ورزش درگرما میزان تعریق گرما و ضربان قلب شاخص های تاثیر گرمای زیاد تحمل افراد برای اجرای ورزش تاب گرما آسیب پذری گرما

برخی از تحقیقات نشان می دهد که زنان آسیب پذیری بیشتری نسبت به گرما دارند اما در این تحقیقات اغلب مردانی با آمادگی جسمانی بالا و زنان با آمادگی جسمانی پایین با یکدیگر مقایسه شده بودند. از آنجا که کارایی دستگاه قلب و عروق مهمترین عامل فیزیولوژیکی در تحمل افراد برای اجرای ورزش در گرما به شمار می آید تحقیقات دیگری انجام شد که در آن مردان و زنانی با یکدیگر مقایسه شدند که کارایی قلب و عروق یکسانی داشتند. در این تحقیقات تحمل گرما در بین زنان و مردان یکسان نشان داده شد. توانایی دفع گرما در ورزش های دو و میدانی به خصوص رشته های استقامتی امری حیاتی است. با این تصور که زنان در این زمینه تحمل کمتری دارند در گذشته ممنوعیت هایی در انجام ورزش های استقامتی در نظر گرفته می شد اما امروزه مشخص شده است که بسیاری از شاخص های تاثیر گرمای زیاد مانند بالا رفتن دمای مرکزی بدن و تعداد ضربان قلب به توان هوازی شخص بستگی دارد نه شدت ورزش کردن.
میزان تعریق زنان بیش از مردان است و همچنین در پاسخ به هوای گرم میزان ضربان قلب زنان بیش از مردان افزایش می یابد که این امر در تحمل پذیری آن ها موثر است در نتیجه عامل اصلی تحمل پذیری زنان در گرما به سطح کارایی قلبی عروقی آنان بستگی دارد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 4 خرداد 1395 توسط با موضوع عمومی | 531 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • شیوع فردگرایی در میان افراد جامعه
  • خطر بوجود آمدن گلوکوم یا آب سیاه چیست؟
  • سرطان را درجا درمان کنید!
  • تاثیر چیدمان منزل در شکستگی در اطفال
  • سالاد رژیمی با دستوری جدید
  • بخاطر لاغر شدن خود سرانه متفورمين نخورید
  • عکس باورنکردنی از یک حشره موذی در محلول دارو
  • این شکر ها وزن شما را زیاد نمی کنند
  • محبوبترین ها

  • هر انچه نیاز دارید درباره بتاکاروتن بدانید
  • درباره حساسیت های غذایی این حقایق را بدانید
  • همه آسیب های زعفران تقلبی
  • آموزش کیک برای گیاهخواری
  • تناسب اندام بیشتر با کمک ماساژ چینی
  • طعم واقعی سلامتی در این خوراکی ها
  • سیر و یک دنیا خاصیت
  • فهرست مکمل های طبیعی برای کاهش وزن
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • دندان تاجی از زیبایی
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما