واکنش درونی و اضطراب علم رواننشاسی سلامت روحی و روانی اضطراب و تنش استرس و واکنش بدن

همه انسانها اضطراب را در زندگی خود تجربه می کنند و طبیعی است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهای تهدید کننده و تنش زا دچار اضطراب می شوند اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح امری غیر عادی است. اضطراب، هیجان ناخوشایندی است که همه انسانها کم و بیش و با شدت و ضعف آن را تجربه می کنند.
اضطراب، نوعی واکنش درونی است و نتیجه آن این است که وقت خود را در زمان حاضر صرف چیزی کنیم که مربوط به آینده است و هیچ اختیاری هم بر انجام یا عدم انجام آن نداریم. تجربه اضطراب در زندگی روزمره پدیده ای کاملا طبیعی است و بدون تجربه آن امکان انجام بسیاری از کارها وجود ندارد. برای مثال بدون اندکی اضطراب نمی توانید خودتان را برای امتحان آماده کنید، با کسی مسابقه دهید، در برابر دشمن از خود دفاع کنید، به جاهای ناشناخته قدم بگذارید و… پس تجربه اندکی اضطراب در زندگی روزمره طبیعی است اما منظور از اضطراب در اینجا تجربه اضطراب شدید است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 16 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 417 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تزریق چربی زیر پوست
  • علت اصلی التهاب لوزه سوم چیست
  • تاثیرات خاک بازی روی آلرژی
  • توصیه های پزشکی برای سفیدی زودهنگام مو
  • چگونه از افسرده شدن سالمندان جلوگیری کنیم؟
  • لذت واقعی غذا را بچشید
  • تاثیر هنر روی روح و روان افراد
  • نقاط کور در افسردگی
  • محبوبترین ها

  • بررسی مشکلات روانشناختی کودکان
  • شناخت افسردگی از دید روانشناسان
  • مدیریت دعوا و مشاجرات زوجین
  • برای لذت بردن از روزتان این کارها را انجام ندهید
  • نحوه صحیح مواجه با مشکلات
  • بیش فعالی و اهمیت دادن به آن
  • کلماتی که به زبان آوردن آن ها استرس را افزایش می دهد
  • مراقبت های روانی لازم از افراد زلزله زده
  • رپورتاژ

  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما