vitamin d

1- افزایش جذب کلسیم و فسفر که باعث رشد طبیعی استخوانها و اعضاء بدن می شود.
2- عامل ضد نرمی استخوان می باشد.
3- باعث افزایش حجم اسید و ترشحات معده می شود.
4- باعث فعال نمودن بعضی از آنزیم های روده می گردد.
کمبود ویتامین D باعث راشی تیسم در کودکان و استئومالاسی در بزرگسالان می گردد که در این هنگام استخوانی شدن استخوانها صورت نمی گیرد و مچ دست و پا و زانو ورم کرده و در محل اتصال دنده ها به جناغ سینه برآمدگیهایی به وجود می آورد. در ین حالت رشد کودک مبتلا به راشی تیسم کم شده و گاهی اوقات متوقف می شود. مفاصل نیز دردناک است و همچنین شکم برآمده می باشد. دندانها از استحکام کافی برخوردار نیستند و زود دچار پوسیدگی می گردند. استئومالاسی همان راشی تیسم کودکان است که در بزرگسالی شخص را مبتلا می کند.
ویتامین D از دو راه تابش مستقیم نور آفتاب و منابع غذایی بدست می آید. از منابع مهم حاوی ویتامین D کره، شیر، تخم مرغ، جگر و روغن کبد ماهی است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مشکل گوشه رفتن ناخنتان را اینگونه درمان کنید
  • آلرژی های طولانی در افراد
  • زنگ خطر برای اطفال با این اسباب بازی ها
  • برای غلبه بر ترس از دندان‌پزشکی، هیپوتیزم تا چه حد تاثیر دارد؟
  • موها و آسیب به سلامت آن ها
  • بیماری دیفتری از چه طریقی وارد بدن انسان می شود؟
  • حمام های مختلف گیاهی و روغنی و ویتامینی
  • شیوع افسردگی لحظه ای در خانم ها
  • ویتامین های معجزه کننده برای زیبایی پوست
  • چرا جنین در داخل رحم می میرد؟
  • دلیل مهم دعوای خواهر و برادرها
  • خوشمزه تر شدن سالاد با این روش ها
  • توپ هویج و بیسکویت
  • معنی و مفهوم تغذیه چیست؟
  • چه زمانی التهاب و تخریب رادیکال های آزاد افزایش می یابد
  • محبوبترین ها

  • با تختخواب های هوشمند دیگر نگران خروپف نباشید
  • محل دفن آیت الله هاشمی رفسنجانی کجاست ؟
  • فرهنگ نامه ارتوپدی بخش 2
  • نشانه های بیماری جسمی در دهان
  • سوختن چربیهای ذخیره ای با کلید روشن و خاموش کردن
  • ایمن درمانی علیه انواع سرطان
  • شیوه زندگی و سلامت
  • مشکل خروپف کودک را چگونه درمان کنیم؟
  • اصول مراقبت از پوست
  • کاهش وزن و رنگ پوست چه ارتباطی باهم دارند؟
  • سونوگرافی های مختلف برای تشخیص ناهنجاری جنین
  • بیماران ام اس و ورزش های آبی
  • عارضه های های ناشی از کاهش سلنیوم بدن
  • بهترین شیوه های کنترل فشارخون در اشخاص دیابتی
  • نگاهی به سرفه های مزمن؛ از علل تا درمان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است