stomach
 مشکلات گوارشی را با کمک چه مواد غذایی طبیعی می توانیم برطرف کنیم چه نوع خوراکی های سالمی در درمان درد معده و نفخ آن به ما کمک میکنند؟

متخصص تغذیه گفت: برای تسکین درد معده مصرف غذاهای تند و پرادویه، چرب و نوشابه های گازدار محدود شود و در مقابل غذاهای حاوی سبزیجات، عسل و موز بیشتر مصرف شود.

زهرا اولیایی گفت: برای تسکین درد معده، مصرف سبزیجاتی مثل نعناع و گشنیز بسیار توصیه شده چون این گیاهان اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی داشته، تقویت کننده معده بوده و برای هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

وی ادامه داد: همچنین بابونه برای تسکین سوزش معده مفید است و زیره سبز نیز گیاهی ضد نفخ، مقوی معده و ضد اسپاسم است.

این متخصص تغذیه گفت: غذاهای ادویه دار تند باعث تحریک مری شده و ترشح اسید معده را بیشتر می‌کند. به همین دلیل بهترین ادویه ها زنجبیل، هل و دارچین است. این ادویه ها به هضم بهتر غذا کمک کرده و حالت تهوع را رفع می‌کنند.

اولیایی افزود: مصرف عسل برای تسکین درد معده بسیار توصیه شده است. در میان میوه‌ها نیز موز بسیار مفید است اما میوه هایی مثل پرتقال، گریپ‌فروت و لیموترش مناسب نیستند.
وی افزود: مصرف گوجه فرنگی و پیاز نیز بهتر است محدود شود چون دیرهضم هستند و اسید معده را زیاد می کنند. مصرف نوشیدنی‌های گازدار نیز مضر است.

فارس

ارسال شده در 13 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی انواع شقاق مقعد و راههای درمانی خانگی و پزشکی
  • چرا کودکم شب ادراری دارد؟ + راه حل
  • 7 حرکت کششی در 7 دقیقه برای درد کمر
  • نرم افزاری مخصوص خواب
  • جنس اضطراب شما چگونه است؟
  • آب و نمک بهترین شوینده های زخم
  • منع مصرف برخی مواد غذایی برای تازه مادرها
  • افزایش گرمی و صمیمیت در روابط پس از ازدواج
  • بیماران مصروع و مراجعه به دندانپزشک
  • آیا برای اشخاص دیابتی خوردن عسل مجاز است؟
  • خطاهای رایج در حین غذا خوردن
  • با نقاشی آلزایمر نمیگیرید
  • محافظت در برابر آکنه
  • شیوه اصولی تغییر رفتارهای بچه
  • موی سفید را از سر جدا نکنید
  • محبوبترین ها

  • نکات و تذکرهایی برای زیبایی و سلامت موها
  • با این ماسک لک ها و کک مکها را فراری دهید
  • مراقب چین و چروک زدن صورتتان باشید
  • ازاین عادات اجتناب کنید تا سینه هایتان افتاده نشود
  • تازه ترین درمان علمی برای از بین بردن آکنه
  • نکته های طلایی برای رنگ کردن موها
  • رایج ترین باورهای عامیانه درباره جوش
  • سه شیوه آسان برای پیشگیری از نازک شدن مو
  • راه های تقویت مو، ابرو، مژه، ریش و سبیل
  • کارهای مهم بعد از تزریق بوتاکس
  • چند توصیه از متخصصین زیبایی در مورد حمام کردن
  • راه‌های خلاصی از دانه‌های قرمز و چرکی بعد از اصلاح
  • عوامل غیر طبیعی ریزش مو
  • اگر چشمهایمان پف آلود شد چکارکنیم
  • پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان پوست
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است