leg

پا یکی از مهمترین اعضای بدن است که بدن را حمل می کنند و در زیبایی نقش به سزایی دارد. اصلی ترین مساله در زیبایی پاها تناسب آنهاست. ورزش و تحرک و تغذیه صحیح به شما امکان می دهد که پاهای خوش تراش داشته باشید.
دیگر اینکه موهای زائد پاها را نیز باید به طریق صحیح از بین برد. موزدایی با تیغ بزرگترین اشتباه است. چرا که موها را زبر و زود رشد می کند و برای زدودن موها بهتر است از ماشین موتراش برقی یا انواع کف ها، کرم ها و موم های مخصوص استفاده کرد.
بعد از حمام کردن پاها را از کف پا تا زانو چرب کنید تا لطافت پوست پا حفظ شود.
ناخنهای پا را تمیز نموده و سوهان بزنید و اگر ناخن سفت و خشنی دارید، ماهی یکبار ناخنها را با روغن زیتون گرم ماساژ دهید.
در صورت پیدایش میخچه و ضخیم و خشن شدن پوست انگشتان و ناخن، قسمت مورد نظر را با روغن زیتون ماساژ دهید و بعد از نرم شدن با قیچی آنها را از بین ببرید. شستشوی پاها با جوشاندن بومادران و نمک نیز در رفع میخچه موثر است.
زبری پاشنه پا را با سنگ پای نرم از بین ببرید و بعد از حمام پاها را خشک کنید و با روغن بادام یا روغن زیتون کف پا را چرب کنید.
اگر پای شما عرق می کند هر روز پای خود را بشویید و خشک کنید و سپس از پودر تالک (پودر بچه) استفاده نمایید. از پوشیدن کفشهای ناراحت (تنگ یا گشاد) و پاشنه بلند خودداری نمایید مگر در مواقعی که مجبور باشید ولی سعی کنید زیاد روی پا نایستید.
بعد از کار روزانه و خستگی، پاها را بالاتر از بدن قرار داده و آنها را از پنجه پا به طرف زانو ماساژ دهید. برای پاها هیچ چیز زیان بخش تر از نشستن زیاد نیست و در صورت نشستن زیاد خطر واریس و تصلب شرایین پا برای شما وجود دارد. بدین لحاظ توصیه می شود در هر فرصتی پاها را مدتی بالاتر از سر قرار دهید.

ارسال شده در 20 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت برنامه ریزی برای خرج زندگی
  • پیدایش اختلالات مادرزادی در سنین بالا
  • مصرف کنندگان ماری جوآنا و بی خوابی
  • پس از بیهوشی چه اتفاقی می افتد؟
  • برای جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان این 22 روش را جدی بگیرید-بخش1
  • تاثیرات پوشیدن کفش پیلاتس را بدانید
  • بیمه ها در سوانح جاده ای موثرند
  • زوال عقل با عفونت دندان
  • نامطبوع ترین بوهای بدن و راههای رفع هر کدام
  • تاثیر ادویه بر اطفال
  • عدم موفقیت با این عوامل
  • روش های موثر برای تغییر در زندگی
  • تست جالب درباره روابط جنسی
  • آنغوزه گیاهی کوهی و کم یاب
  • چطوری دویدن را یاد بگیریم
  • محبوبترین ها

  • دست و پای چاق و رفع این حالت در بدن
  • دوران ریکاوری و اهمیت انتخاب پودر پروتئین
  • اتفاقات پس از ورزش
  • صبحانه کامل چه تاثیراتی بر عملکرد ورزشکار دارد؟
  • آیا میدانید دوچرخه سواری برای کلیه ها ضرر دارد؟
  • در تسکین آرتریت روماتوئید یوگا چقدر تاثیر گذار است؟
  • در ورزش چگونه بخوریم و بیاشامیم
  • لاغری واقعی، و کافی نبودن ورزش هوازی
  • ضرورت وجود ویتامین های آنتی اکسیدانی در رژیم غذایی ورزشکار
  • مکمل ریبوز در چه مواردی مصرف می شود؟
  • بدفرم شدن بدن با چربی پهلو
  • ورزش های قدرتی و این آسیب ها
  • معالجه غیر جراحی برای قوز پشت(ورزش تصویری)
  • ورزش در کدام اوقات روز تاثیرات مطلوب دارد؟
  • شمشیربازی و کالری سوزی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است