864647798_200983131612

سونا در حقیقت حمام مردم اسکاندیناوی و به ویژه فنلاندی ها است که از یک اتاق نه چندان بزرگ تشکیل می شود. دیواره های این اتاق تخته کوب شده و سکوهایی چوبی نیز برای نشستن دارد. حرارت بسیار زیادی که از کوره ای برقی یا هیزمی و یا گازسوز به فضای اتاق سونا انتشار می یابد گرمای هوای اتاق را بالا ی برد و موجب تعریق شدید استفاده کنندگان از سونا می شود.
این حمام سنتی فنلاندی ها که از قرن 18 به بعد رواج بیشتری در خود آن کشور یافت بعدها به دیگر نقاط جهان سرایت کرد و امروز چنان است که کمتر کشوری می توان سراغ کرد که در آن سونا موجود نباشد. استفاده از سونا در کشورهای مختلف به شکل های گوناگون و گاه آمیخته به آداب و رسوم استحمام در محل است اما در نزد خود فنلاندی ها سونا یک آئین قدیمی به حساب می آید که باید به صورت هفتگی در شنبه شب ها به اجرا درآید تا فکر و جسم را برای گذراندن تعطیلات آخر هفته آماده کند. در فنلاند سونا جنبه مذهبی و اعقتادی نیز دارد. به همین دلیل با حالتی از سکوت و تواضع به اجرا در می آید.
به اعتقاد فنلاندی ها آئین سونا برای آن است که نیروهای بدنی افزایش یابند و برای شخص مواهبی چون سبکباری، آرامش و خوشی به بار آید و قدرت جوانی تمدید شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 28 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • علائم سکته قلبی در خانم ها و آقایون
  • رفتارهای تاثیرگذار بر بیش فعالی
  • پاک شدن سیستم تنفسی
  • تفکیک آلرژی از آنفلوآنزا
  • برخورد و رفتار با خرافه های پیرامون
  • خوراکی های موثر برای سلامتی بدن
  • برای بیماری قلبی این مکمل های گیاهی موثرند
  • آموزش ساخت رژ لب براق و خوب
  • اهمیت رفتن به تعطیلات با خانواده
  • تاثیر میوه های مختلف بر کیفیت شیردهی
  • احتمال بروز آلزايمر بدنبال استفاده از داروي بيهوشي
  • ابداع مکانیسم ابتلا به دیابت با بالا رفتن سن (دیابت وابسته به سن)
  • مشکلات دیکته در کودکان
  • اسموتی خوشمزه با آناناس و تمشک
  • افزایش قوه یادگیری با این روش ها
  • محبوبترین ها

  • خواب و اهمیت حیاتی آن برای سلامت مغز
  • تمرین تصویری تنفس برای آرامش یافتن
  • نوبرانه های روانگردان ها
  • آموزش مهارت برای برقراری ارتباط
  • علل اضطراب هم جنس گرایی
  • آقایان در رابطه ها چه انتظاراتی دارند
  • اگر نگران سلامت سیستم عصبی خود هستید بخوانید
  • موسیقی درمانی چیست؟
  • آیا بوسیدن همسر خوب است؟
  • محیط پیش از تولد و رشد شخصیت
  • سلامت روان با این اقدامات
  • یون منفی درمانی
  • رفتار با والدین فرزندی که سندرم داون دارد
  • پیامدهای روانی لاغر یا چاق شدن
  • جویدن آدامس و این همه فایده
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است