر اجتماعی ناپسند است؟
  • استرس های افراد نابارور
  • افراد وسواس مراقب سرایت بیماری شان باشند
  • کاهش احساسات منفی افسردگی
  • ابتلا به الزایمر با این رفتارها
  • آیا میزان تحصیلات در اعتماد به نفس افراد تاثیر دارد؟
  • فکر زیاد و بی خوابی شبانه
  • علل مختلف قطع رابطه با افراد خاص
  • خانم های متین و خوش پوش اینگونه اند!
  • شکل گیری اختلالات روحی در سنین پایین
  • اثرات اینترنت و دنیای مجازی در افزایش آمار طلاق
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است