cd_55f5e327ec4e4

 از چه مسکن های طبیعی برای تخفیف درد می توانیم استفاده کنیم چه داروهای گیاهی در این زمینه به ما کمک می کنند توصیه های متخصصین طب سنتی در این زمینه چیست؟

 مطالعات اخیر نشان می دهد مُسکن های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می توان از جایگزین های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد.

معمولا از داروهای غیر التهابی ضد استروییدی مانند ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده می شود؛ این دارو و مسکن های مشابه گرچه بسیار شایع هستند؛ ولی به دلیل عوارض جانبی منع مصرف دارند و توصیه می شود که از روش های طبیعی برای کاهش درد استفاده شود.
در ادامه به هفت جایگزین طبیعی مسکن اشاره شده است:

1-زنجبیل
مطالعات نشان می دهد زنجبیل موثرترین جایگزین ایبوپروفن و داروهای مشابه است. این ماده غذایی باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شود. می توان این گیاه را به صورت دم کرده یا ادویه استفاده کرد.
برخی از خواص این ماده غذایی عبارتند از :
– خواص ضد سرطانی، زنجبیل خاصیت ضد سرطانی فوق العاده دارد و به خصوص در جلوگیری از سرطان تخمدان موثر است.
– محافظت در برابر آلزایمر
– آرامبخش سیستم گوارشی
– کمک به هضم چربی
– کاهش ورم معده
– افزایش ترشح بزاق و سلامت دهان و دندان
– محافظت از کبد
– افزایش انقباضات رحمی
– کاهش زخم و التیام پوستی
– تحریک اشتها
– کاهش وزن
– رفع خستگی عضلات
– کنترل گلوکز خون
– افزایش جذب مواد مغذی در بدن
– بهبود سیستم تنفسی و آسم
– رفع سوزش سر دل
– جلوگیری از تهوع
– بهبود گردش خون
– تخلیه سینوس ها
– افزایش ایمنی بدن
– محافظت در برابر تشعشعات رادیواکتیو

2-روغن زیتون فرابکر

روغن زیتون حاوی ترکیباتی به نام oleocanthal است که خاصیت ضد التهابی دارد و در بدن مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ترکیب مانع از ترشح دو آنزیم می شود که در احساس درد نقش دارند.

3-نعنا و پونه

نعنا حاوی ترکیبات ضد التهابی مشابه ایبوپروفن است. می توان این گیاه را به صورت تازه، دم کرده یا خشک استفاده کرد.

4-ویتامینC

ویتامین C به کاهش التهاب و تقویت بافت همبند کمک می کند که در کاهش درد موثر است.
5-میوه های حاوی آنتوسیانین
میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ حاوی ترکیباتی به نام آنتوسیانین هستند. توت فرنگی، انگور قرمز، گیلاس، تمشک و سیب قرمز سرشار از این ماده ضد التهابی هستند.

6-رژیم غذایی ضد التهابی

انواع کلم، سیر، پونه و نعنای خشک، پودر کاکائو، کرفس، شکلات سیاه، تخم کتان، فندق، رزماری، آویشن خشک، زغال اخته، زیتون سیاه، آرد سویا، سرکه، هویج، انگور، گلابی، شیرسویا، شلیل، سیب زمینی، بادام، مارچوبه، سیب، چای سیاه و سبز، اسفناج، موسیر، پیاز و انواع توت خواص ضد التهابی دارند و در کاهش درد موثر هستند.

7-اسید های چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 خواص ضد التهابی دارند و جایگزین ایبوپروفن هستند.
زردچوبه، ویتامین A و E، روی و سلنیوم نیز در کاهش درد موثر هستند.

ایرنا،

ارسال شده در 3 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • مقابله با ولخرجی خردسالان
  • در نبود پدر چگونه فرزندمان را تربیت کنیم
  • آسیب ها و پیامدهای اعتیاد
  • چطور میتوان کودکی مستقل را تربیت کرد؟
  • مشکلات روان‌شناختی، ریشه ی بدغذایی در کودکان
  • هیچ وقت این کار را با دماغ و گوش تان نکنید
  • مطالب مهم در مورد بغل کردن نوزاد
  • فعالیت بدنی زیاد بر علیه اعتیاد به غذاهای رستورانی
  • اطلاعات جامع در زمینه تغذیه نوزاد
  • سردرد میگرنی و علائم مهم برای آن
  • خاصیت های تغذیه ای پوست سیب‌زمینی
  • کاهش مرگ زنبورهای عسل با نور درمانی
  • طرز درست کردن کیک انجیری
  • سه خوراکی که نقش دارویی دارند
  • آرامش خاطر خردسالان با زمزمه لالایی
  • محبوبترین ها

  • لطفا مرتکب این اشتباهات نشوید
  • تحریک جنسی در سنین پایین
  • کمک به خلاقیت مغز با رعایت این نکات
  • روش های درمانی اختلال اضطراب پس از سانحه
  • اگر زنی بداخلاق و تندخو دارید بخوانید!
  • انسان هایی که برای اولین بار با افسردگی مواجه شده اند
  • پرده برداری از حقایق زندگی قبل از ازدواج
  • آیا اضطراب روی جسم انسان هم تاثیر می گذارد؟
  • ریزش مو با ریشه عصبی
  • تحول در زندگی به واسطه احساسات
  • قبول و پذیرش مسئولیت های زیاد
  • علت هراس خانم ها از حشرات موذی
  • عوامل ایجاد کننده اختلالات روان پریشی
  • اهمیت نوازش کودک و تاثیرات مختلف آن روی ذهن
  • چطوری زن پرجذبه ای باشیم؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است