ورزش درگرما میزان تعریق گرما و ضربان قلب شاخص های تاثیر گرمای زیاد تحمل افراد برای اجرای ورزش تاب گرما آسیب پذری گرما

برخی از تحقیقات نشان می دهد که زنان آسیب پذیری بیشتری نسبت به گرما دارند اما در این تحقیقات اغلب مردانی با آمادگی جسمانی بالا و زنان با آمادگی جسمانی پایین با یکدیگر مقایسه شده بودند. از آنجا که کارایی دستگاه قلب و عروق مهمترین عامل فیزیولوژیکی در تحمل افراد برای اجرای ورزش در گرما به شمار می آید تحقیقات دیگری انجام شد که در آن مردان و زنانی با یکدیگر مقایسه شدند که کارایی قلب و عروق یکسانی داشتند. در این تحقیقات تحمل گرما در بین زنان و مردان یکسان نشان داده شد. توانایی دفع گرما در ورزش های دو و میدانی به خصوص رشته های استقامتی امری حیاتی است. با این تصور که زنان در این زمینه تحمل کمتری دارند در گذشته ممنوعیت هایی در انجام ورزش های استقامتی در نظر گرفته می شد اما امروزه مشخص شده است که بسیاری از شاخص های تاثیر گرمای زیاد مانند بالا رفتن دمای مرکزی بدن و تعداد ضربان قلب به توان هوازی شخص بستگی دارد نه شدت ورزش کردن.
میزان تعریق زنان بیش از مردان است و همچنین در پاسخ به هوای گرم میزان ضربان قلب زنان بیش از مردان افزایش می یابد که این امر در تحمل پذیری آن ها موثر است در نتیجه عامل اصلی تحمل پذیری زنان در گرما به سطح کارایی قلبی عروقی آنان بستگی دارد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 4 خرداد 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • درباره خرید کوله پشتی برای مدرسه چه می دانید
  • بارداری با وجود بیماری های های مهم
  • خانم های حامله از این غذا پرهیز کنند
  • با کمک امواج اولتراسوند بیماری های خود را درمان کنید
  • انواع بیماریهای قلبی و عروقی که باید بشناسید
  • آشنایی با روش پیشرفته ضد بارداری
  • اهمیت پیشگیری از کاهش اعتماد به نفس
  • جذب گردشگر با پرورش مار در روستای کبری ها
  • محبوبترین ها

  • وضعیت سلامتی اساتید صدمه‌ دیده آسانسور دانشگاه شریف
  • خون بند ناف و درمان آلزایمر
  • ابولا همچنان تهدید کننده ی سلامت جهان است
  • وزیر بهداشت 15 مرکز جدید درمان ناباروری افتتاح کرد
  • آماری جالب از میزان گریه نوزادان در کشورهای مختلف
  • کشف اندام جدیدی در سیستم گوارشی
  • رفع بوی دهان با جویدن برگ اوکالیپتوس
  • کشف فرمول کمپوت خرما در ایران
  • رپورتاژ

  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای زیبایی لبخند
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • کلینیک پیشرفته دندانپزشکی دیبا
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما