علت تشنگی بیش از حد عطش بیش از حد . تشنگی دلایل تشنگی تشنگی بیش از حد
آب نخوردن در این فصل می تواند بسیار طاقت فرسا باشد افراد روزه دار با چه راه حل هایی قادر خواهند بود از بی آب شدن بدنشان پیشگیری کنند تحمل 17 ساعت تشنگی چگونه میسر خواهد بود

 با نوشیدن هشت لیوان آب و مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی، می‌توانید تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری کم کنید.
در وعده سحر از غذاهای پرچرب و مواد غذایی که قند ساده دارند مانند قند، شکر، نوشابه، شیرینی، زولبیا، بامیه و شله زرد خودداری کنید.
مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ پخته، تن ماهی، غذاهای کنسروی، قهوه، کاکائو، چای پررنگ، آب یخ و گوشت زیاد در وعده سحر می‌تواند موجب افزایش احساس تشنگی در طول مدت روزه داری شود.
خوردن میوه‌های فصل مانند هندوانه، گیلاس و زردآلو در مدت افطار تا سحر می‌تواند تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری جلوگیری کند.
مصرف انواع خورش و بویژه خورش سبزیجات مانند خورش کرفس و کدو در وعده سحر عامل موثری برای کاهش احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری است.

 

5 1000
ارسال شده در 17 خرداد 1395 توسط با موضوع عمومی | 370 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش تناسب اندام مردان
  • سه اصل مهم در مورد به ارگاسم رساندن زنان
  • به نظر شما خوراک یک هدف است یا خیر؟
  • فواید آهسته دویدن پس از 21 روز
  • چکیده ای از مطالب در زمینه اعتیاد
  • فهرست سالم ترین کشورهای جهان
  • وقتی ناشتا هستید؛ خوردن این مواد غذایی ممنوع!
  • آزمایش روشی جدید برای درمان بیماران قطع نخاعی
  • محبوبترین ها

  • فروشگاه سامسونگ در اندونزی دچار حریق شد
  • سندرم گردن بلند در این پسر
  • مجذوب کننده ترین ناخن دنیا را داشته باشید
  • افراد چاق مراقب ابتلا به بیماری های ریوی باشند
  • کارهای ضروری برای زخم بستر
  • بیش از 6000 ناظر وزارت بهداشت در ایام عید فعال می شوند
  • آشنایی ازدواج سپید و علت افزایش آن در ایران
  • تا بحال همبرگر به این رنگ دیده بودید؟
  • رپورتاژ

  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما