skin age

 سبزیها و میوه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید و از آنها به صورت ماسک در روی پوست خود استفاده کنید.
مواد پروتئینی لازم را به وسیله خوردن گوشت بدون چربی، حبوبات، تخم مرغ، شیر و مواد لبنی به بدن خود برسانید. پوست خود را تمیز نگهدارید و شبها از کرم های چرب کننده و مرطوب کننده را در روز به پوست خود بمالید و برای بیرون رفتن از منزل حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.
ضمنا نوشیدن آب به مقدار 5 تا 6 لیوان در روز، ورزش صورت و اندامهای دیگر، ماساژ صورت و گردن از دیگر کارهای ضروری برای جلوگیری از پیری زودرس است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 18 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • سحرخیزی و کاهش وزن
  • تشخیص سلامت بدن به وسیله دهان
  • توصیه هایی برای افزایش عمر
  • بیماری های تهدید کننده سلامت افراد سالمند را بشناسید
  • خوردن موی سر و تاثیرات منفی آن
  • 5 غذای زمستانی برای ا فزایش متابولیسم
  • روحیه دادن و کمک کردن به خانم هایی که سقط داشته اند
  • نشانه های بیماریهای عروق محیطی و راه تشخیصی
  • سرما خورده هایی که نیرو ندارند این سوپ را بپزند
  • پس از جراحی سرطان سینه چه بخوریم که عود نکند
  • با انجام این کارهای کوچک خوشحال خواهید شد
  • ارتباط مشکلات اقتصادی با فشار روحی و روانی
  • اعتیاد به اینگونه نوشیدنی ها
  • اصول و اهمیت دویدن در بارداری
  • عسل چه تاثیراتی روی زیبایی پوست میگذارد
  • محبوبترین ها

  • مواد غذایی مفید برای پر شدن صورت
  • چگونه سیاهی دور چشم خود را کمتر کنیم
  • برای آفتاب سوختگی این ماسکها التیام بخش است
  • نحوه آرایش روز و مقایسه آن با آرایش شب
  • زیباتر شدن مژه با این روش ها
  • چگونه شیوه زندگی روی پوست اثر می گذارد؟
  • با پوست خشک چگونه رفتار کنیم؟
  • رنگ کردن مو و این ملاحظات
  • شوینده های طبیعی پوست کف سر
  • عوارض جوان کننده های صورت را متخصصین بوتاکس نمی گویند
  • هوشمندترین مچ بند برای پیشگیری از سرطان
  • پوستتان را با این مکملها زیبا کنید
  • پوستی شاداب تر با رعایت این نکات تغذیه ای
  • تدریجی بودن سفیدی مو
  • لوسیون روشن کننده را چگونه در منزل درست کنیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است