دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی

ورزش درگرما میزان تعریق گرما و ضربان قلب شاخص های تاثیر گرمای زیاد تحمل افراد برای اجرای ورزش تاب گرما آسیب پذری گرما

برخی از تحقیقات نشان می دهد که زنان آسیب پذیری بیشتری نسبت به گرما دارند اما در این تحقیقات اغلب مردانی با آمادگی جسمانی بالا و زنان با آمادگی جسمانی پایین با یکدیگر مقایسه شده بودند. از آنجا که کارایی دستگاه قلب و عروق مهمترین عامل فیزیولوژیکی در تحمل افراد برای اجرای ورزش در گرما به شمار می آید تحقیقات دیگری انجام شد که در آن مردان و زنانی با یکدیگر مقایسه شدند که کارایی قلب و عروق یکسانی داشتند. در این تحقیقات تحمل گرما در بین زنان و مردان یکسان نشان داده شد. توانایی دفع گرما در ورزش های دو و میدانی به خصوص رشته های استقامتی امری حیاتی است. با این تصور که زنان در این زمینه تحمل کمتری دارند در گذشته ممنوعیت هایی در انجام ورزش های استقامتی در نظر گرفته می شد اما امروزه مشخص شده است که بسیاری از شاخص های تاثیر گرمای زیاد مانند بالا رفتن دمای مرکزی بدن و تعداد ضربان قلب به توان هوازی شخص بستگی دارد نه شدت ورزش کردن.
میزان تعریق زنان بیش از مردان است و همچنین در پاسخ به هوای گرم میزان ضربان قلب زنان بیش از مردان افزایش می یابد که این امر در تحمل پذیری آن ها موثر است در نتیجه عامل اصلی تحمل پذیری زنان در گرما به سطح کارایی قلبی عروقی آنان بستگی دارد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 4 خرداد 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • دکتر مرتظی رجائی: خطر ابتلا به آرتروز را جدی بگیرید!
  • دمنوش بابونه و بهار نارنج چه فایده ای دارد+طرز تهیه
  • تسکین دندان درد با میخک بهتر ازبنزوکائین
  • 6 نکته برای افراد مبتلا به دیابت
  • سلامتی قلب و عروق و مراقبت از دندانها و لثه ها
  • جلوگیری از سکته مغزی با داروهای روماتیسم مفصلی
  • متفاوت بودن علائم ام اس در افراد مختلف!
  • نشانه های سرطان در یک تصویر
  • محبوبترین ها

  • در رابطه با جراحی شریان کرونر چه مواردی را باید بدانید
  • مقابله با آلزایمر با کمک میوه و سبزی
  • دفع سنگ کلیه با این گیاهان دارویی
  • انتقال ویروس های بیماری زا به اشکال مختلف
  • نشانه های سوفل قلب و علل آن
  • پیشگیری از بازگشت سرطان
  • روش های موثر برای کاهش خطر فشارخون بالا
  • راهنمایی های تغذیه ای برای یبوست
  • رپورتاژ

  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • زیبایی در دندانپزشکی
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x