588

مصرف تخم شربتی را در هنگام سحری هرگز فراموش نکنید چون موجب کاهش عطش و تشنگی شما خواهد شد افراد روزه دار هرگز نباید از مصرف این دانه پرخاصیت غافل شوند

مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شربت تخم شربتی با عسل به علت داشتن همه املاح و ویتامین ها ، میزان گرسنگی و عطش هنگام روزه داری را کاهش می دهد.

دکتر معصومه خادمی زاده توصیه کرد که آخرین ماده غذایی که در وعده سحر خورده می شود، تخم شربتی با عسل باشد.

وی خاطرنشان کرد: عسل، معده را پوشش می دهد و خوردن آن در وعده سحر از ناراحتی های معده و دستگاه گوارش جلوگیری می کند. عسل کامل ترین غذای موجود است.
مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه به وعده افطار اشاره و به روزه داران توصیه کرد که به هیچوجه افطار خود را با آب سرد آغاز نکنند چون آب سرد، بدن دچار کمی آبی را مورد هجوم قرار خواهد داد و بدن بدترین واکنش را نشان می دهد.

خادمی زاده افزود: آب سرد موجب می شود که شیره دستگاه گوارش رقیق شده و نتواند غذاها را هضم کند. بهتر است افطار با آب ولرم آغاز شود. می توان در آب ولرم چند قطره لیموترش چکاند تا بدن را برای پذیرش غذا آماده کند زیرا لیمو ترش ، تصفیه کننده و پاکسازی کننده خون است.

وی ادامه داد: همچنین افطار را نباید با میوه آغاز کرد زیرا خوردن میوه مانع جذب مواد غذایی هنگام افطار می شود ؛ بهتر است میوه ها در وعده سحر گنجانده شوند؛ در وعده سحر می توان از سبزی های ضدعفونی شده استفاده کرد.

ایرنا،

 

ارسال شده در 3 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • مسن ترین دوقلوهای متصل بهم در دنیا
  • وقتی آبریزش بینی ما را کلافه می کند
  • کتاب خوردنی بسیار لذیذ
  • لاغری سریع و مداوم با تکنیک اولترازد لیپوساکشن
  • موزیک تراپی برای کودکان
  • بالا رفتن آمار سالمندان
  • ترشی ها و خواص آنها را بهتر بشناسیم
  • راه جدید برای درمان فشار بالا
  • هزینه سفر ضرر است یا منفعت!
  • درباره فواید تمرینات کگل چه میدانید
  • با مصرف این غذاها از ابتلا به سنگ صفرا پیشگیری نمایید
  • درکدام ماهها واکسن آنفولانزا تزریق کنیم؟
  • خمیر دندان مناسب را بر چه اساسی تهیه کنیم؟
  • پیتزای آسان با نان همبرگر
  • ورزش های مناسب برای افراد سالمند
  • محبوبترین ها

  • کوه گرفتگی به چه حالتی اطلاق می شود
  • ضرورت ورزش در دوران میانسالی
  • اهمیت تحرک پس از جراحی برای لاغری
  • چطوری دویدن را یاد بگیریم
  • به عضلات بالاتنه چه ورزش هایی بدهیم که تقویت شوند ( تصویری)
  • هنگام فعالیت ورزشی چگونه عرق را دفع کنیم
  • چرا ورزش انسان را جوان می کند (1)
  • روزه داری و کنار گذاشتن ورزش
  • چطوری از اصل اضافه بار در سیستم تمرینی جهت افزایش حجم بهره مند شویم
  • تمرینات تنفسی – تنفس عمیق و یوگا
  • تقویت عملکرد در زمینه ورزش
  • خانمها چگونه با ورزش بازوان خود را سفت کنند
  • شیوه هایی برای داشتن زیباترین ران و باسن
  • در ورزش چگونه بخوریم و بیاشامیم
  • حرکت پرس پا را چگونه انجام دهیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است