علت تشنگی بیش از حد عطش بیش از حد . تشنگی دلایل تشنگی تشنگی بیش از حد
آب نخوردن در این فصل می تواند بسیار طاقت فرسا باشد افراد روزه دار با چه راه حل هایی قادر خواهند بود از بی آب شدن بدنشان پیشگیری کنند تحمل 17 ساعت تشنگی چگونه میسر خواهد بود

 با نوشیدن هشت لیوان آب و مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی، می‌توانید تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری کم کنید.
در وعده سحر از غذاهای پرچرب و مواد غذایی که قند ساده دارند مانند قند، شکر، نوشابه، شیرینی، زولبیا، بامیه و شله زرد خودداری کنید.
مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ پخته، تن ماهی، غذاهای کنسروی، قهوه، کاکائو، چای پررنگ، آب یخ و گوشت زیاد در وعده سحر می‌تواند موجب افزایش احساس تشنگی در طول مدت روزه داری شود.
خوردن میوه‌های فصل مانند هندوانه، گیلاس و زردآلو در مدت افطار تا سحر می‌تواند تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری جلوگیری کند.
مصرف انواع خورش و بویژه خورش سبزیجات مانند خورش کرفس و کدو در وعده سحر عامل موثری برای کاهش احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری است.

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 17 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • علائم و نشانه های سکته یا حمله قلبی چیست؟
  • رفع استرس با این خوراکی ها
  • با خوردن موز در مدت 3 روز لاغر شوید
  • جلوگیری از کندشدن حافظه
  • نخستين داروي توليد شده ازحيوانات اصلاح شده ژنتيكي تاييد شد
  • هر آنچه باید در مورد اختلال پرخوری بدانید
  • افزایش 4 تا 6 سال سن ازدواج
  • لزوم دریافت ویتامین دی بخاطر قلب
  • محبوبترین ها

  • از اثرات سیگار بر قلب چه می دانید؟!
  • روش های تغذیه ای برای مراقبت از سلامت قلب
  • دانستنی اشتباهات مهم در اندازه‌گیری فشار خون
  • سکته قلبی با این زمینه ها پدید می آید
  • بیماری قلبی چگونه با چاقی در ارتباط است؟
  • همه نشانه های بالا رفتن فشار خون
  • محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
  • ابتلا به عارضه های قلبی با زیاد نشستن
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است