2745676
بهترین روش مصرف میوه در این فصل از سال چیست در این روزهای گرم بهتر است بیشتر از میوه ها یآبدار مصرف کنید تا به سلامتی تان آسیبی وارد نسازید

یک کارشناس طب سنتی با بیان قوانین میوه خوردن از نگاه طب سنتی, طرز تهیه شربتی مناسب در تابستان را تشریح کرد.

سید جواد علوی درباره قوانین میوه خوردن اظهار داشت: بین خوردن میوه و غذا باید دست کم 2-1/5 ساعت فاصله باشد چون در غیر این صورت، موجب سوء هاضمه می‌شود.

به گفته وی پس از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده می‌شود. در همراهی میوه‌ها باید به گرمی و سردی آنها توجه شود همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند.

این کارشناس طب سنتی بیان داشت: سیب و انگور را می‌توان به عنوان غذا خورد ولی هندوانه و خربزه و طالبی برای این کار مناسب نیستند.

علوی بیان داشت: سیب شیرین را می‌توان به همه توصیه کرد؛ گرم مزاج ها می‌توانند سیب ملس استفاده کنند. خوردن فالوده سیب با نصف استکان گلاب و کمی شکر یا نبات، موجب تقویت ذهن و قوای بدن می‌شود.

وی افزود: زیتون حتما باید همراه غذا خورده شود نه پیش و پس از آن. انجیر و آلو برای رفع یبوست در رمضان مناسب‌اند و حتما باید رسیده و شیرین باشند؛ خوردن میوه‌های نارس موجب سوء هاضمه می‌شود.

شربت انجیر مناسب فصل تابستان

این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: برای تهیه شربت انجیر می‌توان تعدادی انجیر خشک را در یک ظرف آب گرم ریخته شود و 24 ساعت خیس بخورد سپس می‌توان آب آن را جداگانه به صورت خنک و انجیرها را هم جدا مصرف کنید البته می‌توان انجیر را در گلاب خیساند که اثرات آن خیلی بهتر می‌شود.

علوی خاطرنشان کرد: اگر شربت انجیر را قبل از غذا مصرف شود به عنوان یک ملین خوب و بدون عارضه محسوب می‌شود که علاوه بر اینکه نوشیدین مناسب در تابستان است, بسیار مقوی بدن بوده و به بدن انرژی می‌رساند.

تسنیم

ارسال شده در 7 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • توضیحات پزشکی درباره مسمومیت دارویی
  • محیط و زمان مطالعه
  • عوامل ایجاد آزار جنسی در اطفال
  • بیماری ذات الجنب – تعریف، علل، علائم و درمان
  • قارچی مفید برای رفع احساسات منفی
  • ده کلمه ­ای که نشان دهنده اعتماد به نفس پایین هستند
  • برای درمان زخم بستر و عفونی پماد تولید شد!
  • والدین کودکان بد غذا بخوانند
  • خطر بالا رفتن هورمون تیروئید برای بیماران قلبی
  • دفع سموم از دستگاه گوارش با این مواد
  • اقدامات اولیه برای کسی که سکته می کند
  • انگل در بدن و پیشگیری از ایجاد آن
  • اگزما و این راه حل ها
  • چگونه کربوهیدارت و الیاف گیاهی را به بدنمان برسانیم؟
  • مصارف مختلف خمیر دندان
  • محبوبترین ها

  • اختلالات روانی ناشی مرتبط با زیبایی
  • با ماست یونانی، وزن خود را کاهش دهید
  • 900میلیون گرسنه در جهان ما؟
  • میگرن چه راههای درمانی معمولی دارد؟
  • انتخاب دختر ایده آل و مناسب برای زندگی
  • توصیه های مهم در زمینه بطری آب معدنی
  • نوشیدنی معجزه آسا برای پیشگیری از سرطان در کبد
  • حضور خردسالان در مهدهای کودک
  • درمورد مزاجتان چه می دانید
  • کم شدن ویتامین های ضروری بدن
  • حیوانات خانگی و این هشدارها برای سلامتی
  • آمار دانش آموزان سال تحصیلی 1395
  • درباره بخش تمپورال در مغزتان چه میدانید
  • روش استاندارد جابجاکردن کوله پشتی
  • راهکارهای ساده برای رفع وزن اضافی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است