رایج ترین درد شکم درد گاز معده درد شکم و اسهال و استفراغ درد شکم حالت تهوع در حال حرکت
 مشکلات گوارشی را با کمک چه مواد غذایی طبیعی می توانیم برطرف کنیم چه نوع خوراکی های سالمی در درمان درد معده و نفخ آن به ما کمک میکنند؟

متخصص تغذیه گفت: برای تسکین درد معده مصرف غذاهای تند و پرادویه، چرب و نوشابه های گازدار محدود شود و در مقابل غذاهای حاوی سبزیجات، عسل و موز بیشتر مصرف شود.

زهرا اولیایی گفت: برای تسکین درد معده، مصرف سبزیجاتی مثل نعناع و گشنیز بسیار توصیه شده چون این گیاهان اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی داشته، تقویت کننده معده بوده و برای هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

وی ادامه داد: همچنین بابونه برای تسکین سوزش معده مفید است و زیره سبز نیز گیاهی ضد نفخ، مقوی معده و ضد اسپاسم است.

این متخصص تغذیه گفت: غذاهای ادویه دار تند باعث تحریک مری شده و ترشح اسید معده را بیشتر می‌کند. به همین دلیل بهترین ادویه ها زنجبیل، هل و دارچین است. این ادویه ها به هضم بهتر غذا کمک کرده و حالت تهوع را رفع می‌کنند.

اولیایی افزود: مصرف عسل برای تسکین درد معده بسیار توصیه شده است. در میان میوه‌ها نیز موز بسیار مفید است اما میوه هایی مثل پرتقال، گریپ‌فروت و لیموترش مناسب نیستند.
وی افزود: مصرف گوجه فرنگی و پیاز نیز بهتر است محدود شود چون دیرهضم هستند و اسید معده را زیاد می کنند. مصرف نوشیدنی‌های گازدار نیز مضر است.

فارس

ارسال شده در 13 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • راهی برای دست یافتن به اعتماد به نفس
  • اعتماد به بوها
  • راهنمای استفاده از قرص های مسکن
  • رابطه سلامتی با مهربانی
  • نشانه های شگفت انگیز وجود رفلاکس معده در شما
  • آیا آبی که به مصرف مردم می رسد سالم است؟
  • شیوه های خلاص شدن از سبز شدن موها در استخر
  • توليد واكسن جديد مقابله با سل براي بيماران ايدزي
  • محبوبترین ها

  • نحوه مصرف مکمل های مختلف در ورزش بدنسازی
  • ایرانیان ؛رتبه اول در تجویز و مصرف خودسرانه دارو
  • مقابله با آسیب های ناشی از آلودگی محیط اطراف
  • توزيع قرص‌هاي روانگردان ارزان در بسته‌بندي مشابه آدامس در كشور
  • موارد استفاده از انواع اشکال داروی ونکومایسین
  • داروهای قلبی و عروقی با کدام گیاهان دارویی تداخل دارند
  • اثر مفيد فوليک اسيد بر شنوايي
  • لزوم واكسيناسيون عليه هپاتيت A و B قبل از بچه دار شدن
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لیفتینگ با نخ
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است