index

ورزش حساسیت به انسولین را افزایش می دهد که بسیار سودمند است. ولی افزایش حساسیت به انسولین به خودی خود به معنای کنترل بهتر قند خون نیست. در مطالعات جداگانه ای در تورنتو کانادا و استکهلم سوئد 12 تا 16 هفته ورزش، قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین گلیکوزیته را در بیماران دیابتی نوع اول کاهش نداده است. در این صورت ممکن است روش هایی که برای مطالعه استفاده شده اند بر نتایج تاثیر گذاشته باشند. هر چند آزمودنی ها قبل از ورزش و برای پیشگیری از وقوع کاهش قند خون از غذای زیادی استفاده نکردند ولی برخی از آن ها با اتمام ورزش مقدار زیادی غذا مصرف کردند.
ورزش منظم می تواند کنترل قند خون را بهتر کند به شرط آن که بیماران دیابتی نوع اول برنامه غذایی خود را در روز ورزش نیز رعایت کنند مگر واقعا نیاز به مصرف غذای
اضافه تری داشته باشند.

همچنین به نکات مهم دیگری نیز باید توجه کرد که عبارتند از:
الف- زمانی از روز که ورزش انجام می شود.
ب- طول مدت و شدت انجام ورزش
ج- مقدار دقیق قند خون درست قبل از انجام ورزش
د- میزان آمادگی، بدون توجه به دیابت
هـ- نوع و میزان انسولین تزریقی

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • تفاوت دیابت آغاز جوانی با دیابت نوع دو
  • قيمت گذاري نامناسب، عامل كيفيت پايين‌تر برخي داروهاي داخلي
  • تخریب کننده های یادگیری کودک
  • اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
  • درباره ایروبیک و بدنسازی با وزنه این اشتباهات را نکنید
  • درد شکم و ایجاد آن
  • اطلاعات مهم اقتصادی در زندگی برای زنان
  • نظر سقراط درباره پیروز شدن
  • عکس های دستگاه سفالوگراف
  • با غذاهای کنسروی بدنتان را بیمار خواهید کرد
  • هراس از دندانپزشک
  • برای افزایش وزنه‌ های تمرینی این شیوه ها کاربردی است
  • مهارت های اطفال در این رنج سنی
  • کم شدن علاقه به زندگی با دخانیات
  • برای چی شلغم می خوریم؟
  • محبوبترین ها

  • ویتامین دی تاثیرات مفید آن بر بدن
  • عدس و استفاده از آن
  • پسته و خواص درمانی آن
  • با میوه ها و سبزی های بهاری سوخت وساز بدن خود را افزایش دهید
  • تاثیر سبزیجات بر سیستم ایمنی بدن
  • معرفی بنه یا پسته کوهی
  • به این دلایل حتما توت فرنگی بخورید!
  • میوه پائیزی ضد چربی خون
  • برای کاهش وزن مناسب ترین سبزیجات کم کربوهیدارت کدامند
  • خواص بادام کوهی یا الوک
  • برخی مواد خوراکی مدرن امروزی
  • املاح و مواد معدنی و ارزش غذایی کیوی
  • معجزه تناسب اندام با این میوه
  • چرا توت برای بدن مفید است؟
  • مقابله با انگل ها به کمک سبزیجات
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است