لبنیات و تغذیه کودک گوشت و تغذیه کودک گروه های غذایی کودک غذای روزانه کودک شیر و تغذیه کودک شیر و تغذیه تغذیه کودک

غذای کودک باید حاوی چهار گروه زیر باشد:
1- گوشتها
2- شیر و لبنیات
3- میوه و سبزیجات
4- نان و مواد نشاسته ای
بدیهی است از لحظه تولد تا سن حدود پنج یا شش ماهگی شیر مادر تنها نوشیدنی و غذایی است که کودک برای رشد مناسب نیاز دارد. فقط مقداری آب و آب میوه جات برای تکمیل نیاز بدن مفید است. البته در دورانی که نوزاد شروع به غذا خوردن می کند باز هم شیر جزء اصلی غذای روزانه او است که باید قبل از خوردن غذا شیر او را داد. اگر از شیر خشک استفاده می کنید باید از حدود هفت ماهگی سعی شود با لیوان خورده شود ولی والدین حتی بعد از یکسالگی هم با بطری به بچه شیر می دهند و شبها فرزند خود را با شیشه شیر به رختخواب می فرستند که این عمل باعث فساد دندانها و ناهماهنگی فک ها می شود. برای ترک خوردن شیر در شبها مقداری آب در شیر اضافه کنید و آنقدر مقدار آب را در شبهای بعدی بیشتر کنید تا کودک به جای شیر بطری آب را بنوشد. برای شروع غذا دادن با صبر و حوصله عمل کنید و اگر کودک شما از خوردن سر باز زد با زور و عصبانیت به کار ادامه ندهید صبر کنید تا او با غذاهای جدید آشنا شود و بعد مقدار آنها را بیشتر کنید.
غذای کودک باید له شده و نرم باشد. اگر غذا را در بخار آب بپزید مزه طعم و مواد معدنی و ویتامین غذا حفظ می شود. بعد از پخت غذا آن را در مخلوط کن یا صافی له کنید و بعد با قاشق کوچک به طفل بخورانید. غذای کودکان باید خوشمزه و با ظرفهای رنگی سرو شود تا برای آنها جالب باشد.
اگر طفل غذا را نمی خورد چند دقیقه صبر کنید و به زور به او غذا ندهید. اوقات غذا دادن باید با آرامش و صفا و محبت برگزار شود. غذاهای تهیه شده را برای 2 بار در جایخی یا فریزر نگهدارید ولی بیشتر از این مقدار درست ننمائید و سعی کنید غذای تازه به کودک بدهید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 27 خرداد 1395 توسط با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • رقیب جدید کتری
  • برطرف کردن مشکلات بینی در بارداری
  • پس از خوردن نوشیدنی‌ها یا میوه‌های ترش چرا مسواک نمی زنند
  • ورزش موقع آلوده بودن هوا
  • کم شدن ویتامین سی و این عارضه ها
  • تغذیه در بیماران همودیالیز
  • مهم ترین عوامل که سبب پیری زودرس می شوند
  • راهنمایی های مختلف برای کاهش تری گلیسیرید
  • محبوبترین ها

  • چه نوع لبنیاتی استخوان را تقویت میکند
  • با مصرف گردو بیماری های قلبی را کاهش دهید
  • مکمل های غذایی که برای سالمندان ضروری است
  • از تراریخته‌ ها بیشتر بدانید
  • برای کاهش فشار خون این روش‌های طبیعی را بدانید
  • چاق ماندن با این روش های تغذیه ای غلط
  • طریقه منجمد کردن گوشت، مرغ، ماهی و پرندگان
  • طرز تفکر افراد لاغر درباره غذا خوردن
  • رپورتاژ

  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • موسسه تخصصی و زیبایی پوست تانی
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما