index

آکنه جوشهایی است که بیشتر مردم در درجات مختلف دچار آن هستند. بخصوص نوجوانان و جوانان که در مرحله بلوغ، فعالیت غدد داخلی بدن زیاد شده بخصوص هورمونهای دستگاه تناسلی که ترشح ماده خاصی در آن سبب تولید چربی زیاد پوست بنام سبوم می شود و در نهایت ایجاد جوشهای آکنه ای می کند. همراه با این جوشها ممکن است تورم و یا عفونت نیز وجود داشته باشد که در این مرحله دردناک و ناراحت کننده است.

برای مبارزه با آکنه باید چربی پوست را از بین برد. برای این کار با صابونهای ضد عفونی کننده ضعیف، روزانه 2 یا 3 مرتبه صبح و هنگام شب پوست را شستشو دهید و از خوردن مواد چربی دار حیوانی بپرهیزید. حتما از چربیهای گیاهی استفاده نمایید. یبوست خود را درمان کنید. از خوردن شیرینی و شکلات و دیگر مواد قندی که در بدن تبیدل به مواد چربی می شود دوری کرده و به جای آن از سبزیجات و میوه جات و آب آنها استفاده نمایید. محرکهای عصبی مثل چای، قهوه و… و ادویه جات را از برنامه غذایی خود حذف و یا کم کنید. از دستکاری جوشها خودداری کرده و دستهای خود را قبل از تماس با جوشها حتما بشویید تا از ایجاد عفونت جلوگیری شود.
از نگرانی، هیجان و اضطراب دوری کرده، خوب بخوابید و آرامش اعصاب خود را حفظ کنید. ضمنا می توانید از ماسکهای میوه جات برای کمک به تغذیه پوست آکنه ای استفاده کنید.
اگر شما جزء کسانی هستید که بجز جوشهای آکنها ای، دانه های سر سیاه و سفید را نیز در روی پوست صورت خود مشاهده می کنید به جز موارد بالا یا مقداری بابونه که در ظرفی ریخته و به مقدار متناسبی آب، در هنگام جوشیدن صورت خود را بخور دهید. 10 دقیقه بخور را انجام داده و سپس با دستمال تمیزی دانه ها را فشار دهید تا از پوست خارج شود و بعد با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ باز شده تنگتر شود. ضمنا سفیده تخم مرغ هم منافذ باز شده را تنگتر می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 18 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • ادویه هایی که سرعت وزن کم کردن شما را افزایش می دهند
  • بیماری سارکوئیدوز راباهم مرور میکنیم
  • فعالیت ورزشی مهم است آن را از یاد نبرید
  • آخر و عاقبت ازدواج در سنین کم
  • قهوه در پیشگیری از نابینایی موثر است
  • از دوران کودکی به فکر تامین این ویتامین باشید
  • هزار و یک خاصیت برای مصرف نخود آب
  • علت مهم زندگی زوج‌ها در كنار یكدیگر پس ازبوجود آمدن طلاق عاطفی
  • عکس های دماسنج الکلی
  • حرکتهای ورزشی برای پا و تناسب آن
  • نوعی شیرینی پسته ای
  • برای مبتدیان برنامه تمرین بدنسازی
  • آرامش در خواب با این میوه
  • چرا رژیم قارچ خوبست؟
  • منشا تمامی مریضی ها
  • محبوبترین ها

  • علاقه شدید جوانان به لاغر شدن
  • گام های مفید در جهت رفع اضافه وزن
  • رنگ لباس شما چه می گوید؟
  • سفر با کمترین خرج و به یاد ماندنی
  • بررسی انواع تالاسمی در نوزادان
  • اگر نارسایی قلبی دارید
  • بهترین ترفندها برای یک اسباب کشی راحت
  • آیا ارتباط میان بدخوابی و تاثیر آن بر چاقی را میدانید؟
  • عدم ابتلا به آلزایمر با این کارها
  • مهمترین شایعات و باورهای رایج در مورد سرطان
  • فعال تر کردن هوش
  • خواستگاری با خانواده
  • تهیه لباس مردانه در این فصل
  • رابطه فقر و استرس آن با بیماری های قلبی
  • چه فرقی بین خوابیدن مردان و زنان است؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است