کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
کلینیک تخصصی
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دندانپزشکی عمومی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد

منفعت های ورزش مضرات ورزش نکردن سلامت قلب و عروق تحرک بدنی پیشگیری از سکته قلبی با ورزش

از فوایدی که ورزش برای دستگاه قلب و عروق دارد این است که توانایی بدن را برای جذب اکسیژن و انتقال آن به دستگاه جریان خون بالا می برد و همین جذب اکسیژن بیشتر است که باعث رسیدن اکسیژن به تمام اندامهای بدن می گردد. ورزش منظم و مداوم، شبکه عروق کوچک قلب را که اکسیژن را به سلولهای قلبی رسانیده و مواد زائد را از آنها خارج می کند افزایش می دهد.
فعالیت منظم ورزشی به عنوان عامل موثر در کاهش خطر بیماری عروق غذا دهنده قلب شناخته شده است. مطالعات نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری کرونری قلب (رگهای غذا دهنده قلب) در افراد بی تحرک و اشخاصی با سطح آمادگی جسمانی نامناسب افزایش می یابد. فعالیت ورزشی ملایم، مانند پیاده روی می تواند در جلوگیری از بروز مرگ زودرس ناشی از بیماری عروق کرونری قلب موثر باشد.

بعضی مواقع منظم ورزش نکردن، به ویژه هنگامی که با دیگر عوامل خطرساز (مانند افزایش وزن، فشار خون بالا، سیگار، بیماری قند، افزایش چربی خون و…) همراه باشد به پیشرفت ناراحتی قلبی و از جمله گرفتگی رگهای غذا دهنده قلب کمک می کند. تحقیقات نشان داده است کسانی که به طور منظم و پیوسته ورزش می کنند کمتر به سکته قلبی دچار می شوند و در صورت ابتلا به احتمال قوی از آن جان سالم به در می برند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • راه های تشخیصی و نشانه های زخم بستر
  • کدوی گریل شده- شام آسان و کم کالری
  • علت و اثرات یائسگی دیررس
  • دلایل اصلی بروز بد غذایی در کودکان
  • تاثیرات و آسیب های مخرب امواج وای فای
  • غذادادن به گربه
  • آموزش خود مراقبتی برای بیماران گلوکوم
  • توانایی تشخیص بیماری ها با پوشک بچه
  • محبوبترین ها

  • آموزش پس انداز
  • تسکین گزیدگی با حشرات با این روش ها
  • اسپری سالبوتامول و نحوه استفاده از آن
  • پیام تسلیت شخصیت ها و مقامت کشوری به خانواده هاشمی رفسنجانی
  • پیشگیری از بروز آفت دهان و تبخال با درمان های خانگی آن ها
  • جلوگیری از سکته مجدد با تغییرات شیوه ی زندگی و کنترل فشار خون
  • مشخص شدن سرطان در اطفال با این علائم
  • راحت ترین روش برای درمان این مشکل گوارشی
  • رپورتاژ

  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای لبخندی زیبا
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x