کمبود کلسیم کاهنده فشار خون فشار خون بالا شیر و کنترل فشار خون

برای تنظیم فشار خون شیر بنوشید. در یک مطالعه انجام شده بر روی 8000 نفر در انستیتو ملی قلب، ریه و خون مشخص شد کسانی که اهل نوشیدن شیر نیستند تقریبا دو برابر بیش از دوستداران شیر دچار فشار خون بالا می شوند. پژوهشگران بر این باورند که فشار خون بالا در برخی از افراد به واسطه کمبود کلسیم اتفاق می افتد.
از مصرف منابع غذایی کلسیم دار غافل نشوید. در تعداد زیادی از مطالعات بالینی دریافت بالای کلسیم از مواد غذایی و یا از مکملها اثر کاهنده کمی بر فشار خون داشته است. بنابراین اهمیت مکمل کلسیم در پیشگیری از فشار خون بالا هنوز به درستی روشن نشده است. از این رو دریافت کلسیم در مقادیر توصیه شده روزانه از منابع غذایی توصیه شده است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تربیت فرزندان با این روش ها
  • از بین بردن موهای زائد با ماسک آرد نخود و دال عدس
  • روانشناسی افراد احساساتی
  • تشخیص مشکل در اندام ها با این تست الکتریکی
  • رهایی از مشکلات مختلف جسمی با این نوشیدنی ها
  • مراقبت و نگهداری بیشتر از فرزند
  • مراقبت از مرغ عشق هنگام بیماری
  • عوارض جانبی و خطر داروهای کورتیکواستروئیدی
  • محبوبترین ها

  • اطلاعاتی در ارتباط با آموکسی سیلین
  • مقدار مصرف قرص زیر زبانی در طی روزچقدر باید باشد؟
  • خوددرماني و مصرف خودسرانه دارو در كشورافزايش يافته است
  • آیا مصرف داروی اکسی کدون سبب بروز اعتیاد می شود؟
  • داروهاي سوزش سردل باعث شكستگي استخوان لگن مي‌شوند
  • معرفي «قرص برنج» به عنوان «اكستازي» بر شمار قربانيان افزود
  • قرص های ضد افسردگی اعتیاد آور نیستند
  • قرص هاي لاغري بي تاثير هستند
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    مزایای استفاده از هل
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است