موضوعات

تغذیه و استحکام ناخن

strong nails

بخشی از ناخن که دیده می شود از ضخیم شدن لایه شفاف اپیدرم بوجود می آید. قسمت رشد دهنده ناخن، زیر پوست است که در صورت سلامت بودن، رشد طبیعی داشته و صاف و خوش رنگ است. عدم سلامتی فرد در حالت ناخنها منعکس و باعث ترک خوردن و شکنندگی و شکاف در ناخن می شود.
خوردن پروتئین فراوان و میوه و سبزیجات و مصرف ویتامینهای گروه B که در نان و غلات و جوانه آنها یافت می شود در استحکام ناخنها موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

دکتر سلام

19 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • توضیحات پزشکی مرتبط با ریزش مو
  • آموزش حرفه ای ریمل زدن
  • توقف چین و چروک پوست با برخی روش ها
  • آیا طاسی را میتوان درمان کرد؟
  • از پوست چطور مراقبت کنیم؟
  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • راه حل قطعی برای درمان افتادگی پوست حتی بعد از کم کردن وزن
  • آسیب زدن به موها هنگام خشک کردن
  • جلوگیری از چین و چروک پوست با این پروتئین ها
  • اجازه ندهید پوستتان پیر شود
  • اگر پوست شما چرب است این مطلب را از دست ندهید
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش دوم)
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش اول)
  • تمریناتی برای گرد و توپُر کردن گونه ها
  • کمک به جوانسازی پوست با این روش ها
  • پربازدیدترین مطالب

  • واقعا خیلی بد است که خانمها با آرایش بخوابند می دانید چرا؟
  • آلودگی هوا و افزایش خطر ابتلا به پیری پوست
  • چگونه و در چه سنی باید از کرم دور چشم استفاده کنیم؟
  • رعایت زیبایی با چند نکته ساده
  • ماسک موی موثر برای رفع ریزش مو
  • روشهای آسان برای سفت شدن صورت و دیرتر پیر شدن آن
  • شکل صورت خود را حتما برای انتخاب مدل مو،در نظر بگیرید
  • ایجاد شپش در مژه
  • مو ، نشانگر سلامت بدن
  • نکاتی که در انتخاب رنگ مو بر اساس چهره باید رعایت کنیم
  • انواع مختلف ریختن موها را می شناسید؟
  • 6 راه برای داشتن ناخن های براق و سالم
  • درباره از بین بردن پف زیر چشم چه میدانید
  • مقاومت بدن در مقابل بوتاکس
  • راه حلی مناسب برای سفید شدن موها
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • دانستنی های جالب پیرامون واکسن آنفولانزا
  • گوشت،عدس و چند ادویه؛ برابر است با غذایی خوشمزه
  • کاهش کیفیت اسپرم با زندگی در محیط آلوده!
  • بررسی خطرات و عوارض انواع مختلف چاقی در بدن
  • بابونه و هزار و یک خواص که از آن بی خبرید
  • آسیب به بینایی با لنزهای زیبایی
  • اهمیت مصرف کاهو برای بدن
  • درمان گرفتگی در بینی خردسالان
  • خاصیت های معجزه آسای آناناس
  • تاثیر نیکوتین بر سیستم عصبی
  • تاثیرات مثبت گل درمانی بر بدن
  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • برطرف کردن اسهال در خردسالان
  • افزایش مهارت های اجتماعی برای دوست یابی
  • پرهیزات مهم در فصل پاییز
  • پیشنهاد سردبیر

  • خطر هپاتیت ب برای این مشاغل
  • داروئی که اثر انگشتتان را می رباید
  • این سالاد مخصوص فرزند بد غذای شما است
  • شنا،رمز شادی
  • هنگامیکه چربی دور شکم از بین نمی رود
  • 6 نکته خوب برای پیشگیری از بیماری
  • از خوبی کردن غافل نمانید
  • بهتر شدن زندگی با ورزش هوازی
  • رفع کشیدگی تاندون با این روش های ساده
  • كشف خاصيت داروي متوتركسات در درمان سرطانها
  • از رفتار پدرش خواستگارتان را شناسایی کنید
  • اصول و قواعد مهم در شستشوی نوزاد در حمام
  • هوش اطفال دروغگو
  • مشکلات روحی در والدین پس از به دنیا آمدن نوزاد
  • دلایلی که برخی از افراد دروغ می گویند
  • 
       
    
    x