فعالیت جسمانی طبقه بندی سن سن یائسگی دوره میانسالی دوره سالمندی دوره پیری

در دوره اول میانسالی (36 تا 45 سالگی) پنج تا ده درصد افزایش چربی وجود دارد و فعالیت جسمانی در این دوره کاهش می یابد. در دوره دوم میانسالی (46 تا 65 سالگی) به همان دلایل دوره قبل فعالیت جسمانی کاهش بیشتری پیدا می کند. در این سن زنان به سن یائسگی می رسند و در مردان کاهش هورمون های جنسی مشاهده می شود. فرصت های شغلی بیشتری در این سن وجود دارد و درآمد افراد افزایش می یابد. درآمد زیاد موجب فعالیت جسمانی کمتر می شود. ضمن اینکه در شغل های این دوره سنی تاکید کمتری بر فعالیت جسمانی می شود.
در دوره اول سالمندی (66 تا 75 سالگی) افزایش اندکی در فعالیت جسمانی مشاهده می شود که به دلیل بازنشستگی و افزایش اوقات فراغت افراد است. در دوره دوم (76 تا 85 سالگی) برخی ناتوانیی های جسمانی مشاهده می شود. و در دوره آخر سالمندی (بعد از 86 سالگی) فرد وابستگی کامل به کمک دیگران پیدا می کند. انتظار می رود که قبل از مرگ 8 تا 10 سال ناتوانی نسبی و یک سال ناتوانی کامل وجود داشته باشد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 9 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • با نمک دریایی پوست و دندان خود را سفید کنید
  • لباس ورزشی چگونه باید باشد
  • درمان تبخال با داروهای گیاهی
  • خطرناک ترین نشانه های کودک آزاری
  • مواد غذایی مفید برای رهایی از استرس
  • جانشین داروی افسردگی
  • با پونیلا به علاقه هاتون برسید
  • رنج سنی مناسب و استاندارد برای خرید تلفن همراه
  • محبوبترین ها

  • آموزش تهیه ساندویچ ایتالیایی سالم و مقوی برای کودک
  • نحوه صحیح آموزش پوزش خواستن به بچه
  • تهدید خطر ایست قلبی و مغزی بچه ها با سرماخوردگی
  • چالش روحی با برخی سوالات از فرزند
  • مادران شاغل و فرزندان تنها
  • مکمل های مفید و پراررزش برای کودکان
  • اهمیت ترغیب کودک به مسواک کردن دندان ها
  • تشویق کودکان مبتلا به ام اس به ورزش
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است