smile3

خنده موجب می شود که ریه ها باز شوند و نفسها عمیق گردند و در نتیجه هوا و اکسیژن وارد بدن گردد. خنده یکی از راههای موثر در بهبود توانایی ریوی است. خنده با تحریک قلب و ریه ها موجب افزایش فعالیت تنفسی می شود که جذب بیشتر اکسیژن یعنی مقدار لازم اکسیژن ضروری برای سلامت را به دنبال دارد. خنده در کنترل قند خون موثر است.
پژوهشگران ژاپنی بر این باورند که انقباض ماهیچه های شکمی در هنگام خندیدن می تواند موجب افزاش مصرف انرژی بدن شود. همچنین محققان می گویند: خندیدن می تواند بر ترشح هورمونی مغز و غد مترشحه داخلی که در تنظیم میزان قند خون نقش دارند تاثیر گذارد. خنده در کاهش فشار خون موثر است.
شادی در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند عاملی بهبود دهنده است. در هنگام خندیدن قلب با سرعت بیشتری می زند و در نتیجه خون بیشتری را در سراسر اندامهای بدن پمپ می کند. در واقع فشار خون در جریان خندیدن افزایش می یابد با این وجود وقتی خنده تمام می شود میزان فشار خون از قبل از خدیدن هم پایین تر می آید. خنده باعث باز شدن رگها می شود که این امر در افزایش سلامتی موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز را در مورد ازدواج سفید بدانیم
  • 6 روش حفظ زیبایی زمانی که دچار آلرژی بهاره می شوید
  • در 60 دقیقه فقط دو دقیقه راه بروید تا در جوانی نمیرید
  • همه چیز درمورد هایفوتراپی
  • نکاتی طلایی برای اینکه رابطه ای گرم با همسرتان داشته باشید
  • آشنایی با برخی خوردنی های سیر کننده
  • با پاپیلوما آشنا شوید – قسمت دوم
  • علائمی که نشان می دهد لوزه کودک شما به جراحی نیاز دارد
  • روشی برای فرم دادن سینه
  • دلایل التهاب مخاط بینی
  • با خر و پف در خواب خواهید مرد!
  • اصول و ضوابط و چگونگی ماساژ اطفال
  • فصل سرد و پوشیدن جوراب
  • قلبتان را با پیاز زنده نگه دارید
  • راه‌های درمانی داخلی و خارجی تعریق بدن!
  • محبوبترین ها

  • بروز ضربه مغزی وعلائم آن
  • سی سالگی و بهترین عادات برای آنان
  • اطلاعاتی مفید در مورد میکروسکوپ دیجیتال
  • تجمع مردم مقابل بیمارستان تجریش محل درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی
  • پیشرفت فناوری سبب درمان سرطان شد!
  • تاثیر منفی کارهای شیفتی بر عملکرد قلب
  • اقدامات اساسی در جهت حمایت از محیط زیست
  • آیا حتما باید بهای آب شهری افزایش یابد تا صرفه جویی کنیم؟
  • ساندویچ ها بیش از حد نمک دارند!
  • پروفسور ناصر پارسا
  • اوردوز عامل اصلی مرگ میر به علت مصرف مواد مخدر
  • از معنا و مفهوم پروبیوتیک چه می دانید
  • اطلاعات نگران کننده درمورد چاقی ایرانی ها
  • رژیم غذایی مطلوب برای کبد چرب ها
  • دوربینی که به لوله معده متصل است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است