رایج ترین درد شکم درد گاز معده درد شکم و اسهال و استفراغ درد شکم حالت تهوع در حال حرکت
 مشکلات گوارشی را با کمک چه مواد غذایی طبیعی می توانیم برطرف کنیم چه نوع خوراکی های سالمی در درمان درد معده و نفخ آن به ما کمک میکنند؟

متخصص تغذیه گفت: برای تسکین درد معده مصرف غذاهای تند و پرادویه، چرب و نوشابه های گازدار محدود شود و در مقابل غذاهای حاوی سبزیجات، عسل و موز بیشتر مصرف شود.

زهرا اولیایی گفت: برای تسکین درد معده، مصرف سبزیجاتی مثل نعناع و گشنیز بسیار توصیه شده چون این گیاهان اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی داشته، تقویت کننده معده بوده و برای هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

وی ادامه داد: همچنین بابونه برای تسکین سوزش معده مفید است و زیره سبز نیز گیاهی ضد نفخ، مقوی معده و ضد اسپاسم است.

این متخصص تغذیه گفت: غذاهای ادویه دار تند باعث تحریک مری شده و ترشح اسید معده را بیشتر می‌کند. به همین دلیل بهترین ادویه ها زنجبیل، هل و دارچین است. این ادویه ها به هضم بهتر غذا کمک کرده و حالت تهوع را رفع می‌کنند.

اولیایی افزود: مصرف عسل برای تسکین درد معده بسیار توصیه شده است. در میان میوه‌ها نیز موز بسیار مفید است اما میوه هایی مثل پرتقال، گریپ‌فروت و لیموترش مناسب نیستند.
وی افزود: مصرف گوجه فرنگی و پیاز نیز بهتر است محدود شود چون دیرهضم هستند و اسید معده را زیاد می کنند. مصرف نوشیدنی‌های گازدار نیز مضر است.

فارس

5 1000
ارسال شده در 13 خرداد 1395 توسط با موضوع بیماری ها | 680 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اینگونه دویدن سبب چاقی می شود
  • شیرینی ترکیه بدون شکر
  • مشکل پوستی رایج تناسلی
  • وابستگی اطفال به خانواده نشانه چیست؟
  • باور کردن انواع شایعات
  • در مورد جرم گوش این ده نکته مهم را بخاطر بسپارید
  • روشهای ثابت شده تعیین جنسیت فرزند بدون سونوگرافی
  • مشاجره در میان زوجین
  • محبوبترین ها

  • همه چیز را در مورد ازدواج سفید بدانیم
  • منشا قهر کردن خانم ها
  • رفتار درمانی در برابر فوبیا
  • مدیریت رفتار کودکانی که دچار اختلال سلوک هستند
  • زندگی با عروس سن بالا
  • ایجاد حس خوشبختی در میان زوجین
  • همه چیز در مورد روانشناسی هنر
  • رفتارهای زنانه ناپسند از نظر آقایان
  • رپورتاژ

  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما