exercise-strengthen_318-27837.png ورزش در هوای آلوده

آلودگی هوا عبارت است از وجود یک یا چند ماده آلوده کننده در هوای آزاد به مقدار و مدتی که آن را به طوری که برای انسان، حیوان، گیاه یا آثار و ابنیه مضر باشد تغییر دهد.
آلاینده ها مواد خامی هستند که کیفیت محیط را تغییر می دهند و به دو دسته اولیه و ثانویه طبقه بندی می شوند. آلاینده های اولیه که آثار فیزیولوژیکی شان را مستقیما از منبع آلودگی اعمال می کنند و شامل منواکسید کربن، اکسید سولفور، اکسیدهای نیتروژن، هیدروکربن ها و ذرات می باشد.
آلاینده های ثانویه متشکل از تعامل آلاینده های اولیه با یکدیگر یا با سایر ترکیبات مثل نور فرابنفش است مانند اوزن، نیترات پیروکسی استیل، آلدئیدها، اسید سولفوریک و سولفوت ها.
از لحاظ فیزیولوژیکی مونو اکسید کربن مهمترین آلایندهور اولیه است چون توانایی گلبول های قرمز خون را برای حمل اکسیژن به عضلات اسکلتی و سایر بافت ها تغییر می دهد و در نتیحه اجرای ورزشکاران را در محیط های شهری محدود می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

#
ارسال شده در 6 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • بهانه‌گیری و نق‌نق کردن دلبندتان
  • خیار چه کارهایی روی پوست و چشم انجام میدهد؟
  • فواید گردو برای زنان باردار
  • وقتی آسپرین میخورید در بدن چه اتفاقی میفتد
  • دریافت ید در اطفال
  • افزایش گلتون همراه با افزایش التهاب
  • اشتباهات بزرگی در رابطه جنسی که مردان مرتکب می شوند
  • افراد چاق و بیماران قلبی بخوانند
  • اوتیت میانی حاد Acute otitis media
  • دور نکردن کودکان از میکروب ها،درست یا غلط؟
  • کمک های اولیه برای زایمان اضطراری
  • تمرین های ساده برای گفتن نه
  • نقش آشنایان و نزدیکان در زندگی ما
  • شیوه کار داروهای لاغری چگونه است
  • در بازار ایران کدام کرم های برنزه کننده وجود دارند
  • محبوبترین ها

  • شنخت فویلاژ کردن مو
  • ارتباط شکنندگی موها با رنگ مو
  • 9 کلید طلایی برای تقویت و افزایش سرعت رشد مو
  • علل و راه های درمان خشکی لب
  • قواعد جديدي براي تهيه كرم‌هاي ضد آفتاب ارايه مي‌شود
  • با جوش هایتان خداحافظی کنید (بخش اول)
  • فرناز رهنما از اسرار تناسب اندامش می گوید
  • عملکرد بوتاکس روی پوست
  • با کرم پودر پوست خود را چطوری صاف کنیم
  • چگونه آرایش کنیم که بی خواب و خسته بنظر نرسیم؟
  • راهکارهای کرم زنی به صورت
  • شل شدگی پوست در اثر رژیم های نادرست
  • مراقبت از پوست در برابر چروکیده شدن
  • معالجه های جاهای زخمی بدن
  • ویتامین های سازنده پوست
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است