ورزش سالمندان ورزش برای افراد پیر نوع تمرین فعالیت ورزشی شدت تمرین تواتر تمرین

در تجویز برنامه ورزشی استقامتی برای آماده سازی قلب و گردش خون و تنفس صرف نظر از جنس و سن، چهار عامل دخالت دارند که عبارتند از:
– شدت تمرین
– مدت تمرین
– تواتر تمرین
– نوع تمرین

5 1000
ارسال شده در 10 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 297 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چرا فرزندم خاک خوردن را دوست دارد؟
  • جوراب پوشیدن در هنگام خواب چه فوایدی دارد؟
  • کاهش تنش عصبی از این طریق
  • شدت یافتن کمردرد با این عوامل
  • کمبود منیزیم چه مضراتی برای بدن دارد؟
  • چهره شما تحت تاثیر حالت روحی شما قرار می گیرد!
  • تزریق دارو با وای فای
  • شرایط تعلیم آموزش های فرمانی به سگ
  • محبوبترین ها

  • آموزش استفاده از دماسنج برای حیوان خانگی
  • غذا دادن به حیوانات
  • از بیماری توکسوپلاسموز در گربه سانان چه میدانید؟!
  • توصیه های دندانپزشکی برای حیوان خانگی
  • روانشناسی گربه های نر
  • فواید خانگی شدن برای گربه ها
  • تاثیر آب و هوا برای انتخاب غذای سگ
  • علاقه مند کردن سگ به غذای گیاهی
  • رپورتاژ

  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما