878130_966
متخصصین تغذیه چه توصیه های غذایی برای روزه داران در این ماه دارند آن ها چه منوها و مواد غذایی را برای روزه داران توصیه می کنند؟به توصیه های آن ها در ادامه مطلب گوش فرا دهید

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود امروز قبل از آغاز ماه رمضان شرایط تغذیه‌ای خود را تغییر دهند و در صورت ابتلا به سوء تغذیه و یا بیماری شناخته شده مانند دیابت با پزشک متخصص برای روزه‌داری و شرایط آن مشورت کنند.

دکتر احمدرضا درستی، با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان، گفت: به افراد توصیه می‌شود در این ایام به شدت از مصرف مواد غذایی سرخ شده، فست فودها، ادویه‌ها و غذاهای آماده خودداری کنند.

وی افزود: هم‌چنین به افراد توصیه می‌شود از امروز به هیچ عنوان دوغ و نوشابه‌های گازدار مصرف نکنند و برای تامین آب و مایعات مورد نیاز بدن آب مصرف کنند.

این متخصص تغذیه و رژیم غذایی، با بیان اینکه به روزداران توصیه می‌شود در ماه رمضان در وعده افطار و سحر تنوع غذایی را رعایت کنند، یادآور شد: افرادی که احساس می‌کنند قادر به روزه گرفتن نیستند باید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنند، زیرا این مساله ممکن است نشان از ابتلا به «سوء تغذیه» باشد.

درستی با توجه به شرایط روزه‌داری برای سایر بیماران، گفت: افرادی که به بیماری شناخته شده‌ای مانند دیابت، قلب و عروق، گوارش و … مبتلا هستند باید قبل از آغاز ماه رمضان با پزشک متخصص خود مشورت کنند و در صورت تائید پزشک روزه بگیرند زیرا ممکن است روزه‌داری شرایط جسمانی آنها را وخیم‌تر کند.

مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در پایان خاطرنشان کرد: در ساعات پایانی روزه‌داری آب و مایعات بدن به شدت کاهش می‌یابد و این امر منجر می‌شود ضربان قلب افزایش یابد که این موضوع باعث تنگ شدن رگ‌ها و افزایش فشار خون می‌شود بنابراین افراد دیابتی و مبتلایان به پرفشاری خون باید قبل از آغاز روزه‌داری با پزشک متخصص خود مشورت کنند.

آنا

ارسال شده در 18 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کدام بیماری ها باعث بروز مثانه عصبی میشوند؟
  • برداشت بافت لوزه
  • دوران نوجوانی و حساسیت های روحی و روانی آن
  • مانند شیر زندگیتان را اداره کنید
  • بر روی پوست تاتوی دیجیتالی انجام می شود+ تصاویر
  • دمای سرسام اور تخت های برنزه کننده
  • مرور خاطرات تلخ
  • چطوری در دوران بارداری زیبایی خود را حفظ کنیم
  • تغذیه به رنگ زرد
  • اطلاعاتی جامع در مورد غده تیروئید
  • تکلم خردسالان و تلفن همراه
  • حمله ویروس زیکا به اعصاب مرکزی بدن
  • جالب ترین نکات شنیدنی درباره خنده
  • با این غذاها به پیری سلام کنید
  • ارتباط ترس از دست دادن علاقه اعضاء خانواده با اضطراب عملکرد
  • محبوبترین ها

  • بدبینی با شما چه می کند
  • شخصیت شناسی افراد مختلف با این فاکتورهای جسمی
  • ترفندهای مفید برای رفع افسردگی
  • با کنترل وزن آرام شوید
  • روانشناسی جشن طلاق
  • در حضور فرزندان چگونه عشقمان را بروز دهیم؟
  • اضطراب هم ارثی شد
  • ارتباط ژنتیک با چپ دستی
  • فعالیت روزانه سدی در برابر استرس
  • حالت های روانی و ایجاد بی اشتهایی در افراد
  • چرا درک ماهیت اختلالات اضطرابی دشوار است؟
  • تاثیرات منفی و مضر فرزند سالاری بر خانواده
  • چگونه با همسر خود گفتگو کنیم؟
  • ضرورت ملاقات با روانشناس پیش از جراحی زیبایی
  • برای تنظیم خلق و خوی خود بخوانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است