مشاوره زیبایی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت

نظافت سرویس های بهداشتی نظافت آشپزخانه شستشوی خانه تمیز کردن خانه

منزل باید مکررا تمیزتن شود کف اتاقها را جارو کنید. اگر کف اتاقها فرش و یا موکت و گلیم است هر چند مدت یکبار آنها را با شامپو مخصوص کیسه بکشید تا تمیز و زیبا شوند. در صورتی که کف اتاقها پارکت و یا کاشی است با دستمال و پودر شستشو آنها را پاک کنید. دیوارها و سنگها را اگر دارای رنگ روغنی هستند با پارچه تمیزی شستشو دهید. سوراخ ها و منافذ که راه ورود حشرات مثل مورچه و سوسک است بگیرید. بوسیله پوششی از گچ و یا سیمان این عمل انجام خواهد شد.
روی وسایل مثل رادیو، تلویزیون، تابلوها و مجسمه ها، میزها و صندلیها را گردگیری کنید تا خاک و گرد و غبار از محیط منزل شما دور شود.
کابینت های آشپزخانه و کمد لباسها را هر چند مدت یکبار خالی کنید و وسایل درون آنها را با پارچه و کمی مایع تمیز کننده تمیز کنید و دوباره سر جای خود قرار دهید. لباسها را مرتب کرده لباسهای کثیف را بشویید و مرتب در جای خود بگذارید.
سرویسهای بهداشتی را هر شب بشویید. با کمی مایع ضد عفونی کننده، بوی بد محل از بین خواهد رفت و میکروبها را دور خواهید کرد و سفیدی که به ارمغان می آید زیباست. ظروف را بعد از هر بار استفاده بشویید و خشک کنید و در جای خود بگذارید تا روی هم انباشته نشوند. رختخواب و تختخوابها را هر روز مرتب کنید و زیر تخت خوابها را جارو بزنید تا محل اجتماع گرد و غبار نشوند. روی کمدها و طاقچه ها را نیز با چارچه های نمدار از غبار پاک کنید. کتابخانه و یا کمد وسایل چینی را هم گهگاه خالی کرده و بعد از غبارگیری دوباره به طرز دیگری بچینید تا تنوعی در محیط زندگی خود ایجاد کرده باشید. ضمنا وسایل اتاقها را نیز می توانید با سلیقه خود گاهگاهی جابجا کنید تا تنوع ایجاد شده و کسل کننده نشوند.
خارج و داخل یخچال و فریزر را تمیز کنید. هر چند وقت یکبار مواد داخل یخچال و فریزر را خارچ کرده و اگر قابل استفاده نیستند دور بریزید تا فضا برای مواد تازه باز شود. رویه گاز و داخل فر را با اسکاچ و مایع تمیز کننده پاک کنید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 24 خرداد 1395 توسط با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت
پيلتن شاپ

پیشنهاد سردبیر

  • تحقیقات دلفین ها و کشفیاتی در باره ابتلا به دیابت نوع 2
  • داشتن شکمی تخت و ورزشهای مربوط به آن
  • عوارض غذاهای چرب ایرانی
  • قرصهای ویتامین نباید به عنوان جایگزین مواد غذایی استفاده شوند
  • مرگ اورترین ماده شیمیایی درون لوازم ارایشی را بشناسید!
  • حل تضادها در رابطه ناسالم و سالم
  • عواملی که سبب ایجاد احساس خستگی در فرد می شوند
  • درمان دستی یا منوال تراپی یا تکنیک انرژی عضلانی (MET) چیست؟
  • محبوبترین ها

  • راه ها و روش های درمان کمردرد در خانه
  • مطالب تکمیلی در ارتباط با سندرم گردن پیامکی
  • تمرینات ورزشی خطرساز برای مبتلایان به پوکی استخوان
  • چگونه پادرد خود را از بین ببریم
  • با شایع ترین دلایل شانه درد آشنا شوید
  • درد قفسه سینه مهم ترین ابزارهای تشخیص بیماری قلبی
  • تاثیر استرس بر بیماری آرتروز
  • داشتن کمردرد با این 6 عادت عجیب
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • مرجع فروش انواع کیسه کلوستومی،کیسه یوروستومی و کیسه ایلئوستومی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی