48947
کافی میکس طرفداران زیادی دارد می خواهیم عوارض مصرف این نوشیدنی پرطرفدار را بدانیم مواد تشکیل دهنده آن برای چه افرادی مضر هستند

پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کافی میکس ها عنوان کرد: دانه قهوه همچون دانه های دیگر حاوی فیبر نامحلول است، یعنی اگر دانه قهوه را آسیاب کرده و در آب بجوشانیم فیبر آن رسوب و رنگ قهوه در آب جوش حل می شود.
حال اگر در صنعت با صافی رسوب را حذف و محلول حاصل را خشک و آسیاب کنند قهوه فوری یا همان کافی میکس به دست می آید که به محض ریختن آن در آب جوش، قهوه، آماده مصرف است.
وی با بیان اینکه کافی میکس و قهوه مثل چای کیسه ای و چای هستند، افزود: کافیین کافی میکس ها منجر به حس نشاط، شادابی و کم خوابی فرد می شود.
فرحبخش اظهار داشت: پودر آماده کافی میکس چون حاوی شکر، خامه و چربی است کالری بالایی داشته و مصرف زیاد آن به دلیل افزایش وزن و چاقی توصیه نمی شود.
وی ادامه داد: همچنین برخی انواع آن حاوی مواد نگهدارنده است که می تواند موجب بروز حساسیت در افراد مستعد شود.
این متخصص تغذیه با اشاره به انواع مختلف کافی میکس ها گفت: علامت سه در یک(1*3) این محصول نشان از وجود شکر در آن و علامت دو در یک (1*2) آن نشان از عدم وجود شکر است.
وی بیان کرد: در روز مصرف دو تا سه کافی میکس نوع دو در یک برای افرادی که مشکلات گوارشی یا حساسیت به ترکیبات را ندارند، مشکلی ایجاد نمی کند، اما همگان باید بدانند که رعایت تعادل در مصرف این ماده همچون چای ضروری است.
این متخصص تغذیه عنوان کرد: در صورت عدم رعایت تعادل در نوشیدن کافی میکس، فرد دچار بی قراری، برافروختگی، تپش قلب و اضطراب می شود.
فرحبخش یادآور شد: کافی میکس بدون شکر هم به دلیل وجود خامه و شیر خشک کالری دارد اما قهوه خالص تقریبا بدون کالری است.
باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 3 تیر 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • پیامدهای روانی کاهش و یا نبود امنیت در شغل
  • طب سنتی و درمان سرطان
  • خلاقیت های میخی جالب امروز
  • درمان های مغزی برای رفع آنورکسیا
  • تاييد واكسن جديدي براي آبله
  • همدلی در دوران نامزدی و مزایای آن
  • پیشنهادی مخصوص افراد سرد مزاج
  • نکاتی که در محل کار باید رعایت شود
  • محبوبترین ها

  • مقابله با منفی گرایی
  • طراحی منزل نشانگر شخصیت فردی
  • افزایش سریع اعتماد به نفس با این 4 روش
  • همسری که عاشق پول است!
  • سیاست هایی که برای بازگرداندن زندانیان به جامعه انجام می شود
  • کنترل احساسات پس از یک شکست عشقی
  • در صورت خیانت به همسرتان باید این عواقب ناگوار را بپذیرید
  • رواج استرس و افسردگی در میان افراد این جامعه ها
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • کلینیک پیشرفته دندانپزشکی دیبا
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما