دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دندانپزشکی عمومی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
کلینیک تخصصی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی

قلب سالم سلامت قلب حفظ سلامت قلب پیشگیری از بیماری قلبی پیاده روی

هر کس می تواند با رعایت نکات بهداشتی و انجام فعالیتهای ورزشی، از جمله پیاده روی، سلامت قلب و عروق و عملکرد موثر آن را حفظ کند. برخوردار بودن از قلب سالم لازمه اصلی تندرستی است و ورزش، یکی از مناسب ترین و نزدیک ترین راههای رسیدن به آن است چرا که در اثر ورزش می توان از قلبی سالم و قوی برخوردار شد و در نهایت عمری را در کمال آرامش و سلامت سپری کرد.
انتخاب فعالیت ورزشی مناسب موجب افزایش انگیزه ادامه تمرینهای ورزشی به طور منظم و مرتب می گردد. فعالیتهای ورزشی و از جمله پیاده روی باید به طور منظم و مرتب انجام گیرد. ما موظف هستیم در مورد سلامتی قلب خود احساس مسئولیت کرده و برای بهتر شدن آن تلاش کنیم تا بتوانیم بدون روبه رو شدن با ناتوانی و بیماری قلب و عروق با نهایت سلامت زندگی کنیم.

فراموش نشود که هر چه سطح آگاهی ما برای حفظ سلامتی قلب افزایش یابد توانایی مان در کسب سلامتی قلب و عروق بیشتر می شود. بدون دانش و اطلاعات کافی نمی توانیم تصمیمهای درستی در مورد سلامتی خود بگیریم. خوشبختانه هر روز دانش ما درباره قلب و راههای پیشگیری از بروز بیمارهای آن افزایش می یابد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

ارکید
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x