index

فعالیت ورزشی بخش مهمی از زندگی هر فرد را تشکیل می دهد. شواهد معتبری مبنی بر رابطه بین فعالیت ورزشی و سلامتی وجود دارد. بر اساس مطالعات جدید فعالیت ورزشی منظم و مرتب می تواند عامل اولیه کاهش خطر بروز بیماری قلبی و مرگ زود هنگام ناشی از آن باشد. دانشمندان دریافته اند که بین سلامت جسم و مرگ ناشی از بیماریها به ویژه بیماریهای قلب و عروق رابطه ای مستحکم وجود دارد.
ورزش علاوه بر پیشگیری از بروز بیماری شریان کرونری و فشار خون برای درمان آن نیز موثر است. تمرین ورزشی کارآیی قلبی را بهبود می بخشد و به همراه دیگر راههای درمانی مانند استفاده از دارو تغییرات رژیم غذایی و ترک سیگار ممکن است از بروز تصلب شرایین یا سخت شدن دیواره رگها جلوگیری کند یا روند ان را معکوس سازد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه در بهار سلامت خود را حفظ کنیم
  • دستور پخت کباب فیله با سس گشنیز
  • شکستگی در ناحیه دندانی در اطفال
  • از پیر شدن بکاهید
  • با یک سکه متوجه فاسد شدن غدا ها در فریزر شوید
  • همه چیز درمورد افزایش و کاهش هورمون جنسی مردان
  • دستور ویژه تهیه فسنجون با گوشت اردک
  • فکر خودکشی و تکانه های مربوط به آن در بیماران افسرده
  • تغذیه بیماران قلبی باید چگونه باشد؟
  • چه زمانی باید برای درمان نازائی اقدام کنیم
  • افراط در مصرف مارگارین ممنوع
  • چرا باید ترخون بخوریم
  • مقاومت در برابر ریزش سکه ای
  • تاثیر هورمون ها در ایجاد میگرن
  • اطلاعاتی درمورد آریکولوتراپی
  • محبوبترین ها

  • بهترین مواد غذایی هنگام سرماخوردگی
  • درمان گرفتگی در بینی خردسالان
  • استفاده از انواع اسپری ها و توصیه های لازم در زمینه آن
  • اطلاعاتی درمورد آریکولوتراپی
  • اختلالات شنوایی قابل درمان
  • برای خرید سمعک به این نکات توجه کنید
  • با یک کلاه بیسبال براحتی بشنوید
  • پاک شدن سیستم تنفسی
  • ابتلا به رو ماتیسم قلبی با این نوع گلو درد
  • ارتباط گلودرد با اسکیزوفرنی
  • گوش دادن مداوم به وسیله هندزفری و این عوارض
  • سنجش شنوایی Audiometry
  • مراقبت های لازم برای اختلالات سینوسی
  • کاهش علائم حساسیتی فصلی با این راهها
  • هم اکنون از آلرژی پیشگیری کنید
  • مطالب مرتبط

    اختلال پارانویا

    27 تیر 1394 | 16:29

    حلوای آرد گندم رژیمی

    29 اردیبهشت 1394 | 18:49

    سنگ پا و این همه فواید

    7 شهریور 1394 | 14:03

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است