علت تشنگی بیش از حد عطش بیش از حد . تشنگی دلایل تشنگی تشنگی بیش از حد
آب نخوردن در این فصل می تواند بسیار طاقت فرسا باشد افراد روزه دار با چه راه حل هایی قادر خواهند بود از بی آب شدن بدنشان پیشگیری کنند تحمل 17 ساعت تشنگی چگونه میسر خواهد بود

 با نوشیدن هشت لیوان آب و مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی، می‌توانید تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری کم کنید.
در وعده سحر از غذاهای پرچرب و مواد غذایی که قند ساده دارند مانند قند، شکر، نوشابه، شیرینی، زولبیا، بامیه و شله زرد خودداری کنید.
مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ پخته، تن ماهی، غذاهای کنسروی، قهوه، کاکائو، چای پررنگ، آب یخ و گوشت زیاد در وعده سحر می‌تواند موجب افزایش احساس تشنگی در طول مدت روزه داری شود.
خوردن میوه‌های فصل مانند هندوانه، گیلاس و زردآلو در مدت افطار تا سحر می‌تواند تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری جلوگیری کند.
مصرف انواع خورش و بویژه خورش سبزیجات مانند خورش کرفس و کدو در وعده سحر عامل موثری برای کاهش احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری است.

 

5 1000
ارسال شده در 17 خرداد 1395 توسط با موضوع عمومی | 380 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • راهکار هایی برای رفتار با همسر افسرده
  • استفاده از سالبوتامول برای سنین پایین
  • بررسی رژیم های غذایی گیاهخواری و فواید و مضرات آنها
  • سالمندان و افزایش سن به صدسال
  • کاهش ناگهانی نیروی جنسی
  • تشخیص بیش فعالی با این توصیه ها
  • راهکارهای مفید و مهم برای یک زن زیبا
  • ایران صاحب تکنولوژی مونیتورهای قلب پیشرفته شد
  • محبوبترین ها

  • آلپرازولام و این آسیب ها
  • 50 درصد داروهای کشف شده بیولوژیک و بیوتکنولوژیک هستند
  • چطوری عارضه داروهای گوارشی را پایین بیاوریم؟
  • تغيير تأثير داروها در سالمندان بيشتر بروز مي كند
  • حشرات رنگارنگ به كشف داروهاي جديد بيماري‌هاي صعب‌العلاج كمك مي‌كنند
  • توجه به برخی داروها برای سالمندان
  • مصرف زودهنگام دارو، سرعت پيشرفت بيماري پاركينسون را كاهش مي‌دهد
  • مصرف الكل و سيگار عوارض جانبي داروها را تشديد مي‌كند
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما