سونا

پوست بدن را لطیف تر، شاداب تر و روشن تر می سازد و سبب پاکسازی سطح پوست از سلول های مرده می گردد. تسکین درد مفاصل در آرتروز و دیگر بیماری های التهابی، افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن و کاهش و التیام آکنه، اگزما و زخم های پوستی (البته زخم های خشک و بسته) از دیگر فوائد سونا می باشد. افزایش سوخت و ساز بدن، تنظیم و کنترل وزن فعلی، بهبود کیفیت خواب و باز شدن راه های تنفسی. سونا یک شیوه سم زدایی بسیار کارآمد است در واقع تعریق یکی از مکانیسم هایی است که بدن توسط آن سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند. تعریق در سونا سبب دفع سمومی همچون سدیم، الکل، نیکوتین، کلسترول، فلزات سنگین (کادمیوم، سرب، جیوه، روی و…) اوره و اسید لاکتیک می گردد. ضمنا سونا با القای حالت تب مصنوعی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت بدن را در برابر هجوم ویروس ها و باکتری ها افزایش می دهد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت یادگیری و آموزه های دینی به فرزندان
  • معرفی وسایلی که بایستی در ورزش چوگان از آن استفاده کرد
  • نارنجی ترین نگهبان های ریه
  • آنفولانزا و توصیه ها و هشدارهای مهم
  • انواع رنگ ها و تاثیر آنها در ثروتمند شدن افراد
  • چربی اضافی ممکن است در سلول های بدنتان ساخته شود
  • موارد عجیبی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود
  • بالا بردن قوای ذهنی با این روش ها
  • بی خوابی و افراد مستعد ابتلا به آن
  • مشکلات پوستی و ابتلا به بیماری های خطرناک
  • آمار مبتلایان به اختلالات روانپزشکی
  • کشیدگی عضله سینه ای
  • راهی جالب برای پنهان کردن رگ واریس پا!!
  • دفع سموم مواد مخدر از بدن با طب سوزنی
  • دیابت نوع 1 وعفونت ویروسی چه ارتباطی باهم دارند؟
  • محبوبترین ها

  • نحوه ی کنترل دیابت نوع دوم
  • یک سوم از اشخاص بزرگسال با وزن نرمال، به پیش دیابت مبتلا هستند
  • تاثیرمصرف شیرینی جات بر ریزش مو
  • بر دیابت وسایر بیماریها فاکتورهای زیست محیطی موثر است
  • کروم و پایین اوردن قند خون
  • یک حقیقت برای جلوگیری از دیابت!
  • علائم پنهان دیابت
  • با ورزش از بیماریهای قلبی ناشی از دیابت پیشگیری کنید
  • 9 علت باورنکردنی که باعث شیرینی شما می شود
  • صبحانه مهمترین وعده برای دیابتی ها
  • مانع شدت یافتن دیابت در بدنتان شوید!
  • افزایش میزان بهبودی دیابت و پیگیری بلند مدت پس از جراحی چاقی
  • ملاحظات مهم در رژیم غذایی بیماران دیابتی
  • دیابت شیرین چند نوع است
  • کاهش عوامل خطر دیابت در افراد بالغ چاق با پروتئین آب پنیر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است