موادغذایی مناسب برای روزه روزه در روز های گرم روزه داری در روز های گرم خوراکی های مناسب برای روزه
روزه تاثیرات درمانی مفید زیادی روی سلامتی افراد میگذارد می خواهیم سعی کنید با رعایت صحیح اداب روه داری  از فواید بی نظیر ان بهره مندشوید

یک متخصص طب سنتی گفت: روزه بسیار به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی به افراد کمک می‌کند البته به‌شرط اینکه آداب صحیح روزه‌داری را افراد رعایت کنند.

سید سعید اسماعیلی درباره رمضان اظهار داشت: با توجه به اینکه روزهای ماه رمضان طولانی هست ما باید از سحری‌ای استفاده کنیم که زمان بیشتری برای هضمش طول بکشد و ماندگاری‌اش در بدن ما بیشتر باشد.

به‌گفته وی استفاده از غذاهایی که زود هضم می‌شود مثل سالاد و میوه برای وعده سحری خوراکی‌های مناسبی به نظر نمی‌رسند.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: برای افطار بهتر است که ما غذاهایی مصرف کنیم که با معده‌ای که حدود 17 ساعت خالی بوده سازگار باشد بنابراین استفاده از غذاهایی که بسیار سنگین و دیرهضم هستند برای وعده افطار قاعدتاً خوراکی‌های مناسبی به نظر نمی‌رسند.

اسماعیلی عنوان کرد: استفاده از آب سرد در زمانی که ساعت‌ها معده خالی بوده و افراد بسیار تشنه هستند مانند لحظه افطار بسیار آسیب‌رسان است چرا که کبد و معده حرارت زیادی دارد و باعث می‌شود به‌سرعت این آب سرد جذب کبد شود و به کبد آسیب برساند.

وی افزود: توصیه می‌کنیم افطار را با کمی آب ولرم باز کنید تا معده آمادگی هضم غذا را پیدا کند. در خوردن غذا در وعده افطار عجله نکنید.

این متخصص طب سنتی عنوان کرد: در طول روز افراد مواد غذایی زیادی مصرف می‌کنند و این مواد غذایی مراحل هضم مختلفی را در بدن ما طی می‌کند. در هر مرحله هضم، فضولات و مواد زایدی در بدن ما باقی می‌ماند و ما نیاز داریم فرصتی به بدن بدهیم تا بتواند این فضولات و مواد زائد را از بدن خارج کند.

اسماعیلی یادآور شد: روزه بسیار به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی به افراد کمک می‌کند البته به‌شرط اینکه آداب صحیح روزه‌داری را افراد رعایت کنند.

تسنیم

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 3 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های غذایی و تقویت عضلات شکم
  • تکنیک جالب برای عمل بینی
  • ختنه کردن در نوجوانی
  • استرس،جزئی لاینفک از زندگی مدرن
  • گران فروشی شربت سرماخوردگی توسط شرکت سازنده
  • به این دلایل از خوردن نودل پرهیز کنید
  • علل و نشانه های ابتلا به سرطان سارکوما کدامند؟
  • مشکلات ناخن ها و این روش ها
  • محبوبترین ها

  • اصلاح سبک زندگی‌ برای داشتن ناخن‌هایی بی عیب و نقص
  • چه زمانی پوست را برنزه کنیم
  • توصیه هایی در راستای جوان ماندن و کند شدن روند پیری
  • ضرورتی ندارد موهایتان را هر ماه کوتاه کنید
  • چه رنگ مویی خوب و بادوام است ؟
  • پوست چرب ها بخوانند
  • ترکیبات گیاهی موثر برای پرپشت کردن ابروها
  • متوقف کردن ریزش مو با این معجون خانگی
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است