موضوعات

ورزش چگونه قند خون بیماران دیابتی نوع اول را کنترل می کند؟

index

ورزش حساسیت به انسولین را افزایش می دهد که بسیار سودمند است. ولی افزایش حساسیت به انسولین به خودی خود به معنای کنترل بهتر قند خون نیست. در مطالعات جداگانه ای در تورنتو کانادا و استکهلم سوئد 12 تا 16 هفته ورزش، قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین گلیکوزیته را در بیماران دیابتی نوع اول کاهش نداده است. در این صورت ممکن است روش هایی که برای مطالعه استفاده شده اند بر نتایج تاثیر گذاشته باشند. هر چند آزمودنی ها قبل از ورزش و برای پیشگیری از وقوع کاهش قند خون از غذای زیادی استفاده نکردند ولی برخی از آن ها با اتمام ورزش مقدار زیادی غذا مصرف کردند.
ورزش منظم می تواند کنترل قند خون را بهتر کند به شرط آن که بیماران دیابتی نوع اول برنامه غذایی خود را در روز ورزش نیز رعایت کنند مگر واقعا نیاز به مصرف غذای
اضافه تری داشته باشند.

همچنین به نکات مهم دیگری نیز باید توجه کرد که عبارتند از:
الف- زمانی از روز که ورزش انجام می شود.
ب- طول مدت و شدت انجام ورزش
ج- مقدار دقیق قند خون درست قبل از انجام ورزش
د- میزان آمادگی، بدون توجه به دیابت
هـ- نوع و میزان انسولین تزریقی

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

دکتر سلام

12 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • تاثیر پیاده روی و یوگا بر استرس و اضطراب
  • حرکات کششی و هزار و یک فایده!
  • حرکات ورزشی در ساعات اداری
  • دیابتی ها به همین سادگی قندشان را کنترل کنند
  • طول عمرتان را افزایش دهید،با این 8 ورزش
  • طناب بزنید،بخاطر این 3 دلیل جالب
  • اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
  • فایده های مختلف دویدن برای بدن
  • تنظیم شخصیت با کمک ورزش
  • ناشناخته ترین ورزش های باستانی ایرانی
  • چه مکملی را در چه زمانی باید مصرف کرد
  • هدف شما از تمرینات ورزشی چیست؟
  • تاثیرات مختلف سبک های مختلف ورزشی بر بدن
  • ورزش های صبحگاهی برای تقویت عضلات بدن
  • ورزشکاران حتما بخوانند
  • پربازدیدترین مطالب

  • آیا ورزش چاق میکند؟
  • بالا بردن لذت ورزش با این کارها
  • سریعتر بدوید تا از زانو هایتان محافظت کنید!
  • درباره  ورزش های شل کننده برای کاهش استرس چه می دانید
  • شکل و ابعاد استخر چگونه باید باشد
  • 8 دلیل برای یادگرفتن زومبا
  • مناسب ترین ورزش ها برای خردسالان
  • فواید افزایش تدریجی دمای بدن
  • تاثیر ورزش اسکات بر بزرگی و کوچکی باسن
  • 20 تمرین برای درمان استرس و بیماری ها با تمرینات تنفسی یوگا
  • نقش املاح در رژیم غذایی ورزشکاران
  • ارتباط فعالیت بدنی و فشار خون
  • اهمیت پیاده روی برای بیماران شیمی درمانی
  • یک شناگر به چه مواد غذایی احتیاج دارد
  • چند نکته ی طلایی درباره ی باشگاه ورزشی
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خطر بی اعتمادی در زندگی
  • روش تهیه یک برگر سالم گیاهی
  • اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
  • عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
  • مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
  • کنترل اخلاق کودک
  • بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
  • آشنایی با طرز تهیه ماش پتی
  • درمان دردهای آنژینی
  • رولت قارچ را چگونه درست میکنند؟
  • غذای گرم درون ظروف پلیمری قرار ندهید
  • با استفاده از میوه و سبزیجات قلبی سالم داشته باشید
  • آشنایی با یک ماده سمی در دهان،آمالگام دندانی
  • دور نکردن کودکان از میکروب ها،درست یا غلط؟
  • با روغن های کاهش درد آرتروز آشنا شوید
  • پیشنهاد سردبیر

  • این حرکات ورزشی را حتما انجام دهید
  • بهترین مواد غذایی برای درمان گلو درد کودک
  • راه چاره برای کابوس های شب هنگام اطفال
  • شرایط مهم استفاده از دندان مصنوعی
  • راه و روش تزریق انرژی مثبت در کارهای روزمره
  • راهنمای عذرخواهی کردن
  • کاهش سرم برای دیالیزی ها
  • مقصود از پس نگاره ها چیست
  • مصرف قطره و پماد با رعایت این موارد
  • مبتلاشدن به کم خونی با رژیم گیاهی
  • سالادی با لوبیا سبز تازه
  • آیا توتال کور یا تن تاک در لاغری موثر است؟
  • تجربه خارج شدن از بدن و شرح حال آن
  • ضعف سیستم ایمنی با مصرف این خوراکی ها
  • احساس سرزندگی در دوران پیری
  • 
       
    
    x