موز با کره بادام زمینی و یا دارچین موز با دارچین موز خوردن موز به عنوان صبحانه استفاده از موز احساس کسالت و خستگی
با استفاده از موز می توانید زودتر به لاغری برسید کاهش وزن سریع به کمک این میوه امکانپذیر خواهد بود بد نیست از خواص مفید این میوه بهره مند شوید

 موز میوه‌ای است که در مقایسه با سایر میوه‌ها کالری بیشتری دارد و به طور طبیعی چربی، کلسترل و سدیم ندارد.  این میوه سرشار از فروکتوز، ساکاروز، گلوکز و فیبر و حاوی ویتامین‌های B6، C و A و همچنین مواد معدنی همچون پتاسیم، پروتئین، فسفر، منیزیم، آهن و منگنز است.
بررسی‌ها نشان داده وجود پتاسیم فراوان در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در بدن می‌شود. علاوه بر این، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند.
ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن‌ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. برای تهیه این ترکیب از روش زیر پیروی کنید:
مواد لازم
2 قاشق سوپ‌خوری بذر کتان
2 قاشق غذاخوری آب پنیر
یک عدد موز
یک پرتغال
یک قاشق سوپ خوری زنجبیل رنده شده
نصف فنجان ماست کم چرب
یک قاشق چای خوری روغن نارگیل
طرز تهیه
همه مواد را ترکیب کنید به طوری که یکدست شود و هر صبح قبل از خوردن صبحانه با شکم خالی بعد از نوشیدن یک لیوان آب گرم آن را مصرف کنید و از تاثیر معجزه‌آسای آن در مدتی کوتاه لذت ببرید.
منبع: Healthy World House
انتهای پیام/

5 1000
ارسال شده در 27 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 757 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • مزایای استفاده از لوبیاسویا
  • آیا قرص ورزش وجود دارد؟
  • آیا می شود از بوجود آمدن غبغب جلوگیری کرد؟
  • کاهش دردهای عضلانی با طب سوزنی
  • صدای نوزاد خود را تشخیص نمی دهید؟ دیگر نگران نباشید:
  • مصرف بیش از حد مكمل ويتامين A تاثيرات منفي بر جاي مي‌گذارد
  • عکس هایی از زنجبیل و خواص آن
  • با خودکار جان افراد را نجات دهید
  • محبوبترین ها

  • اطلاعاتی جامع در مورد تنظیم تخمک گذاری
  • کاربردهای جالب گلاب
  • دستگاههای بدنسازی مضر برای بدن
  • خوبی ها و بدی های کیسه های آب گرم و یخ
  • دستمال کاغذی های غیر بهداشتی و غیرمجاز
  • افزایش همبستگی در جامعه با روزه
  • درس خواندن در این روزها
  • لزوم خواب بیشتر برای این افراد
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما