کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو

قلب سالم سلامت قلب حفظ سلامت قلب پیشگیری از بیماری قلبی پیاده روی

هر کس می تواند با رعایت نکات بهداشتی و انجام فعالیتهای ورزشی، از جمله پیاده روی، سلامت قلب و عروق و عملکرد موثر آن را حفظ کند. برخوردار بودن از قلب سالم لازمه اصلی تندرستی است و ورزش، یکی از مناسب ترین و نزدیک ترین راههای رسیدن به آن است چرا که در اثر ورزش می توان از قلبی سالم و قوی برخوردار شد و در نهایت عمری را در کمال آرامش و سلامت سپری کرد.
انتخاب فعالیت ورزشی مناسب موجب افزایش انگیزه ادامه تمرینهای ورزشی به طور منظم و مرتب می گردد. فعالیتهای ورزشی و از جمله پیاده روی باید به طور منظم و مرتب انجام گیرد. ما موظف هستیم در مورد سلامتی قلب خود احساس مسئولیت کرده و برای بهتر شدن آن تلاش کنیم تا بتوانیم بدون روبه رو شدن با ناتوانی و بیماری قلب و عروق با نهایت سلامت زندگی کنیم.

فراموش نشود که هر چه سطح آگاهی ما برای حفظ سلامتی قلب افزایش یابد توانایی مان در کسب سلامتی قلب و عروق بیشتر می شود. بدون دانش و اطلاعات کافی نمی توانیم تصمیمهای درستی در مورد سلامتی خود بگیریم. خوشبختانه هر روز دانش ما درباره قلب و راههای پیشگیری از بروز بیمارهای آن افزایش می یابد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • کاهش وزن با این مواد غذایی پرکالری
  • عوارض وای فای را با رعایت نکات زیر از خود دور کنید
  • نقش سلامت روان در بچه دارشدن
  • کاری مرغ چگونه تهیه می شود
  • از کجا بفهمیم سندروم متابولیک داریم؟
  • انجام امور رادیوگرافی و دندانپزشکی برای بانوان حامله
  • علل پریود نشدن و نازایی حتی با وجود مصرف دوفاستون
  • در افراد مبتلا به آکرومگالی چه اتفاقی می افتد ؟
  • محبوبترین ها

  • افراد غیر سیگاری خود را از معرض دود سیگار دور کنند
  • فیبرودیسپلازی استخوانی پیشرونده
  • چه گیاهانی برای درمان کولیت مفید هستند؟
  • بعد از آنفلوآنزا چرا ریه ها عفونت میکنند؟
  • سندروم مرگبار حساسیت به هیجان و شادی در این کودک
  • وقتی از خواب بیدار میشم سردرد دارم،چیکار کنم؟
  • بیماری های قلبی سالانه 17.5 ملیون نفر را به کام مرگ می شوند
  • عقب ماندگی ذهنی! دانستی ها و روش های برخورد با این افراد
  • رپورتاژ

  • دکتر پورحقیقی متخصص دندانپزشکی زیبایی
  • انجام خدمات جراحی و غیر جراحی زیبایی دکتر بهجو
  • اطلاعاتی در مورد ویتیلیگو و راه درمان آن
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • جراحی زیبایی بینی دکتر عامری
  • ارکید
    کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x