مرطوب نگه داشتن پوست گردن مرطوب کننده ارزان مرطوب کردن استفاده از مرطوب کننده استفاده از کرم مرطوب کننده . مرطوب کننده ژل
برای مراقبت بیشتر از پوست گردن از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم پیشگیری از چروک و افتادگی و شل شدگی پوست گردن چگونه امکانپذیر است

 از اولین علائم افزایش سن و پیری، افتادگی و چروک پوست گردن است و دلیل آن مستقل بودن پوست گردن از استخوان‌ها و رباط‌های بدن است. به همین دلیل این قسمت از بدن زودتر افتاده و چروک می‌شود و حالت انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد.
بیشتر افراد برای کاهش آثار پیری در این قسمت به روش‌های آرایشی بهداشتی و عمل‌های جراحی متوسل می‌شوند که اثری گذرا و مقطعی داشته و تا به حال نتوانسته موفقیتی چشمگیر بدست آورد و اثرهای جانبی مخربی در تشدید پیری دارد. در اینجا به معرفی موثرترین ترفندها برای جوان و زیبایی سازی پوست اشاره می‌کنیم.
1-مصرف ویتامین د خود را افزایش دهید.
2-از قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید پیشگیری کرده و حتما از کرم‌های ضد آفتاب برای پوست گردن خود استفاده کنید.
3-حرکت گردن به بالا، پایین، چپ و راست می‌تواند با تقویت عضلات و افزایش اکسیژن‌ رسانی به آن نواحی از چروک شدن پوست این نواحی پیشگیری کند. به طور کلی، همه ورزش‌ها می‌توانند با تقویت عضلات خاصیت ضد پیری داشته باشند.
4-سعی کنید بیشتر از مکمل‌های کلاژن استفاده کنید زیرا سبب بازسازی و ترمیم بافت‌های پوست می‌شود.
5-حدود 4 ساعت قبل از خواب سعی کنید مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب همچون ماهی سالمون، آواکادو، اسفناج، تخم کتان و دانه کدو حلوایی استفاده کنید. این مواد سبب تولید کلاژن و بازسازی سلول‌ها می‌شوند.
منبع: Healthy Food Team
انتهای پیام/

5 1000
ارسال شده در 6 خرداد 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو | 581 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • زمان مناسب برای ازدواج برای بار دوم
  • ضایع کردن حقوق پدر و مادر در جامعه
  • خانواده های روزه اولی ها
  • پیشگیری از از سرطان روده بزرگ با کدام مواد غذایی؟
  • چرا شیر پوست را جوان میکند
  • نوشیدن آب و این ویژگی های مفید
  • بانوان ایرانی از “زایمان بدون درد” بی اطلاعند
  • موفق ترین ها و این خصوصیات
  • محبوبترین ها

  • وقتی کسی به شما میگوید دوستت دارم از کجا بدانید واقعی است یا هوس
  • پیشگیری از اختلالات روانی
  • رها شدن از افسرده بودن
  • اجتناب از مدرسه رفتن یا مدرسه هراسی
  • فرد سازگار از دیدگاه فروید
  • حمایت از افراد مبتلا به اختلال های خوردن
  • ازدواج ناموفق به خانواده ناموفق می انجامد
  • مواجهه با دخالت اطرافیان در زندگی مشترک زوجین
  • رپورتاژ

  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما