منفت خنده برای ریه کنترل قند خون و خنده کاهش فشارخون و خنده فواید خنده علم رواننشاسی

خنده موجب می شود که ریه ها باز شوند و نفسها عمیق گردند و در نتیجه هوا و اکسیژن وارد بدن گردد. خنده یکی از راههای موثر در بهبود توانایی ریوی است. خنده با تحریک قلب و ریه ها موجب افزایش فعالیت تنفسی می شود که جذب بیشتر اکسیژن یعنی مقدار لازم اکسیژن ضروری برای سلامت را به دنبال دارد. خنده در کنترل قند خون موثر است.
پژوهشگران ژاپنی بر این باورند که انقباض ماهیچه های شکمی در هنگام خندیدن می تواند موجب افزاش مصرف انرژی بدن شود. همچنین محققان می گویند: خندیدن می تواند بر ترشح هورمونی مغز و غد مترشحه داخلی که در تنظیم میزان قند خون نقش دارند تاثیر گذارد. خنده در کاهش فشار خون موثر است.
شادی در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند عاملی بهبود دهنده است. در هنگام خندیدن قلب با سرعت بیشتری می زند و در نتیجه خون بیشتری را در سراسر اندامهای بدن پمپ می کند. در واقع فشار خون در جریان خندیدن افزایش می یابد با این وجود وقتی خنده تمام می شود میزان فشار خون از قبل از خدیدن هم پایین تر می آید. خنده باعث باز شدن رگها می شود که این امر در افزایش سلامتی موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 466 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • خطرات جنسی در بیماران عقب ماندگی ذهنی
  • اقدامات اورژانسی برای بند آوردن خونریزی از بینی
  • برای اینکه کودک خوب رشد کند باید رشد هیجانی او را تقویت کنیم
  • تخلف یک پزشک ایرانی در پرونده کیا رستمی
  • جای دادن داروهای طبیعی و سنتی در میان جامعه
  • کارهایی که بعد از غذا خوردن نباید انجام داد!
  • اک مک با رویه قارچ
  • شیوه نجات دهنده برای رشد ابروها
  • محبوبترین ها

  • پوست چه سنی دارد؟
  • دوستی ویتامین سی با پوست
  • بوتاکس و پوشاندن تفاوت سنی در این بازیگران مشهور
  • از جاهای گرم مواد ارایشی تان را جمع آوری کنید
  • تازه عروس‌ها و طرز صحیح شستن صورت
  • بخاطر چین و چروک پوستتان را سفت نکنید می دانید چرا؟
  • درمان انواع مشکلات پوستی در منزل
  • معرفی بهترین ماسک طبیعی خانگی برای جوانی پوست
  • رپورتاژ

  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما