25
تا بحال شده با وجود کارکردن دچار حالت کسلی و یکنواختی شوید و مدام خواب آلوده باشید و یکنواختی و روزمرگی در محل کار شما را دلزده کرده باشد؟

 حتماً برای شما پیش آمده که در محیط کار از شدت کسالت و خسته کننده بودن کاری که انجام می دهید چشمتان را ببندید و بخوابید. بدون تردید کم نیست تعداد افرادی که از زمان ورودشان به محل کار تا پایان روز دائم به ساعتشان نگاه می کنند و ترک این محیط را انتظار می کشند. تا به حال فکر کرده اید که این مسأله چه تأثیری بر سلامتی و کارکردهای مغز ما دارد؟

ممکن است کمی عجیب و دور از ذهن به نظر برسد ولی واقعیت اینجاست که انجام کارهای کسالت بار و خسته کننده به شدت مغز ما را تحت تأثیر قرار می دهد. نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده حکایت از آن دارد که گذراندن چند ساعت از روز در محیط کاری کثیف با وظایفی تکرار شونده و خسته کننده در بلند مدت قوای شناختی کارمندان را تضعیف می کند.

زمانی که از محیط کاری کثیف صحبت می کنیم شلختگی تنها بخشی از مقصود و منظور ما است؛ صدای بلند و تهویه نامناسب بخشی دیگر از مشکلات یک محیط کاری است. از طرف دیگر، انگیزه بخش نبودن کار و کسالت آور بودن آن تأثیری به مراتب شدیدتر و حتی جبران ناپذیر بر مسئول آن می گذارد. به همین دلیل، افرادی که از کار خود لذت نمی برند و آن را کسالت بار توصیف می کنند تضعیف قوای شناختی مغز را سریع تر از دیگران تجربه می کنند.

این دسته افراد اغلب زمان بندی درستی برای انجام کار خود ندارد، نمی توانند روی وظایفشان تمرکز کنند و به دنبال راهی برای فرار از مسئولیت خود هستند. این در حالی است که کار کردن در محیطی سرزنده و مشغولیت به کاری که دوستش داریم موجب استقبال از چالش ها و یافتن راهی برای حل آنها می شود. بر این اساس، کارهای کسالت آور و خسته کننده حافظه ما را تقلیل می دهند و به نوعی پیری زودرس مغز را موجب می شوند.

به همین علت گفته می شود، بودن در موقعیت های کاری که توان و قدرت تصمیم گیری در اختیار افراد گذاشته شود و آنها احساس مشارکت بیشتری در امور داشته باشند به حفظ و حتی ارتقا قوای شناختی و کارکردهای مغز کمک شایانی می کند.

منبع: دیلی میل

از شفقنا زندگی،

ارسال شده در 29 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • آموزش مسائل جنسی در سنین پایین
  • تصاویر مرحله ای از جراحی پیوند صورت
  • معنای نقاشی های کودکان چیست ؟
  • توصیه های ارزشمند برای بهتر نتیجه دادن رژیم غذایی
  • روش های غیرجراحی برای درمان جای زخم سوختگی
  • تاثیرات مختلف هورمون درمانی بر بدن
  • با این داروهای گیاهی تپش قلب را درمان کنید
  • نکات ضروری که دیابتی ها باید بدانند
  • درمان سرطان پروستات در مراحل پیشرفته
  • احساس مجردی در شریک زندگی
  • از کجا بدانیم دچار عفونت ادراری (UTI) شده ایم؟
  • افراد چاق مصرف مس را فراموس نکنند
  • خستگی مزمن را بیشتر بشناسیم
  • تغییرات تغذیه ای مهم برای کاهش وزن
  • ارتباط خوشبختی با مادیات
  • محبوبترین ها

  • انتخاب کاشی برای حمام
  • وزن کردن و پیامدهای آن
  • کودک آزاری به وسیله والدین
  • مشکلات مختلف در ازدواج های ایرانی
  • روزه داری صحیح و اصول آن
  • پوست الاغ شما را جوان میکند
  • رسیدگی به استخوان با این کارها
  • بعد از خوردن آبلیمو، مسواک ممنوع!
  • افزایش وزن و تقویت قوای مغز، با مصرف پسته
  • تقویت ذهن با کمک این روش ها
  • محافظت از هندوانه برای شب یلدا
  • محاسبه کالری مواد غذایی
  • مایکل فلپس چگونه قهرمان شد
  • دلایل مهم برای تعریق در زمان خواب
  • نکاتی مفید برای تشخیص سلامت پاها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است