images

کمبود ویتامین A باعث شب کوری، خشکی غیر عادی سطح ملتحمه چشم، نرم شدن قرنیه چشم، ضخیم شدن طبقاتی از پوست، تغییر شکل استخوان و دندان، عدم رشد بدن و کم شدن مقاومت بدن در مقابل عفونتها می شود.
مصرف اضافی ویتامین A نیز باعث بیماریهایی از جمله سردرد، سرگیجه، خارش، استفراغ، رنگ پریدگی، ریزش مو و ورم استخوانها می شود.
ویتامین A در شیر، پنیر، کره، زرده تخم مرغ، روغن کبد انواع ماهی، سبزی، کاهو، آلو، طالبی، هویج، گوجه فرنگی، ذرت، کدو، سیب زمینی و زردآلو یافت می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تعریف عضلات آگونیست (موافق) Agonist
  • دسر هلو و شیر
  • مراقبت از زیبایی و سلامت پوست با ترک برخی عادات
  • اسرار مصرف موز
  • معضل زندگی کردن زیر یک سقف با دود کننده ها
  • نسخه ورزشی برای اصلاح کف پای صاف
  • تیروئید و از بین رفتن رنگ مو
  • چرا بچه ها به حرف تان اهمیتی نمی دهند؟
  • با این چنگال عادات غذایی تان تصحیح می شوند
  • نکات مهم درباره مراجعه مردان به پزشک
  • دیازپام چرا و چگونه مصرف می شود؟؟
  • در یک هفته دو کیلو لاغر شوید
  • اصول مراقبتی بیشتر و بهتر از نوزاد
  • بررسی و یافته های تشخیصی بیماری کاتاراکت
  • طرز تهیه انواع قهوه از زبان کافی شاپ
  • محبوبترین ها

  • ارتباط نحوه پخت غذا با بروز آلزایمر
  • ترشی لذیذ با طعم انجیر
  • به خطر افتادن بدن با مصرف این مواد غذایی
  • با این نوشیدنی معجزه آسا، سه روزه لاغر شوید
  • نکاتی کلیدی درباره ی غذاهای پرخاصیت
  • چای سبز با هر دارویی سازگار نیست
  • استفاده بیش از حد از مواد غذایی سالم
  • علت بروز فشار خون بالا ناشی از نمک
  • خوراکی های جالب با خاصیت های جالب
  • تخمه کدو در جلوگیری از سرماخوردگی معجزه می کند
  • جلوگیری از بروز کم شنوایی در زنان با مصرف ماهی
  • این تنقلات برای کودک شما ضرری ندارد
  • معضل بی اشتهایی
  • شرحی از رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین
  • پرگورکسیا و علائم و هشدارهای مربوط به آن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است