موضوعات

مواردی که در بهداشت چشم باید رعایت شود

eye health

چشم عضو حساس، ظریف، دقیق و عامل بینایی است و باید در حفظ، نگهداری، نظافت و بهداشت چشم ها دقت و توجه شود. هر گاه چشم ها قی کرد، قرمز شد سوزش و خارش داشت و پلک ها متورم شدند باید فورا به چشم پزشک مراجعه شود.

1- شستشوی صورت و دست با آب تمیز و بهداشتی
2- استفاده از حوله شخصی
3- مطالعه در نور کافی و خسته نکردن چشم و رعایت فاصله 40-30 سانتی متر از سطح کتاب تا چشم
4- استفاده از عینک مناسب هنگام گرد و غبار و نور شدید آفتاب یا برف
5- خواب و استراحت کافی در محل تاریک
6- تغذیه مناسب و صحیح و استفاده از سبزیجات و میوه ها که حاوی ویتامین A می باشند مثل جگر، تخم مرغ، هویج، زردآلو.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

دکتر سلام

19 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • توضیحات پزشکی مرتبط با ریزش مو
  • آموزش حرفه ای ریمل زدن
  • توقف چین و چروک پوست با برخی روش ها
  • آیا طاسی را میتوان درمان کرد؟
  • از پوست چطور مراقبت کنیم؟
  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • راه حل قطعی برای درمان افتادگی پوست حتی بعد از کم کردن وزن
  • آسیب زدن به موها هنگام خشک کردن
  • جلوگیری از چین و چروک پوست با این پروتئین ها
  • اجازه ندهید پوستتان پیر شود
  • اگر پوست شما چرب است این مطلب را از دست ندهید
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش دوم)
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش اول)
  • تمریناتی برای گرد و توپُر کردن گونه ها
  • کمک به جوانسازی پوست با این روش ها
  • پربازدیدترین مطالب

  • برداشتن مواد آرایشی از روی پوست قبل از خواب
  • ثابت کردن رنگ مو روی سر
  • اثرات منفی شغل بر مو
  • ۶ راهنمایی ساده در مورد مراقبت از پوست در زمستان
  • پوستی شاداب تر با رعایت این نکات تغذیه ای
  • رنگ کردن مو و یک دنیا سوال
  • چگونه لک صورت را به آسانی از بین ببریم؟
  • سفید شدن موها را با این ر اهکارهای آسان متوقف کنید
  • در آرایشگاهها هرگز پوستتان را پاکسازی نکنید
  • حفاظت از سلامتی پوست با این موارد مهم و موثر
  • چگونه در منزل برای ابروهایمان مواد تقویتی و آرایشی بسازیم
  • کاربردهای ابرو را بدانید
  • اهمیت مناسب بودن سن برای انجام بوتاکس
  • از بین بردن اگزما به کمک پروتئین
  • ایا کم شدن مو همان ریزش مو است؟
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • درمان گرفتگی در بینی خردسالان
  • خاصیت های معجزه آسای آناناس
  • تاثیر نیکوتین بر سیستم عصبی
  • تاثیرات مثبت گل درمانی بر بدن
  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • برطرف کردن اسهال در خردسالان
  • افزایش مهارت های اجتماعی برای دوست یابی
  • پرهیزات مهم در فصل پاییز
  • نشانه های سلامت یک کودک دو ساله
  • بررسی علل بروز حاملگی کاذب
  • رسیدن به شکم صاف با مصرف نوعی معجون
  • بررسی جنین بعد از سی هفته
  • اسرار مصرف موز
  • عوامل استرس زا در زندگی
  • اهمیت رازداری در زندگی دونفره
  • پیشنهاد سردبیر

  • «سالمونلا» به چه می گویند؟
  • شغل و درآمد مهمترین عوامل استرس
  • شیوه های بوجود آوردن تنوع در زندگی مشترک
  • نکاتی برای مبارزه با بوی بد بدن
  • عارضه های مختلف گوارشی با مصرف این خوردنی ها
  • نسخه گیاهی برای رقیق تر شدن خون
  • با این کار اندروفین در بدنتان ترشح کنید
  • اعتیاد به نیکوتین: مقابله با نیکوتین
  • داروئی که اثر انگشتتان را می رباید
  • درمان مشکلات روده به روش طب چینی (بخش اول)
  • چرا آینده نگری می کنیم؟
  • علل ایجاد فشار خون
  • تاثیرات مطالعه بر مشکلات روحی و روانی
  • دروغگویی خردسالان و این توصیه ها
  • در آمبولانس چگونه از سونوگرافی استفاده کنیم
  • 
       
    
    x