دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال

نظافت سرویس های بهداشتی نظافت آشپزخانه شستشوی خانه تمیز کردن خانه

منزل باید مکررا تمیزتن شود کف اتاقها را جارو کنید. اگر کف اتاقها فرش و یا موکت و گلیم است هر چند مدت یکبار آنها را با شامپو مخصوص کیسه بکشید تا تمیز و زیبا شوند. در صورتی که کف اتاقها پارکت و یا کاشی است با دستمال و پودر شستشو آنها را پاک کنید. دیوارها و سنگها را اگر دارای رنگ روغنی هستند با پارچه تمیزی شستشو دهید. سوراخ ها و منافذ که راه ورود حشرات مثل مورچه و سوسک است بگیرید. بوسیله پوششی از گچ و یا سیمان این عمل انجام خواهد شد.
روی وسایل مثل رادیو، تلویزیون، تابلوها و مجسمه ها، میزها و صندلیها را گردگیری کنید تا خاک و گرد و غبار از محیط منزل شما دور شود.
کابینت های آشپزخانه و کمد لباسها را هر چند مدت یکبار خالی کنید و وسایل درون آنها را با پارچه و کمی مایع تمیز کننده تمیز کنید و دوباره سر جای خود قرار دهید. لباسها را مرتب کرده لباسهای کثیف را بشویید و مرتب در جای خود بگذارید.
سرویسهای بهداشتی را هر شب بشویید. با کمی مایع ضد عفونی کننده، بوی بد محل از بین خواهد رفت و میکروبها را دور خواهید کرد و سفیدی که به ارمغان می آید زیباست. ظروف را بعد از هر بار استفاده بشویید و خشک کنید و در جای خود بگذارید تا روی هم انباشته نشوند. رختخواب و تختخوابها را هر روز مرتب کنید و زیر تخت خوابها را جارو بزنید تا محل اجتماع گرد و غبار نشوند. روی کمدها و طاقچه ها را نیز با چارچه های نمدار از غبار پاک کنید. کتابخانه و یا کمد وسایل چینی را هم گهگاه خالی کرده و بعد از غبارگیری دوباره به طرز دیگری بچینید تا تنوعی در محیط زندگی خود ایجاد کرده باشید. ضمنا وسایل اتاقها را نیز می توانید با سلیقه خود گاهگاهی جابجا کنید تا تنوع ایجاد شده و کسل کننده نشوند.
خارج و داخل یخچال و فریزر را تمیز کنید. هر چند وقت یکبار مواد داخل یخچال و فریزر را خارچ کرده و اگر قابل استفاده نیستند دور بریزید تا فضا برای مواد تازه باز شود. رویه گاز و داخل فر را با اسکاچ و مایع تمیز کننده پاک کنید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 25 خرداد 1395 توسط با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • کلید هایی طلایی برای مقابله و درمان حسادت
  • روزه داری با وجود MS
  • کتاب درمانی برای چه مواردی مفید است؟
  • راهکارهای مناسب برای خوشبو شدن منزل
  • آیا تری‌ گلسیرید و دیابت به هم ارتباط دارند؟
  • کارکرد ورزش در هنگام آلودگی هوا 3
  • فعل و انفعالات مغزی بیمار افسرده چگونه است
  • چطوری فیبر زیادتری استفاده کنیم؟
  • محبوبترین ها

  • آیا فیبر زیاد در رژیم لاغری موثر است؟
  • آب پنیر برای عضلانی شدن بدن چه تاثیری دارد؟
  • افسردگی و چای سبز چه ارتباطی باهم دارند
  • پلی فنول ها: برای بیماری عروق محیطی شکلات تلخ مفید است
  • غذا خوردن در حالت چهار زانو چه فوایدی دارد
  • غیر فعال کردن هورمون های افزایش وزن با این روش ها
  • 7 تصمیم در مورد خوردن قهوه در سال جدید
  • هشدارهای مهم در مورد رژیم یویو
  • رپورتاژ

  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • اطلاعاتی در مورد ویتیلیگو و راه درمان آن
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x