فواید چای سبز خواص چای سبز چای سبز اهمیت مصرف چای‌ سبز

افرادی که مبتلا به دیابت هستند بهتر است از کدام نوع چای مصرف کنند این چای ها چه تاثیراتی روی سلامتی آن ها می توانند بیماران مبتلا به امراض قندی بگذارند

 نوشیدن چای برای مقابله با بیماری دیابت واقعا ایده خوبی به نظر می‌رسد، چون چای حاوی آنتی‌اکسیدان خاصی به‌نام پلی‌فنول است که در

گیاهان یافت می‌شود.

نوشیدن چای برای مقابله با بیماری دیابت واقعا ایده خوبی به نظر می‌رسد، چون چای حاوی آنتی‌اکسیدان خاصی به‌نام پلی‌فنول است که در گیاهان یافت می‌شود. پلی‌فنول‌ها به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند، فشار خون را کاهش می‌دهند، از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند و سطح کلسترول خون را پایین می‌آروند.

همه این فعالیت‌ها، خطر ابتلا به بیماری قلبی را که در میان افراد مبتلا به دیابت بالا است، کمتر می‌کنند. با این‌حال، سوال بسیاری از افراد این است که چای سبز بنوشند یا چای سیاه؟
برخی متخصصان معتقدند که همه انواع چای‌ها دارای مزیت‌های مناسبی برای بیماری دیابت هستند، اما چای سبز نسبت به انواع دیگر برتری دارد. یک دلیلش این است که وقتی چای سبز می‌نوشید، پلی‌فنول‌های خیلی بیشتری نسبت به چای سبز دریافت می‌کنید. پلی‌فنول‌های موجود در چای سبز، مانند همان پلی‌فنول‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها هستند که رنگ روشن آن‌ها را به وجود می‌آورد. بنابراین، وجود رنگ بیشتر در چای سبز، یعنی چای شما دارای پلی‌فنول بیشتری است. در مورد چای سیاه هم باید گفت که هرچقدر رنگ نارنجی آن بیشتر شود، سطح پلی‌فنول آن هم بالاتر می‌رود.

علاوه بر بحث رنگ این چای‌ها، چای سبز حاوی پلی‌فنول بیشتری است چون معمولا از برگ‌های تخمیرنشده تهیه می‌شوند و واقعا خالص هستند. این در حالی است که چای سیاه معمولا از برگ‌های تخمیرشده تهیه می‌شود که برخی مواد مغذی آن در این فرآیند از بین می‌روند. علاوه بر این‌ها، چای سیاه حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای سبز است که مصرف بیش از حد آن اصلا خوب نیست.

 سلامتیسم،

 

5 1000
ارسال شده در 20 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • مسواک زدن بدون نخ دندان به ضرر شماست
  • عوامل ناشناخته سردرد
  • مشکل اطفالی که گوشت دوست ندارند!
  • توصیه های مهم برای موفقیت در باروری
  • ازدواج با افرادی که اختلال وسواس دارند
  • احساسات غم انگیز زنان متاهل
  • مراقبت در برابر نیش مار در طول سفر
  • ربات ها پزشکان متخصص ورزشکاران می شوند
  • محبوبترین ها

  • با عینک جدید مرز بافت سرطانی و بافت سالم تشخیص داده می شود
  • هشدار! افزایش بی سابقه افراد آمار مبتلا به آسم در ایران
  • لایحه حمایتی مجلس برای صیانت از محیط زیست
  • پیش بینی وضعیت آب و هوایی کشور
  • بیتا سحرخیز در بیمارستان بستری شد
  • اعتیاد به نیکوتین فقط با یک سیگار
  • همسریابی اینترنتی و آسیبهای آن بر جامعه
  • کاهش اندازه جانداران به دلیل تغییرات آب و هوا
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • طرز تهیه اسموتی های خوشمزه و چربی سوز
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • علائم بارداری در روزهای نخست
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما