images.jpg4548
شنوایی را با چه خوردنی هایی می توانیم تقویت کنیم حس شنوایی نیاز به چه مراقبت هایی دارد برخی از خوردنی های موثر برای تقویت شنوایی را در ادامه مطلب به شما معرفی می کنیم

 قابلیت شنوایی، یکی از حیاتی‌ترین عملکردهای بیولوژیک انسان‌ها است. بنابراین از دست دادن شنوایی واقعا افراد را آزار می‌دهد و خصوصا در میان سالمندان شیوع بیشتری دارد.

قابلیت شنوایی، یکی از حیاتی‌ترین عملکردهای بیولوژیک انسان‌ها است. بنابراین از دست دادن شنوایی واقعا افراد را آزار می‌دهد و خصوصا در میان سالمندان شیوع بیشتری دارد. اگر شما هم می‌خواهید مانع از چنین اتفاق ناخوشایندی شوید، باید ویتامین‌های خاصی را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید که نقش موثری در بهبود شنوایی دارند.

فولات یکی از مهم‌ترین مواد مغذی است که شنوایی را تقویت می‌کند و خوش‌بختانه سبزیجات برگ سبز حاوی مقدار زیادی فولات هستند. یکی از مطالعات American Journal of Clinical Nutrition در سال ۱۹۹۹ میلادی نشان داد که دریافت نکردن فولات کافی می‌تواند با از دست دادن شنوایی ناشی از افزایش سن مرتبط باشد.

ویتامین B۱۲ نیز برای عملکرد مناسب عصب‌شناختی اهمیت زیادی دارد. در کنار فولات، مصرف مقدار زیادی از ویتامین B۱۲ می‌تواند از دست دادن شنوایی ناشی از افزایش سن را کنترل کند و حتی باعث بهبود شنوایی در دوران سالمندی شود.
ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانی از جمله ویتامین A، C و E در انواع مختلفی از میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شوند. این مواد مغذی برای عملکرد مطلوب بسیاری از اندام‌ها و دستگاه‌های بدن از جمله شنوایی مهم و ضروری هستند. مصرف مقدار زیادی از این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند شنوایی را بهتر کند.

منبع:livestrong

سلامتیسم

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع گوش، حلق و بینی

پیشنهاد سردبیر

  • پروتئین دقیقا چه کاری را در بدن ما انجام می دهد؟
  • شناخت کودکان و خانواده های آسیب پذیر
  • کشورهای مختلف دنیا و روش های مختلف رسیدگی به پوست
  • آرزوهای شما با انتخاب این رنگها برملا می شوند
  • غذای ترکیه ای با خمیر یوفکا
  • علتهای کمتر شایع مبتلا شدن به کبد چرب
  • آرایش تصویری مخصوص فصل زمستان را بیاموزیم
  • سندرم نادر در مرد 66 ساله
  • هشدار پزشكان درباره استفاده از پماد و پودر روی بدن نوزادان
  • مچ بندی که اعلام می کند چه زمانی آب بنوشید!
  • منظور از شکستگی های اوربیت
  • مبارزه با انواع میکروب های بیماری زا با شیر مادر
  • خنده، داروی معجزه آسای طبیعی
  • ابتلا به هموروئید داخلی و خارجی
  • راه حلی برای درمان بی اشتهایی کودکان
  • محبوبترین ها

  • ارتباط دندان درآوردن و سخن گفتن
  • اپلیکیشن مخصوص خوابیدن بچه
  • والدین کودکان بد غذا بخوانند
  • پیشگیری از اعتیاد در بزرگسالی با خوردن شیر مادر
  • افزایش علاقه فرزندانمان در زمینه ریاضی
  • بهترین کارها در هنگام بروز تشنج در سنین پایین
  • چکارکنیم که بچه ها از مدرسه متنفر نشوند
  • وقتی دلبندتان کهیر می زند
  • کسب اعتماد به نفس با توانایی تصمیم گیری در فرزندان
  • عوارض عفونت خونی برای سنین پایین
  • عفونت ادراری در سنین پایین و نشانه های مهم آن
  • همه چیز درباره ی اگزمای آتوپیک یا سرشتی
  • حساسیت به درد در نوزاد
  • دلایل اصلی کوتاهی قد در کودک
  • لمس پدر و مادر و رشد بهتر مغز
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است