ورزش سالمندان ورزش برای افراد پیر نوع تمرین فعالیت ورزشی شدت تمرین تواتر تمرین

در تجویز برنامه ورزشی استقامتی برای آماده سازی قلب و گردش خون و تنفس صرف نظر از جنس و سن، چهار عامل دخالت دارند که عبارتند از:
– شدت تمرین
– مدت تمرین
– تواتر تمرین
– نوع تمرین

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 10 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • لزوم دانستن اطلاعات عمومی جنسی
  • تمرینات ورزشی تصویری برای فرم دادن به بدن
  • نکاتی برای بهبود رفتار افراد بد اخلاق
  • سوسنبر و خواص باورنکردی آن
  • تاثیرات آب های آلوده مصرفی بر جنین
  • چطور غذا بخوریم که انرژیمان هدر نرود
  • برای جوانتر به نظر رسیدن این شیوه ها کار آمد هستند
  • مصرف خودسرانه داروهای ضد ویروس بی فایده است
  • محبوبترین ها

  • چرا وجود ویتامین B2 ضروری است
  • عوامل تاثیرگذار بر پارکینسون
  • «گل گاوزبان» مفيد در كاهش التهاب مجاري ادراري، روماتيسم و بيماريهاي قلبي
  • لیست مهم‌ترین داروهای خطرناک برای کودکان
  • ساخت داروی ms یک ادعای بی پایه و اساس بود
  • تاثیر مکمل ها بر اسید معده
  • آسیب به دهان و دندان با دارو
  • داروهای لاغری مورد تایید و اثرات و عوارض آن ها
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است