ورزش درگرما میزان تعریق گرما و ضربان قلب شاخص های تاثیر گرمای زیاد تحمل افراد برای اجرای ورزش تاب گرما آسیب پذری گرما

برخی از تحقیقات نشان می دهد که زنان آسیب پذیری بیشتری نسبت به گرما دارند اما در این تحقیقات اغلب مردانی با آمادگی جسمانی بالا و زنان با آمادگی جسمانی پایین با یکدیگر مقایسه شده بودند. از آنجا که کارایی دستگاه قلب و عروق مهمترین عامل فیزیولوژیکی در تحمل افراد برای اجرای ورزش در گرما به شمار می آید تحقیقات دیگری انجام شد که در آن مردان و زنانی با یکدیگر مقایسه شدند که کارایی قلب و عروق یکسانی داشتند. در این تحقیقات تحمل گرما در بین زنان و مردان یکسان نشان داده شد. توانایی دفع گرما در ورزش های دو و میدانی به خصوص رشته های استقامتی امری حیاتی است. با این تصور که زنان در این زمینه تحمل کمتری دارند در گذشته ممنوعیت هایی در انجام ورزش های استقامتی در نظر گرفته می شد اما امروزه مشخص شده است که بسیاری از شاخص های تاثیر گرمای زیاد مانند بالا رفتن دمای مرکزی بدن و تعداد ضربان قلب به توان هوازی شخص بستگی دارد نه شدت ورزش کردن.
میزان تعریق زنان بیش از مردان است و همچنین در پاسخ به هوای گرم میزان ضربان قلب زنان بیش از مردان افزایش می یابد که این امر در تحمل پذیری آن ها موثر است در نتیجه عامل اصلی تحمل پذیری زنان در گرما به سطح کارایی قلبی عروقی آنان بستگی دارد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 4 خرداد 1395 توسط با موضوع عمومی | 509 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اطلاعاتی پیرامون مقررات مربوط به حقوق اطفال
  • فناوری جدید برای درمان سکته قلبی
  • افزایش میزان سلامتی قلب و عروق با کنترل خشم
  • مضر ترین شغل های سرطان زای دنیا
  • انرژی مورد نیاز ورزش کاران و تامین آن
  • تفاوت های مغزی افراد بیش فعال با سایر انسان ها
  • آشنایی با 6 روغن مخصوص تقویت مو
  • ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها
  • محبوبترین ها

  • سنگ کلیه داشتن
  • با کمر درد و بی اختیاری ادرار چه کنیم؟
  • اطلاعات کامل درباره کودکانی که کرمک دارند
  • روش های طلایی برای پیشگیری از سرطان
  • روش درمانی جدید برای سرطان ریه
  • سندروم مرگبار حساسیت به هیجان و شادی در این کودک
  • پیامدهای منفی کمبود آب در بدن کودکان
  • آیا دیابت نوع دوم با خواب ارتباط دارد؟
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما