stomach
 مشکلات گوارشی را با کمک چه مواد غذایی طبیعی می توانیم برطرف کنیم چه نوع خوراکی های سالمی در درمان درد معده و نفخ آن به ما کمک میکنند؟

متخصص تغذیه گفت: برای تسکین درد معده مصرف غذاهای تند و پرادویه، چرب و نوشابه های گازدار محدود شود و در مقابل غذاهای حاوی سبزیجات، عسل و موز بیشتر مصرف شود.

زهرا اولیایی گفت: برای تسکین درد معده، مصرف سبزیجاتی مثل نعناع و گشنیز بسیار توصیه شده چون این گیاهان اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی داشته، تقویت کننده معده بوده و برای هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

وی ادامه داد: همچنین بابونه برای تسکین سوزش معده مفید است و زیره سبز نیز گیاهی ضد نفخ، مقوی معده و ضد اسپاسم است.

این متخصص تغذیه گفت: غذاهای ادویه دار تند باعث تحریک مری شده و ترشح اسید معده را بیشتر می‌کند. به همین دلیل بهترین ادویه ها زنجبیل، هل و دارچین است. این ادویه ها به هضم بهتر غذا کمک کرده و حالت تهوع را رفع می‌کنند.

اولیایی افزود: مصرف عسل برای تسکین درد معده بسیار توصیه شده است. در میان میوه‌ها نیز موز بسیار مفید است اما میوه هایی مثل پرتقال، گریپ‌فروت و لیموترش مناسب نیستند.
وی افزود: مصرف گوجه فرنگی و پیاز نیز بهتر است محدود شود چون دیرهضم هستند و اسید معده را زیاد می کنند. مصرف نوشیدنی‌های گازدار نیز مضر است.

فارس

ارسال شده در 13 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • درباره تشنگی عضلات چقدر اطلاعات دارید؟
  • ترکیب خرما و انار به کمک قلبتان می آید
  • آنچه سبب ترس در بیماران “اسکیزوفرنی” می‌شود
  • خانم های باردار ورزشکار موفق ترند
  • علل بروز سوزش دردناک دستگاه گوارش
  • بالش استاندارد از نظر متخصصین
  • شیرینی مادر به سبک ترکیه
  • یک دسر مغذی با ماست کم چرب
  • پاکسازی ریه در خانه
  • درباره درد انتهای ستون فقرات
  • نحوه درمان بیماری سینوزیت
  • چطوری پوست صدمه دیده را بازسازی کنیم
  • شکستن بند های انگشت و زانو و گردن
  • اطلاعات پزشکی درباره زگیل تناسلی
  • همکاری زوجین در امور منزل
  • محبوبترین ها

  • اهمیت زدودن یخ از خوردنی ها
  • رفع سرفه های خشک با روغن زیتون
  • نکات مهم برای پیش از ازدواج
  • روزه داری و سردرد
  • با این نکات ساده چرک های یقه و آستین پیراهن مردانه را از بین ببرید
  • چاق شدن با این عوامل
  • رهایی از تفکرات منفی با تنظیم خواب
  • رژیم مفید و حساب شده طی سی روز
  • با این روش به راحتی با کفش پاشنه دار راه بروید ؟!؟!
  • اهمیت محل خواب افراد شب کار
  • چرا بعد از خونگیری پوست کبود می شود؟
  • اصول و روش نگهداری از اطلاعات فردی
  • خشکی چشم با خیره شدن به دستگاههای هوشمند
  • ازدواج در فضای مجازی منتفی شد
  • مرتضی پاشایی تسلی بخش مردم ایران بود
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است