موادغذایی مناسب برای روزه روزه در روز های گرم روزه داری در روز های گرم خوراکی های مناسب برای روزه
روزه تاثیرات درمانی مفید زیادی روی سلامتی افراد میگذارد می خواهیم سعی کنید با رعایت صحیح اداب روه داری  از فواید بی نظیر ان بهره مندشوید

یک متخصص طب سنتی گفت: روزه بسیار به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی به افراد کمک می‌کند البته به‌شرط اینکه آداب صحیح روزه‌داری را افراد رعایت کنند.

سید سعید اسماعیلی درباره رمضان اظهار داشت: با توجه به اینکه روزهای ماه رمضان طولانی هست ما باید از سحری‌ای استفاده کنیم که زمان بیشتری برای هضمش طول بکشد و ماندگاری‌اش در بدن ما بیشتر باشد.

به‌گفته وی استفاده از غذاهایی که زود هضم می‌شود مثل سالاد و میوه برای وعده سحری خوراکی‌های مناسبی به نظر نمی‌رسند.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: برای افطار بهتر است که ما غذاهایی مصرف کنیم که با معده‌ای که حدود 17 ساعت خالی بوده سازگار باشد بنابراین استفاده از غذاهایی که بسیار سنگین و دیرهضم هستند برای وعده افطار قاعدتاً خوراکی‌های مناسبی به نظر نمی‌رسند.

اسماعیلی عنوان کرد: استفاده از آب سرد در زمانی که ساعت‌ها معده خالی بوده و افراد بسیار تشنه هستند مانند لحظه افطار بسیار آسیب‌رسان است چرا که کبد و معده حرارت زیادی دارد و باعث می‌شود به‌سرعت این آب سرد جذب کبد شود و به کبد آسیب برساند.

وی افزود: توصیه می‌کنیم افطار را با کمی آب ولرم باز کنید تا معده آمادگی هضم غذا را پیدا کند. در خوردن غذا در وعده افطار عجله نکنید.

این متخصص طب سنتی عنوان کرد: در طول روز افراد مواد غذایی زیادی مصرف می‌کنند و این مواد غذایی مراحل هضم مختلفی را در بدن ما طی می‌کند. در هر مرحله هضم، فضولات و مواد زایدی در بدن ما باقی می‌ماند و ما نیاز داریم فرصتی به بدن بدهیم تا بتواند این فضولات و مواد زائد را از بدن خارج کند.

اسماعیلی یادآور شد: روزه بسیار به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی به افراد کمک می‌کند البته به‌شرط اینکه آداب صحیح روزه‌داری را افراد رعایت کنند.

تسنیم

5 1000
ارسال شده در 3 تیر 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • جایگزین های سالم برای خوراکی های شیرین
  • وقتی قفسه سینه زن باردار درد میگیرد
  • چای حاوی ناخالصی
  • مراقبت های مهم برای مبتلایان به آبله مرغان
  • از هوس های غذایی کلافه شده اید؟پس این تمرین تنفسی را انجام دهید
  • آیا تخم مرغ باعث بوجود آمدن بیماری قلبی می شود؟
  • سلامتی بیشتر با این نکات در مورد خوردن و آشامیدن
  • اهمیت آموزش خود مراقبتی برای بیماران دیابتی
  • محبوبترین ها

  • شروع فعالیت «دفاتر خدمات سلامت» در کشور
  • زنی که رکورد بلندترین موی سر در جهان را دارد
  • یافته های پزشکی جدید در زمینه مشکلات نخاعی
  • تکنیک اولترازد لیپوساکشن تحت نظر دکتر مجید نجفی
  • جراحی بینی چه عوارضی به همراه دارد
  • شرکت‌های هندی و پاکستانی داروهای ایرانی تقلبی تولید می‌کنند
  • مسمومیت مزمن با غذاهای کنسرو شده
  • عوامل مهم در تعیین طول روز در ماه های سال
  • رپورتاژ

  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما