مصرف پتاسیم و منیزیم گرفتگی عضلات عملکرد عضله و عصب فشارخون علت اسپاسم خستگی عضله یا استرس اسپاسم پا
با استفاده از منیزیم قادر خواهید بود آلزایمر را از بدنتان دور کنید مواد غذایی حای منیزیم به شما کمک زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمز می کنند
محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: منیزیم مانند سدیم و پتاسیم مورد نیاز بدن است البته روزانه مقدار کمی از آن مورد استفاده قرار می گیرد.
وی اشاره کرد: در سنین پیری به دلیل عدم توانایی فرد برای خوردن غذا ، میوه و سبزیجات رسیدن منیزیم به بدن قطع و همین امر کمبود این ماده را به همراه دارد.
عزیزی در ادامه با بیان اینکه این ماده هم مانند سدیم و پتاسیم مورد نیاز بدن است گفت: منیزیم تبادلات سلولی، رساندن غذا به قسمت های مختلف بدن و تعادل در خون و غلظت آن را بر عهده داشته ولی به اندازه سدیم و پتاسیم نیاز روزانه آن زیاد نیست.
وی افزود: این ماده غذایی مانند سایر موادی چون امگا 3 و ویتامین ها در پیشگیری، یا به تعویق انداختن برخی بیماری ها از جمله آلزایمر در سنین کهن سالی موثر است .
باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 6 تیر 1395 توسط با موضوع سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • حقیقتی در مورد دیابت نوع 2 که نشنیده اید
  • از مضرات بطری آب معدنی یخ زده چه می دانید
  • مراقب خواب و بیداری تان باشید!
  • رهایی از درد شکم با ماساژ درمانی
  • عوارض و مضرات مواد پرکننده دهان
  • ظرف ها چه تأثیری بر سلامت مادر و جنین دارند؟
  • مربای سیب یک مربای خوشمزه و ساده
  • برای خوب نوشتن این ده قانون ساده را اجرا کنید
  • محبوبترین ها

  • اختلالات روحی و رفع آن ها بدون دارو
  • محبت خود را نثار کودکتان کنید!
  • اختلال روانی افراد پس از دزدی از منزل
  • نکاتی طلایی برای اینکه فرزندانی موادب و موفق را تربیت کنید
  • مشخصات اختلال سلوک
  • روانشناسی مردان طاس
  • اهمیت رفتار کودکانه با سنین پایین
  • منشا عیب و ایراد گرفتن همسران از یکدیگر
  • رپورتاژ

  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما