22222222
آب طالبی طرفداران زیادی در این فصل دارد پیشنهاد می کنیم مراقب آب طالبی های مضر موجود در بازار باشید و حتی الامکان در منزل تهیه کنید و بلافاصله مصرف کنید و در مدت طولانی نگه ندارید

پیام فرحبخش متخصص تغذیه  گفت: این میوه از خانواده میوه های تابستانی خربزه، ملون، دستنبو و تیل است که همگی خواص مشابهی را دارند.
وی افزود: میوه‌های آبداری چون طالبی برای فصل تابستان بسیار مناسب هستند و به صورت فالوده، آبمیوه یا میوه معمول استفاده می شوند.
فرحبخش با اشاره به شستن این میوه قبل مصرف تصریح کرد: بهتر است پوست طالبی را با مایع ظرفشویی شسته تا میکروب‌های سطح آن قبل از برش کاملا از بین بروند.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: با توجه به اینکه اضافه وزن و چاقی در کشور روبه افزایش است، به هنگام مصرف طالبی به شکل فالوده یا آبمیوه، افراد باید از حداقل میزان شکر برای آن استفاده کنند.
وی درمورد تهیه و مصرف آبمیوه ها در بیرون از منزل توصیه کرد: برای خرید آبمیوه های مختلف حتما باید به آبمیوه فروشی های معتبر با مدارک بهداشتی مراجعه کرد، چرا که نوشیدنی های غیربهداشتی بخصوص در تابستان احتمالا ابتلا به بیماری های گوارشی و اسهال را در پی دارد.
فرحبخش با تاکید بر لزوم گنجاندن میوه در برنامه غذایی، بیان کرد: به افراد با دیابت کنترل شده توصیه می شود با توجه به اینکه طالبی جزو میوه هایی با قند بالا است تنها یک سهم میوه خود را به آن اختصاص دهند و از خورن آب طالبی پرهیز کنند.
وی درباره افراد با دیابت کنترل نشده یادآوری کرد: این افراد تا زمانی که به دیابت کنترل شده نرسیده اند باید از مصرف طالبی را کنار گذارند و به جای آن میوه هایی با قند پایین تر را میل کنند.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 10 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • افرادی که شدیدا از مسکن استفاده میکنید ، مراقب سلامت خود باشید
  • علایم تهدید کننده برای نوزادان
  • خوراکی های مضر و مفید در تابستان
  • جدول زمانی و مراحل ترک سیگار
  • 8 ماده غذایی برای افزایش وزن در نوزادان و کودکان نوپا
  • توجه به مراقبت های مهم از خانم های باردار
  • لاغری با مصرف این نان ها
  • فقط در عرض یک روز از شر سرفه خلاص شوید
  • تأثير مثبت داروهاي ضد افسردگي مدرن بر التهابات خارشي
  • درباره بستنی بیشتر بدانیم
  • 7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
  • آسیب زدن به موها هنگام خشک کردن
  • آتروفی شدن رحم و پیامدهای آن
  • آیا به قند اعتیاد پیدا کرده اید؟
  • چه میوه هایی برای تقویت حافظه مفیدند
  • محبوبترین ها

  • گل گندم چطوری زخم های بد را از بین می برد؟
  • ترکیب چربی سوز با کمک آب لیمو به همراه عسل
  • دمنوش های گیاهی تاثیرگذار بر سرماخوردگی
  • یک نسخه گیاهی آرام بخش را بخاطر بسپارید
  • سیاه دانه و برطرف کردن سرطان ریه
  • معرفی درخت اوکالیپتوس و خواص آن
  • روغن های مناسب برای افزایش شفافیت پوست
  • قهوه سبز و این همه خاصیت
  • داروهای خانگی برای کاهش سطح کراتینین بالا
  • داروهای سنتی برای از بین بردن چربی کبد
  • توضیحاتی پیرامون انواع و اقسام چای ها
  • روغن آويشن و تاثیرگذاری سریعش
  • مهمترین خواص عرق خارشتر برای لاغری
  • حفظ سلامت با طب سنتی در فصل پاییز
  • 11 درمان طبیعی برای گل مژه چشم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است