health-benefits-dark-chocolate-fb
با استفاده از شکلات تلخ می توانید بدنتان را در برابر انواع امراض قندی محافظت کنید شکلات تلخ برای بیماران قلبی نیز موثر و درمان کننده است

شکلات و دیابت؛ چه ارتباطی میان این دو وجود دارد؟ آیا مصرف یکی بر مبتلا شدن به دیگری اثر گذار است؟ آیا شکلات خوراکی است لذت بخش که باید مصرف آن را به حداقل برسانیم؟

اغلب ما تصور می کنیم که مصرف انواع شیرینی از جمله شکلات زمینه ساز بروز مشکلات مختلف از جمله ابتلا به دیابت یا بیماری های قندی است. برداشتی نابجا که تقریباً در نقطه مقابل یافته های دانشمندان قرار دارد. آن گونه که آخرین تحقیقات علم پزشکی نشان می دهد مصرف روزانه مقدار مشخصی شکلات تا حد زیادی از ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

تا پیش از این شکلات برای بیشتر افراد تنها یک خوراکی لذت بخش و بدون هر گونه کارکرد درمانی بود؛ اما حالا برای این پر طرفدار خوشمزه می توان خاصیتی درمانی قائل شد. ویژگی که اگر چه در نظر ما غریب و دور از ذهن است ولی مجوزی است که مصرف شکلات را برای علاقه مندانش راحت تر می کند. با این حال، هیچ شکی وجود ندارد که مصرف بیش از حد شکلات به دلیل وجود شکر و روغن موجب بروز مشکلات متعددی می شود. در واقع، راه حل در مصرف به اندازه و متعادل است؛ نه افراط و تفریط.

صحبت از فواید شکلات زمانی جالب تر می شود که پای شکلات تلخ به میان بیاید، گونه ای از شکلات که منبعی است سرشار از آنتی اکسیدان و مؤثر در پیشگیری از آسیب به سلول های بدن. در مجموع، شکلات چه تلخ باشد و چه نباشد می تواند تا حد قابل توجهی انسولین بدن را کاهش و دیابت را از ما دور کند؛ به شرط آنکه مصرفش معقول و متناسب باشد.

منبع medicalnewstoday

شفقنا زندگی

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اقدامات لازم برای مقابله با نیش خوردگی کودکان
  • 6 مزیت روغن نعناع
  • با روغن کندر لکه های جوش را از بین ببرید
  • از عفونت و آبسه لوزه چه می دانید
  • غذایی که به طرز باورنکردنی پوست شما را زیبا می کند
  • حسادت را با این روشها از بین ببرید
  • سلامتی بانوان در گرو این مواد غذایی
  • اگر ازماشین ظرفشویی استفاده می کنید دست نگه دارید
  • اثرگذاری بالن معده بر افراد چاق
  • وقتی خانه تکانی می خورید ازاین خوردنیها بخورید
  • رسپی سوپ با کالری کم مناسب افطار
  • تغییر بوی بدن مادر باردار بر حسب نوع جنسیت جنین
  • اهمیت عزت نفس
  • قهوه و سیستم قلبی و عروقی
  • افراد سالمند و راه رفتن
  • محبوبترین ها

  • برخی علائم مهم ابتلا به مشکلات ضعف حافظه
  • 5 نکته کلیدی برای سلامتی بعد از یائسگی
  • در صورت داشتن این 13 نشانه کودک شما افسرده است
  • کیفیت دادن به زندگی سالمندان
  • مبارزه افراد سالمند با آنفلوآنزا با این روش
  • سالمندان دیابتی و خطر زوال عقل
  • موارد مهم برای سالخوردگان
  • سنگ کلیه برای زنان میانسال
  • اگر از چین و چروک دست هایتان گریزانید بخوانید
  • ذهن و حافظه و تاثیر رژیم مدیترانه ای روی آن ها
  • بی تحرکی در دوران پیری
  • خواص بی نظیر تخم مرغ بلدرچین
  • رفع آرتروز با تغییر در نحوه خوابیدن
  • افتادن در دوران پیری
  • مطالبی برای سالمندان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است