کمبود کلسیم کاهنده فشار خون فشار خون بالا شیر و کنترل فشار خون

برای تنظیم فشار خون شیر بنوشید. در یک مطالعه انجام شده بر روی 8000 نفر در انستیتو ملی قلب، ریه و خون مشخص شد کسانی که اهل نوشیدن شیر نیستند تقریبا دو برابر بیش از دوستداران شیر دچار فشار خون بالا می شوند. پژوهشگران بر این باورند که فشار خون بالا در برخی از افراد به واسطه کمبود کلسیم اتفاق می افتد.
از مصرف منابع غذایی کلسیم دار غافل نشوید. در تعداد زیادی از مطالعات بالینی دریافت بالای کلسیم از مواد غذایی و یا از مکملها اثر کاهنده کمی بر فشار خون داشته است. بنابراین اهمیت مکمل کلسیم در پیشگیری از فشار خون بالا هنوز به درستی روشن نشده است. از این رو دریافت کلسیم در مقادیر توصیه شده روزانه از منابع غذایی توصیه شده است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • توانایی باروری اسپرم چه موقعی بیشتر می شود
  • بایدها و نبایدهای روزه‌داری کودکان
  • سید جواد هاشمی پیراهن مشکی بر تن کرد
  • رفع ناراحتی های روحی با هورمون تراپی
  • اصطلاحات رایج برای ناخن
  • لطفا به خودتان اعتماد کنید!
  • کشف یک قسمت جدید مغزی
  • رفع خشکی و چروکیده شدن پوست با آبرسانی
  • محبوبترین ها

  • تحلیل رفتن شوره با این کارها
  • دوام اثر پرکننده‌های صورت، چه اندازه است
  • ترفندهای از بین بردن خشکی پوست
  • زیبایی در ایام عید با این روش ها
  • علل ایجاد و روش های درمان لکه های پوستی
  • درمان حساسیت پوستی بهاره با این روش ها
  • ویژگی ها و نشانه های لوازم آرایش فاسد
  • ریش و رعایت بهداشت
  • رپورتاژ

  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • لیفتینگ با نخ
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما