واکنش درونی و اضطراب علم رواننشاسی سلامت روحی و روانی اضطراب و تنش استرس و واکنش بدن

همه انسانها اضطراب را در زندگی خود تجربه می کنند و طبیعی است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهای تهدید کننده و تنش زا دچار اضطراب می شوند اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح امری غیر عادی است. اضطراب، هیجان ناخوشایندی است که همه انسانها کم و بیش و با شدت و ضعف آن را تجربه می کنند.
اضطراب، نوعی واکنش درونی است و نتیجه آن این است که وقت خود را در زمان حاضر صرف چیزی کنیم که مربوط به آینده است و هیچ اختیاری هم بر انجام یا عدم انجام آن نداریم. تجربه اضطراب در زندگی روزمره پدیده ای کاملا طبیعی است و بدون تجربه آن امکان انجام بسیاری از کارها وجود ندارد. برای مثال بدون اندکی اضطراب نمی توانید خودتان را برای امتحان آماده کنید، با کسی مسابقه دهید، در برابر دشمن از خود دفاع کنید، به جاهای ناشناخته قدم بگذارید و… پس تجربه اندکی اضطراب در زندگی روزمره طبیعی است اما منظور از اضطراب در اینجا تجربه اضطراب شدید است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 16 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • علتهای موفق نشدن در مرحله حجم
  • نکاتی در مورد پفک و چیپس و دیگر تنقلات
  • انجام این رفتارها در شبکه های مجازی می تواند خطرناک باشد
  • گسترش خدمات ناباروری در مناطق محروم
  • تست ساده روانشناسی خرید کردن
  • درمان خودسرانه و افراطی سرماخوردگی
  • آیا می توان از بیسکویت به عنوان میان وعده استفاده کرد؟
  • بن بن آسان
  • خستگی ناشی از بیماری
  • راه های تعیین جنسیت فرزند قبل از باروری
  • افسردگی پنهان چه علائمی دارد
  • توصیه های مهم پزشکی در مورد ترامادول
  • چای درمان کننده پولیپ بینی
  • درباره داروهای پایین آورنده قند خون ابداعات شگفت انگیز را بدانید
  • موارد ابتلا به ویروس مهلک كرونا در کشورمان
  • محبوبترین ها

  • مراقبت در برابر میکروب ها و ویروس های بیمارستانی
  • از این عفونت خطرناک بترسید
  • اخطار متخصصان درباره ورزش کردن افراد عصبانی
  • ساعات زیاد کاری برخی پزشکان
  • نگاهی اجمالی به موضوع رحم اجاره‌ای
  • بلعیدن کفگیر برای پیشگیری از مرگ
  • منتقل کننده اصلی ویروس کرونا مشخص شدند
  • فایده های دریافت ویتامین دی
  • شکاف بین دکتر و بیمار در پیشگیری از سرطان
  • این بیماریها از مهمترین علل مرگ و میر در مردان و زنان
  • خطرات کف پای صاف برای کودکان
  • ساخت هیدروژل برای خونریزی‌های غیر قابل کنترل
  • از بین بردن میخچه کف پا با ضماد سیر
  • اگر می خواهید سرما نخورید ….
  • 11 بیماری که جان 52 نفر را در کهگیلویه نجات دادند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است