images

بسیاری از کارشناسان معتقدند افزایش تحرک افرادی که بیش از این تحرک کمی داشتند یکی از دلایل کاهش آمار بیماران قلبی در دهه اخیر می باشد.
به طور کلی عدم فعالیت بدنی از عوامل خطرناکی است که می تواند در بروز بیماریهای قلبی عروقی نقش موثر داشته باشد. همچنین فقدان ورزشهای بدنی، فرد را برای ابتلا به ایجاد لخته در سرخرگها آماده می کند. از آنجایی که بین ورزش پر انرژی و کاهش حمله قلبی ارتباط مستقیم وجود دارد بنابراین عدم فعالیت بدنی همانند کشیدن سیگار و فشار خون بالا برای سلامتی زیان آور است.
پزشکان دانشگاه هاروارد از بررسی خود به این نتیجه رسیده اند که کسانی که به طور مرتب و منظم ورزش می کنند نسبت به افرادی که فعالیت ورزشی ندارند تقریبا 23 درصد کمتر دار ناراحتی قلبی و سکته می شوند. افرادی که به ورزش و فعالیت بدنی منظم می پردازند تقریبا نصف افراد بی تحرک در معرض سکته مغزی قرار دارند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض محصولات زیبایی برای پوست
  • راههای برطرف کردن مایت
  • کتک زدن و ایجاد ناهنجاری رفتاری در اطفال
  • پیشگیری از آلزایمر با امگا3
  • سرطان گرفتن با این نشانه ها
  • لزوم استفاده مردان از ویتامین B9
  • هورمون رشد استفاده اش مفید است یا نه؟
  • وزن گیری مرتب و هفتگی رمز لاغری
  • دوست داشتن از نگاه هر دو جنس مخالف
  • اثر گذاری رژیم های گیاهی
  • نوشیدن شیر موز و این پیامدها
  • استامينوفن و كبد كودكان
  • پیش زمینه های آلزایمر را بشناسید
  • بیماری سیاه زخم را باهم مرور میکنیم
  • ارتباط بین سایز و اندازه دست و روحیات افراد مختلف
  • محبوبترین ها

  • آشنایی با مواد غذایی حاوی پتاسیم
  • ساده ترین کارها برای سلامتی
  • هدست جالب مخصوص هواپیما
  • کج خلقی با مصرف برخی خوردنی ها
  • بالا رفتن فعالیت مغز در فصول گرم سال
  • تتو نکردن ، به این 6 دلیل
  • بیماری زا بودن پسته تازه اشتباه است!
  • تفاوت قیمت داروی داخلی با مشابه وارداتی
  • برد و باخت در مصاحبه شغلی
  • رفع چاقی شکم در ماه رمضان
  • کاهش وزن با استفاده از جعفری
  • همنشینی با تلفن همراه و وابستگی به آن
  • ایجاد مزاحمت تلفنی برای اورژانس
  • رژیم های خودسرانه و غیر استاندارد
  • مشکلات متعدد خواب از کجا می آیند؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است