رایج ترین درد شکم درد گاز معده درد شکم و اسهال و استفراغ درد شکم حالت تهوع در حال حرکت
 مشکلات گوارشی را با کمک چه مواد غذایی طبیعی می توانیم برطرف کنیم چه نوع خوراکی های سالمی در درمان درد معده و نفخ آن به ما کمک میکنند؟

متخصص تغذیه گفت: برای تسکین درد معده مصرف غذاهای تند و پرادویه، چرب و نوشابه های گازدار محدود شود و در مقابل غذاهای حاوی سبزیجات، عسل و موز بیشتر مصرف شود.

زهرا اولیایی گفت: برای تسکین درد معده، مصرف سبزیجاتی مثل نعناع و گشنیز بسیار توصیه شده چون این گیاهان اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی داشته، تقویت کننده معده بوده و برای هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

وی ادامه داد: همچنین بابونه برای تسکین سوزش معده مفید است و زیره سبز نیز گیاهی ضد نفخ، مقوی معده و ضد اسپاسم است.

این متخصص تغذیه گفت: غذاهای ادویه دار تند باعث تحریک مری شده و ترشح اسید معده را بیشتر می‌کند. به همین دلیل بهترین ادویه ها زنجبیل، هل و دارچین است. این ادویه ها به هضم بهتر غذا کمک کرده و حالت تهوع را رفع می‌کنند.

اولیایی افزود: مصرف عسل برای تسکین درد معده بسیار توصیه شده است. در میان میوه‌ها نیز موز بسیار مفید است اما میوه هایی مثل پرتقال، گریپ‌فروت و لیموترش مناسب نیستند.
وی افزود: مصرف گوجه فرنگی و پیاز نیز بهتر است محدود شود چون دیرهضم هستند و اسید معده را زیاد می کنند. مصرف نوشیدنی‌های گازدار نیز مضر است.

فارس

5 1000
ارسال شده در 13 خرداد 1395 توسط با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • محاسبه طول عمر با سبک زندگی
  • با نور دستگاه BlueControl پسوریازیس درمان می شود
  • ارتقاء صنعت دارويي نيازمند حمايت بيشتري است
  • فعالیت خلاقانه‌ لذت‌بخش چه ویژگی هایی دارد؟
  • 6 نکته مهم درباره ورزش کردن افراد میانسال
  • چگونه از یک رابطه جنسی سالم لذت ببریم
  • رسپی سوپ موسمی: سوپ ویتامین
  • نفسی خوشبو با یک دهانشویه طبیعی
  • محبوبترین ها

  • تاثیرات مثبت پارافین بر زخم
  • انتخاب کاشی برای حمام
  • کم نکردن وزن و این عوامل مهم
  • تاثیرات منفی پارازیت ها بر بدن
  • پیشگیری از افزایش فشار خون با این ماده
  • رفع موارد کم آبی در بدن
  • کمک به افزایش طول عمر با کنار گذاشتن این روش ها
  • خوردن موی سر توسط این دختر بچه
  • رپورتاژ

  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما