neck-skin-rejuvenation
برای مراقبت بیشتر از پوست گردن از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم پیشگیری از چروک و افتادگی و شل شدگی پوست گردن چگونه امکانپذیر است

 از اولین علائم افزایش سن و پیری، افتادگی و چروک پوست گردن است و دلیل آن مستقل بودن پوست گردن از استخوان‌ها و رباط‌های بدن است. به همین دلیل این قسمت از بدن زودتر افتاده و چروک می‌شود و حالت انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد.
بیشتر افراد برای کاهش آثار پیری در این قسمت به روش‌های آرایشی بهداشتی و عمل‌های جراحی متوسل می‌شوند که اثری گذرا و مقطعی داشته و تا به حال نتوانسته موفقیتی چشمگیر بدست آورد و اثرهای جانبی مخربی در تشدید پیری دارد. در اینجا به معرفی موثرترین ترفندها برای جوان و زیبایی سازی پوست اشاره می‌کنیم.
1-مصرف ویتامین د خود را افزایش دهید.
2-از قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید پیشگیری کرده و حتما از کرم‌های ضد آفتاب برای پوست گردن خود استفاده کنید.
3-حرکت گردن به بالا، پایین، چپ و راست می‌تواند با تقویت عضلات و افزایش اکسیژن‌ رسانی به آن نواحی از چروک شدن پوست این نواحی پیشگیری کند. به طور کلی، همه ورزش‌ها می‌توانند با تقویت عضلات خاصیت ضد پیری داشته باشند.
4-سعی کنید بیشتر از مکمل‌های کلاژن استفاده کنید زیرا سبب بازسازی و ترمیم بافت‌های پوست می‌شود.
5-حدود 4 ساعت قبل از خواب سعی کنید مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب همچون ماهی سالمون، آواکادو، اسفناج، تخم کتان و دانه کدو حلوایی استفاده کنید. این مواد سبب تولید کلاژن و بازسازی سلول‌ها می‌شوند.
منبع: Healthy Food Team
انتهای پیام/

5 1000
ارسال شده در 6 خرداد 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • چرا باید جوراب بپوشیم؟
  • وقتی سیب زمینی سرخ کرده می خوریم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد
  • تاثیرات مثبت دارچین روی خلق و خو
  • ابتلا به آنفلوآنزا در سیستم گوارشی
  • سرماخوردگی و عفونتهای تنفسی
  • مغز انسان صداهای اضافی را فیلتر میکند
  • نوزادان نارس و ابتلا به این عفونت خطرناک
  • با این ترفندها بیشتر آب وارد بدنتان کنید
  • محبوبترین ها

  • اهمیت ماساژ دادن نقاط خاص بدن
  • امید به زندگی در جهان روز به روز در حال افزایش است
  • چای کیسه ای خوشبو کننده ای طبیعی برای ماشین
  • باید ها ونباید هایی جالب در مورد ارسال دسته گل به خانم ها!
  • آیا ارتباط میان بدخوابی و تاثیر آن بر چاقی را میدانید؟
  • مدیریت اصولی با این روش ها
  • دانستنی های مهم قبل از حمام رفتن
  • با افزایش ضربان قلب و تعریق بدن لاغر شوید
  • رپورتاژ

  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • علائم بارداری در روزهای نخست
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما