فواید چای سبز خواص چای سبز چای سبز اهمیت مصرف چای‌ سبز

افرادی که مبتلا به دیابت هستند بهتر است از کدام نوع چای مصرف کنند این چای ها چه تاثیراتی روی سلامتی آن ها می توانند بیماران مبتلا به امراض قندی بگذارند

 نوشیدن چای برای مقابله با بیماری دیابت واقعا ایده خوبی به نظر می‌رسد، چون چای حاوی آنتی‌اکسیدان خاصی به‌نام پلی‌فنول است که در

گیاهان یافت می‌شود.

نوشیدن چای برای مقابله با بیماری دیابت واقعا ایده خوبی به نظر می‌رسد، چون چای حاوی آنتی‌اکسیدان خاصی به‌نام پلی‌فنول است که در گیاهان یافت می‌شود. پلی‌فنول‌ها به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند، فشار خون را کاهش می‌دهند، از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند و سطح کلسترول خون را پایین می‌آروند.

همه این فعالیت‌ها، خطر ابتلا به بیماری قلبی را که در میان افراد مبتلا به دیابت بالا است، کمتر می‌کنند. با این‌حال، سوال بسیاری از افراد این است که چای سبز بنوشند یا چای سیاه؟
برخی متخصصان معتقدند که همه انواع چای‌ها دارای مزیت‌های مناسبی برای بیماری دیابت هستند، اما چای سبز نسبت به انواع دیگر برتری دارد. یک دلیلش این است که وقتی چای سبز می‌نوشید، پلی‌فنول‌های خیلی بیشتری نسبت به چای سبز دریافت می‌کنید. پلی‌فنول‌های موجود در چای سبز، مانند همان پلی‌فنول‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها هستند که رنگ روشن آن‌ها را به وجود می‌آورد. بنابراین، وجود رنگ بیشتر در چای سبز، یعنی چای شما دارای پلی‌فنول بیشتری است. در مورد چای سیاه هم باید گفت که هرچقدر رنگ نارنجی آن بیشتر شود، سطح پلی‌فنول آن هم بالاتر می‌رود.

علاوه بر بحث رنگ این چای‌ها، چای سبز حاوی پلی‌فنول بیشتری است چون معمولا از برگ‌های تخمیرنشده تهیه می‌شوند و واقعا خالص هستند. این در حالی است که چای سیاه معمولا از برگ‌های تخمیرشده تهیه می‌شود که برخی مواد مغذی آن در این فرآیند از بین می‌روند. علاوه بر این‌ها، چای سیاه حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای سبز است که مصرف بیش از حد آن اصلا خوب نیست.

 سلامتیسم،

 

5 1000
ارسال شده در 20 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع دیابت | 1,075 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • عکس های دماسنج مادون قرمز
  • بیشترین مقدار آمینو اسید در چه مواد غذایی وجود دارد
  • آیا می دانید چه فاکتورهایی در بوجود آمدن چین و جروک پوست موثرند
  • با استفاده از ادویه های تند به جنگ پیری بروید
  • شیرینی های جالب با طعم پسته
  • کارکرد ورزش در هنگام آلودگی هوا 4
  • سوپ عدس سبز و کلم ( رژیمی)
  • آزمایشات مهم برای زنان در سنین بالا
  • محبوبترین ها

  • کاهش احتمال نازایی با این روشها
  • تغییرات هورمون ها در این دوران
  • تاثیر دانه های روغنی بر باروری مردان
  • برای به وضع حمل بهتر بخوانید
  • آنفلوانزا در خانم های حامله
  • علت توصیه پزشکان به زایمان طبیعی
  • میان وعده های سالم برای حاملگی
  • تشخیص ابتلا به قند خون در زنان باردار
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما