DeepRelaxation
اگر می خواهید از استرس روزمره خود خلاص شوید و به آرامش برسید توصیه می کنیم از این روش های طبیعی و موثر کمک بگیرید و در ادامه به این 14نکته عمل کنید

مهمترین عامل جوانی و افزایش طول عمر داشتن آرامش و سلامتی ماندگار است که هم اکنون با انجام 14 روش اساسی میتوان به سادگی به آن دست یافت ، اقداماتی که دربرگیرنده نقاط زیر هستند .

 اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند….
دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن…
سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش…
چهارم : تا می توانی بخند…
پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده…
ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن…
هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی…
هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن…
نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه کن…
دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر…
یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن…
دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن…
سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده…
چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم میتپد”

ارسال شده در 10 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • با این روش ها جلوی پرخوری خود را بگیرید
  • زیاد به کودکان سخت نگیرید
  • استراتژی حفظ تناسب اندام در مسافرت
  • سلامتی مهمترین نعمت زندگانی است
  • خانمها مدل مو را بر اساس مدل صورت باید انتخاب کنند
  • خیانت در زندگی با شبکه های مجازی
  • متداول ترین مشکلات مردان در رابطه جنسی
  • مراقبت از جان نوزاد در برابر انواع آسیب ها
  • عکس های دستگاه تی دی اس متر
  • با این خوراکی ها صد ساله شوید
  • آموزش سوپی که برای مسمومها مفید است
  • قرص های ضد بارداری مردانه
  • مراقبت از عفونت دندان ها
  • رژیم غذایی دش چگونه رژیمی است؟
  • روش تهیه آنتی بیوتیک در خانه
  • محبوبترین ها

  • تقویت کننده دل و روده
  • همه چیز در مورد طبع سرد و گرم بدن
  • با این گیاهان فشار خون بالای خود را پایین بیاورید
  • خواص روغن رزماری | rosemary
  • چای زنجبیل و موارد مصرف ان
  • رهایی از درد سیاتیک با برخی روش های خانگی
  • کدام حرف ها را در مورد معجون عسل و دارچین باور کنیم؟
  • با گوجه فرنگی چگونه میتوان لاغر شد؟
  • آشنایی بیشتر با خواص گیاه بیدمشک
  • داروهای خانگی برای کیست های تخمدان
  • کرم موز: درمان طبیعی سرفه
  • یک دنیا خاصیت برای میخک
  • مناسبترین گیاه برای کبد نعناست
  • توصیه های طب سنتی برای درمان آلزایمر
  • نکاتی درباره فایده هل باد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است