smile3

خنده موجب می شود که ریه ها باز شوند و نفسها عمیق گردند و در نتیجه هوا و اکسیژن وارد بدن گردد. خنده یکی از راههای موثر در بهبود توانایی ریوی است. خنده با تحریک قلب و ریه ها موجب افزایش فعالیت تنفسی می شود که جذب بیشتر اکسیژن یعنی مقدار لازم اکسیژن ضروری برای سلامت را به دنبال دارد. خنده در کنترل قند خون موثر است.
پژوهشگران ژاپنی بر این باورند که انقباض ماهیچه های شکمی در هنگام خندیدن می تواند موجب افزاش مصرف انرژی بدن شود. همچنین محققان می گویند: خندیدن می تواند بر ترشح هورمونی مغز و غد مترشحه داخلی که در تنظیم میزان قند خون نقش دارند تاثیر گذارد. خنده در کاهش فشار خون موثر است.
شادی در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند عاملی بهبود دهنده است. در هنگام خندیدن قلب با سرعت بیشتری می زند و در نتیجه خون بیشتری را در سراسر اندامهای بدن پمپ می کند. در واقع فشار خون در جریان خندیدن افزایش می یابد با این وجود وقتی خنده تمام می شود میزان فشار خون از قبل از خدیدن هم پایین تر می آید. خنده باعث باز شدن رگها می شود که این امر در افزایش سلامتی موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • تکرار تزریق واکسن سل و پیشگیری از دیابت
  • تشخیص افت شنوایی
  • خطرات احساس درد مستمر
  • غذایی بی نظیر برای درمان ضعف قوای جنسی
  • ملاحظات لازم برای احساس درد در قفسه سینه
  • فصل تابستان شروع شده آماده هستید؟
  • عادت به رفتارهای پرخاشگرانه
  • عفونت ویروسی در بینی و عوارض ان برای کودک
  • محبوبترین ها

  • کدامیک مضرترند ؛مکیدن انگشت یا پستانک؟
  • دامن زدن به افسردگی بیشتر در کودک
  • بیشتر از دو ساعت تلویزیون دیدن ممنوع!
  • هشدار برای علاقه به خاک در سنین پایین
  • تغییرات اساسی در زندگی پس از تولد فرزند
  • تنبیه روحی و جسمی فرزندان توسط والدین
  • اطلاعاتی پیرامون بیماری قلبی در خردسالان
  • پرورش مهارت کودک در زمینه اقتصاد
  • رپورتاژ

  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • لیفتینگ با نخ
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما