مبارزه با آکنه درمان آکنه چربی پوست تغذیه و درمان آکنه بخور صورت بخور بابونه

آکنه جوشهایی است که بیشتر مردم در درجات مختلف دچار آن هستند. بخصوص نوجوانان و جوانان که در مرحله بلوغ، فعالیت غدد داخلی بدن زیاد شده بخصوص هورمونهای دستگاه تناسلی که ترشح ماده خاصی در آن سبب تولید چربی زیاد پوست بنام سبوم می شود و در نهایت ایجاد جوشهای آکنه ای می کند. همراه با این جوشها ممکن است تورم و یا عفونت نیز وجود داشته باشد که در این مرحله دردناک و ناراحت کننده است.

برای مبارزه با آکنه باید چربی پوست را از بین برد. برای این کار با صابونهای ضد عفونی کننده ضعیف، روزانه 2 یا 3 مرتبه صبح و هنگام شب پوست را شستشو دهید و از خوردن مواد چربی دار حیوانی بپرهیزید. حتما از چربیهای گیاهی استفاده نمایید. یبوست خود را درمان کنید. از خوردن شیرینی و شکلات و دیگر مواد قندی که در بدن تبیدل به مواد چربی می شود دوری کرده و به جای آن از سبزیجات و میوه جات و آب آنها استفاده نمایید. محرکهای عصبی مثل چای، قهوه و… و ادویه جات را از برنامه غذایی خود حذف و یا کم کنید. از دستکاری جوشها خودداری کرده و دستهای خود را قبل از تماس با جوشها حتما بشویید تا از ایجاد عفونت جلوگیری شود.
از نگرانی، هیجان و اضطراب دوری کرده، خوب بخوابید و آرامش اعصاب خود را حفظ کنید. ضمنا می توانید از ماسکهای میوه جات برای کمک به تغذیه پوست آکنه ای استفاده کنید.
اگر شما جزء کسانی هستید که بجز جوشهای آکنها ای، دانه های سر سیاه و سفید را نیز در روی پوست صورت خود مشاهده می کنید به جز موارد بالا یا مقداری بابونه که در ظرفی ریخته و به مقدار متناسبی آب، در هنگام جوشیدن صورت خود را بخور دهید. 10 دقیقه بخور را انجام داده و سپس با دستمال تمیزی دانه ها را فشار دهید تا از پوست خارج شود و بعد با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ باز شده تنگتر شود. ضمنا سفیده تخم مرغ هم منافذ باز شده را تنگتر می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 18 خرداد 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • آماده باش درمانگاه های کربلا و نجف
  • لیموترش بر آنفولانزا چه تاثیری می تواند بگذارد
  • بقچه خال خالی
  • در ۵ زمان شما هرگز نباید از روغن زیتون استفاده کنید
  • با بچه بغلی چه کنیم؟
  • شایعات تغذیه ای راجع به مصرف ماست و ماهی
  • شناخت ویژگیهای شخصیتی فرد مورد نظر برای ازدواج
  • چگونه میتوانیم مانند جان ویک باشیم؟
  • محبوبترین ها

  • اصول مراقبت از سلامت روان در شرایط بحران
  • چطوری از کسی معذرت بخواهیم
  • مقایسه عادات روزانه افراد ثروتمند و افراد فقیر
  • رکود کیفیت زندگی با افسردگی
  • واژه شخصیت در روانشناسی
  • کلماتی که زندگی شما را تحت تاثیر قرار میدهند
  • حفظ و دوام شور و نشاط در زندگی مشترک
  • مدیریت در رابطه عاطفی والدین با فرزندان
  • رپورتاژ

  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما