واکنش درونی و اضطراب علم رواننشاسی سلامت روحی و روانی اضطراب و تنش استرس و واکنش بدن

همه انسانها اضطراب را در زندگی خود تجربه می کنند و طبیعی است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهای تهدید کننده و تنش زا دچار اضطراب می شوند اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح امری غیر عادی است. اضطراب، هیجان ناخوشایندی است که همه انسانها کم و بیش و با شدت و ضعف آن را تجربه می کنند.
اضطراب، نوعی واکنش درونی است و نتیجه آن این است که وقت خود را در زمان حاضر صرف چیزی کنیم که مربوط به آینده است و هیچ اختیاری هم بر انجام یا عدم انجام آن نداریم. تجربه اضطراب در زندگی روزمره پدیده ای کاملا طبیعی است و بدون تجربه آن امکان انجام بسیاری از کارها وجود ندارد. برای مثال بدون اندکی اضطراب نمی توانید خودتان را برای امتحان آماده کنید، با کسی مسابقه دهید، در برابر دشمن از خود دفاع کنید، به جاهای ناشناخته قدم بگذارید و… پس تجربه اندکی اضطراب در زندگی روزمره طبیعی است اما منظور از اضطراب در اینجا تجربه اضطراب شدید است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 16 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • اگر می خواهید هوش هیجانی خود را بهبود ببخشید بخوانید
  • ریشه و علت اصلی افسردگی پیدا شد!
  • عرضه داروي دسفرال متناسب با نياز بيماران تالاسمي نيست
  • پاستیل نباید جایگزین مواد غذایی شود
  • اشخاصی که احساس قوی دارند هرگز این کارهار ا انجام نمیدهند
  • از کیسه های پلاستیکی رنگدار دوری کنید
  • چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟
  • اطفال زیر هشت سال و این آسیب ها
  • محبوبترین ها

  • کمک گرفتن از خوراکی ها برای کاهش وزن
  • قهوه و مراقبت از بدن
  • شیوه لاغر شدن با متد جدید
  • خوردنی های تاثیرگذار در زوال عقل می شوند
  • میزان آب لازم روزانه برای بدن چقدر است؟
  • شیرینی جات زیاد خوردن
  • چگونه کربوهیدارت و الیاف گیاهی را به بدنمان برسانیم؟
  • خوردن شام و این غذاهای ممنوعه
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    مزایای استفاده از هل

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است