دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
میزان دریافت آب بدن کمبود آب کم شدن مایعات بدن کم آب شدن بدن عطش روش رفع عطش تشنگی
اگر به دنبال راهی برای رفع عطش خود در ماه رمضان هستید توصیه می کنیم از برخی خوراکی های موثر در این زمینه کمک بگیرید راهنمایی های تغذیه ای را در ادامه مطلب برایتان خواهیم گفت

متخصص تغذیه گفت: بهتر است برای رفع عطش و تشنگی، میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب این خوراکی ها به مدت زیاد در دستگاه گوارش می‌ماند.

،فریبا بزرگمهر گفت: برای جبران مایعات بدن از انواع آش‌ها و سوپ‌ها می توان در ماه رمضان استفاده کرد.

وی ادامه داد: مصرف آب دوغ خیار، ماست و خیار، رب انار و شیر و ماست برای رفع عطش بسیار توصیه می‌شوند.

این متخصص تغذیه گفت: مصرف کافئین، چای و قهوه پررنگ، شکلات و شیر کاکائو باعث افزایش دفع ادرار و در نتیجه افزایش نیاز بدن به آب می‌شود.

بزرگمهر ادامه داد: مصرف لیموترش تازه به کاهش تشنگی و عطش در طول روز کمک می کند.همچنین مصرف میوه‌ های تازه و آب میوه‌های طبیعی نیز آب بدن را تآمین می کنند.

وی با تآکید براینکه نوشیدن آب همراه با غذا باعث اختلال در هضم غذا می‌شود گفت: به جای این کار بهتر است میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب این خوراکی ها به مدت زیاد در دستگاه گوارش می ماند.

این متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای سرخ کرده، پرچرب، پر ادویه و پر نمک به افزایش تشنگی می انجامد.

بزرگمهر ادامه داد: دم کرده نعناع، لیموعمانی و نبات و شربت سکنجبین و خاکشیر به رفع عطش کمک می کند.

5 1000
ارسال شده در 24 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • لپه باعث جلوگیری از بالا رفتن میزان قند و فشار خون می شود
  • آموزش تهیه سینه مرغ شکم پر سوخاری
  • معرفی برخی عوامل آسیب رسان به پوست
  • 5 نکته برای کاهش وزن پس از حاملگی
  • مواد خوراکی که می‌توانند باعث کاهش تراکم استخوانی شوند
  • نگاهی به مقوله پول و خوشبختی
  • بهترین روش برای کنترل خشم از دیدگاه متخصصان
  • روش تربیتی صحیح برای گازگرفتن
  • محبوبترین ها

  • نکات مهمی که باید درباره خواب کودکان بدانید
  • تقویت عملکرد ذهنی اطفال با این لیست خوراکی
  • یادگیری صحبت کردن با ادبانه
  • رشد اخلاقی از دوران خردسالی
  • نکاتی در مورد وابستگی اطفال به اینترنت
  • روانشناسی رنگ در اتاق بچه
  • زبان آموزی به کودک
  • با روشهای طب سنتی بدن کودک تان را تقویت کنید
  • رپورتاژ

  • مزایا و معایب لیفت صورت با نخ
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • آسیب های دندان از آنچه فکر می‌ کنید به شما نزدیک ‌تر است!
  • ارکید
    کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x