eye health

چشم عضو حساس، ظریف، دقیق و عامل بینایی است و باید در حفظ، نگهداری، نظافت و بهداشت چشم ها دقت و توجه شود. هر گاه چشم ها قی کرد، قرمز شد سوزش و خارش داشت و پلک ها متورم شدند باید فورا به چشم پزشک مراجعه شود.

1- شستشوی صورت و دست با آب تمیز و بهداشتی
2- استفاده از حوله شخصی
3- مطالعه در نور کافی و خسته نکردن چشم و رعایت فاصله 40-30 سانتی متر از سطح کتاب تا چشم
4- استفاده از عینک مناسب هنگام گرد و غبار و نور شدید آفتاب یا برف
5- خواب و استراحت کافی در محل تاریک
6- تغذیه مناسب و صحیح و استفاده از سبزیجات و میوه ها که حاوی ویتامین A می باشند مثل جگر، تخم مرغ، هویج، زردآلو.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 19 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • مسائل مربوط به دندان در حاملگی
  • طرز خواباندن بچه بدون دردسر
  • بالا رفتن آمار افسردگی در خانواده ها
  • راهکارهای درمانی برای آرتروز
  • درباره بلیچینگ داخلی این مطالب را مطالعه کنید
  • استراحت با شکم پر
  • 7 علت کلسترول بالا
  • با انواع جراحی های زیبایی آشنا شوید
  • اثربخشی آویشن در درمان جوش و آکنه
  • در بین فعالیتهای بدنسازی بازیافت عضله تا چه حد تاثیر گذار است؟
  • برای داشتن ابروهای طبیعی زیبا این موارد را بخوانید
  • رفتار انطباقی و دلبستگی به کودک
  • از چه زمانی به کودک غذای کمکی بدهیم؟
  • خانه تکانی روده/ بخش اول
  • سالاد رژیمی ( پروتئین و سبزی)
  • محبوبترین ها

  • خوراک مرغ و سبزیجات با سس بشامل
  • پنکیکی خوشمزه و مناسب برای عصرانه
  • تاراتور فلفل کبابی با هویج
  • دستور طبخ پای با طعم گوجه فرنگی
  • کیک با تزیین هلو
  • سوپ ماکارونی و کلم قمری
  • با نوتلا دسر یخی درست کنید
  • خوراکی مغذی برای سالمندان
  • طریقه خشک کردن سیب
  • خوراک لذیذ کم کالری با سبزیجات زیاد
  • نوع متفاوتی از ماکارونی گوشت و سبزیجات
  • کوفته با سس گوجه فرنگی و پنیر پیتزا
  • سوپ قرمز مخصوص فصول سرد سال
  • مغذی ترین دسر تابستانی
  • رشته خطایی با ارده
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است