ورزش سالمندان ورزش برای افراد پیر نوع تمرین فعالیت ورزشی شدت تمرین تواتر تمرین

در تجویز برنامه ورزشی استقامتی برای آماده سازی قلب و گردش خون و تنفس صرف نظر از جنس و سن، چهار عامل دخالت دارند که عبارتند از:
– شدت تمرین
– مدت تمرین
– تواتر تمرین
– نوع تمرین

5 1000
ارسال شده در 10 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • خوردنی های مهم برای کلیه هایی سالم
  • سلامت دندان با این نوع اسیدها
  • میان وعده ای سالم در فصل سرما
  • آسیب شناسی شکست در رابطه احساسی
  • نقش تغذیه برای مقابله با خستگی و بی حالی
  • تولید داروی جدید درمان اختلالات خواب توسط محققان ایرانی
  • کارهایی که بعد از شیر دادن باید انجام دهیم
  • این مواد غذایی بالا برنده متابولیسم را همیشه دم دست داشته باشید
  • محبوبترین ها

  • اینگونه با انواع سرطان برخورد کنید
  • آب معدنی یا آب آشامیدنی،کدامیک بهتر است؟
  • هزار و یک خاصیت برای مصرف نخود آب
  • سیر مفید برای کاهش کلسترول و قند خون
  • تغذیه در بلوغ
  • روزه داران برای سلامت جسم این توصیه ها را بخوانند
  • بایدها و نبایدهای خوراکی بعد از سقط جنین
  • عوارض غذاهای تیز برای جوانان
  • رپورتاژ

  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • علائم بارداری در روزهای نخست
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • دندان تاجی از زیبایی
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما