568559

 ورزش کردن چه تاثیراتی روی ریه ها میگذارد فعالیت های مختلف ورزشی تا چد حد برای سلامت ریه های ما مناسب است چه مواردی را در این زمینه باید در نظر بگیریم

مطالعات اخیر نشان داده است که انجام ورزش باعث کارایی بهتر ریه‌ها می‌شود.
محققان دریافته‌اند که ورزش کردن و افزایش کارایی قلبی – عروقی بر کارایی ریه‌ها تاثیرگذار است.

به گزارش سایت MNT،بررسی‌ها نشان داد افرادی که آمادگی قلبی – عروقی بیشتری دارند. در طول بیست سال کمتر دچار کاهش کارایی ریه‌ها می‌شود.

هر چقدر که سن افزایش می‌یابد کارایی ریه‌ها کمتر می‌شود. به غیر از سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده فاکتورهای دیگری نیز بر کارایی ریه‌ها تاثیرگذار هستند.

در این مطالعات 5 هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند.

بررسی‌ها نشان داد افرادی که ورزش می‌کنند و کارایی قلبی – عروقی بیشتری دارند کمتر دچار کاهش کارایی ریه‌ها می‌شوند.

 ایسنا‌

 

#
ارسال شده در 30 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • روانکاوی اختلال روحی پارانوئید
  • دلایل تشکیل زخم معده
  • بیماری ایدز و نکاتی که لازم است بدانید
  • عوامل استرس زا در زندگی
  • سلامتی عمومی انسان به کبد، کلیه و مثانه بستگی دارد
  • نوشابه هیچ تفاوتی با مصرف مو اد مخدر ندارد
  • چرا باید به صورت ماسک بزنیم
  • محو کردن واریس با این روش طبیعی
  • اضافه وزن و راه و روش برطرف کردن آن ها
  • 12 رفتاراشخاصی که واقعا کارهایشان بی فایده است
  • ساعت مصرف دارو برای بیماران قلبی
  • روانکاوی افراد خجالتی
  • تعداد مصدومان حادثه برخورد ۲ قطار در دامغان
  • آب شاهی غذای پوست
  • معده چرا ورم میکند و چطوری معالجه می شود؟
  • محبوبترین ها

  • قرص بی فایده برای تسکین کمر درد
  • اهل خروپف کردن هستید؟پس بخوانید
  • افسردگی پنهان چه علائمی دارد
  • ارتباط اندازه مغز و آی کیو
  • کبد به چه بیماریهایی مبتلا می شود؟
  • همه چیز درباره یک استفراغ خطرناک
  • تاثیر آپنه در بروز بیماری های خطرناک در بدن
  • ویروس ابولا و بیماری
  • پیامدهای ناشی از برونشیت
  • 7 مورد سرطان زا کشف شده است
  • در امان ماندن از ابتلا به سرماخوردگی
  • ام اس و پیشگیری های مهم برای آن
  • چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنم
  • خوراکی های ایجاد کننده سرطان معده
  • پیشگیری از ماندگار شدن آنفلوآنزا
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است