thirst-diabetes-type-400x400
چه نوع نوشیدنی هایی برای پیشگیری از تشنگی موثر هستند و در این فصل می توانند به ما کمک کنند و عطش ما را فروکش کنند

متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت حفظ آب بدن در ایام گرم سال گفت: نوشیدن برخی شربت‌های طبیعی به رفع عطش و گرمازدگی کمک می‌کند.

محراب رستمی گفت: در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن می شود.

وی افزود: بنابراین مصرف نوشیدنی های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها لازم است.شربت آبلیمو یکی از این شربت هاست که برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید است.

این متخصص تغذیه گفت: خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی است شربت تخم شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می‌شود و خاصیت ضد یبوست دارند.

وی گفت: شربت بیدمشک،خاصیت آرام‌بخشی و تقویت قلب داشته و چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است.اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت.

رستمی تصریح کرد: همچنین مصرف آب میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرد.

فارس

ارسال شده در 14 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مشکلات در حافظه با چاقی
  • برای از بین بردن چربی شکم این ده دستور را فراموش نکنید
  • نمک درمانی و رفع میگرن
  • سرطانی همه گیر در میان مردان
  • تاثیرات روحی جشن تولد روی فرزندان
  • خواص و ویژگی های هل سبز
  • جداشدن جای خواب و توصیه ای مهم در زمینه آن
  • با آزمایشی ارزان و قابل حمل با یک ریز تراشه دیابت تشخیص داده می شود
  • شخص افسرده و روابط اجتماعی
  • اگر مبتلا به کمر درد هستید در بدنتان عفونت وجود د ارد
  • منفعت یا ضرر داشتن میوه خشک
  • هندزفری شما لباس شخصی شماست آنرا به کسی قرض ندهید
  • سنگ کلیه و مشکلات مربوط به آن
  • کرسپل های روسی زیبا
  • کوفته مرغ با اسفناج و قارچ
  • محبوبترین ها

  • تهیه سالاد با ماهی سالمون دودی
  • سوپ ماست و خمیر
  • شیرینی کنجدی ترک دار
  • کیک مارمالاد با طعم پرتقال و طرز تهیه آن
  • خوراک تره فرنگی و نخود فرنگی با گوشت چرخ کرده
  • درست کردن تخم مرغ های زیبا و خوشمزه به سبک خاور شرقی
  • سالادی ضد نفخ شکم
  • تابه مرغ ادویه دار در فر
  • بهترین روش طبخ از نظر پزشکان
  • دسری به شکل گل
  • براونی رژیمی بدون روغن و بدون شکر
  • کرپ کیت کت
  • اک مک سبوس دار خانگی
  • آشنایی با روش تهیه آشی با طعم و مزه ترش
  • رسپی سالاد 7 طبقه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است