موضوعات

نکات مهم برای مصرف میوه در تابستان

2745676
بهترین روش مصرف میوه در این فصل از سال چیست در این روزهای گرم بهتر است بیشتر از میوه ها یآبدار مصرف کنید تا به سلامتی تان آسیبی وارد نسازید

یک کارشناس طب سنتی با بیان قوانین میوه خوردن از نگاه طب سنتی, طرز تهیه شربتی مناسب در تابستان را تشریح کرد.

سید جواد علوی درباره قوانین میوه خوردن اظهار داشت: بین خوردن میوه و غذا باید دست کم 2-1/5 ساعت فاصله باشد چون در غیر این صورت، موجب سوء هاضمه می‌شود.

به گفته وی پس از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده می‌شود. در همراهی میوه‌ها باید به گرمی و سردی آنها توجه شود همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند.

این کارشناس طب سنتی بیان داشت: سیب و انگور را می‌توان به عنوان غذا خورد ولی هندوانه و خربزه و طالبی برای این کار مناسب نیستند.

علوی بیان داشت: سیب شیرین را می‌توان به همه توصیه کرد؛ گرم مزاج ها می‌توانند سیب ملس استفاده کنند. خوردن فالوده سیب با نصف استکان گلاب و کمی شکر یا نبات، موجب تقویت ذهن و قوای بدن می‌شود.

وی افزود: زیتون حتما باید همراه غذا خورده شود نه پیش و پس از آن. انجیر و آلو برای رفع یبوست در رمضان مناسب‌اند و حتما باید رسیده و شیرین باشند؛ خوردن میوه‌های نارس موجب سوء هاضمه می‌شود.

شربت انجیر مناسب فصل تابستان

این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: برای تهیه شربت انجیر می‌توان تعدادی انجیر خشک را در یک ظرف آب گرم ریخته شود و 24 ساعت خیس بخورد سپس می‌توان آب آن را جداگانه به صورت خنک و انجیرها را هم جدا مصرف کنید البته می‌توان انجیر را در گلاب خیساند که اثرات آن خیلی بهتر می‌شود.

علوی خاطرنشان کرد: اگر شربت انجیر را قبل از غذا مصرف شود به عنوان یک ملین خوب و بدون عارضه محسوب می‌شود که علاوه بر اینکه نوشیدین مناسب در تابستان است, بسیار مقوی بدن بوده و به بدن انرژی می‌رساند.

تسنیم

همکار دکتر سلام

7 تیر 1395

مطالب مرتبط

  • با استفاده از میوه و سبزیجات قلبی سالم داشته باشید
  • موز سبز؛ از فواید تا عوارض
  • طرز استفاده صحیح از سیر
  • کدو سبز و کلی خواص فوق العاده
  • خاصیت های مختلف برگ برخی از گیاهان
  • مبتلایان به امراض قندی بامیه بخورند
  • اسرار مصرف موز
  • خاصیت های معجزه آسای آناناس
  • اهمیت مصرف کاهو برای بدن
  • این برگ ها جادویی هستند
  • خاصیت های بی شمار پوست پرتقال
  • فایده های درمانی انار همراه با پیه
  • چطور میتوان مصرف نیترات را کاهش داد؟
  • تاثیر لیمو ترش بر بدن هنگام خواب
  • خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست
  • پربازدیدترین مطالب

  • املاح و مواد معدنی و ارزش غذایی کیوی
  • آووکادو میوه ای غنی
  • فواید گیاه استویا را با هم مرور می کنیم
  • در خوردن لبو و سیب زمینی دقت کنید
  • چغندرقند و این فایده ها
  • استفاده از میوه های این فصل برای رفع گرمازدگی
  • مصرف تربچه و تقویت سیستم ایمنی بدن
  • فواید پوست پرتقال
  • شاه توت میوه ای سرشار از ویتامین
  • درمان با میوه های مختلف تابستانی
  • خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست
  • با نوشیدن آب زغال اخته خطر بیماری ها را کاهش دهید
  • فواید معجزه آسای بومادران
  • معجون پوست پرتقال برای پوست
  • تاثیرات مفید تمشک بر زوال عقل
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • موز سبز؛ از فواید تا عوارض
  • با این نوشیدنی معجزه آسا، سه روزه لاغر شوید
  • استاندارد میزان اضافه وزن مجاز در دوران بارداری
  • کدو سبز و کلی خواص فوق العاده
  • از اوریون چه میدانید؟!
  • چگونه توپک خرمایی درست کنیم؟
  • طرز تهیه پیتای سینه مرغ
  • بررسی علل احساس سقوط در خواب
  • علائم تب مخملک در کودکان چیست؟
  • آیا علائم سینه پهلو یا پنومونی میدانید؟
  • برگزاری کنگره ی پیشگیری بزرگترین و اولین بیماری شایع جهان
  • 39 کودک مبتلا به کم کاری تیروئید در همدان شناسایی شد
  • اعلام مقالات برتر همایش ملی «سلامت از دیدگاه قرآن»
  • بیمه ها در سوانح جاده ای موثرند
  • خمیر دندان هایی که نباید خرید : “سنسوداین” و “آکوافرش”
  • پیشنهاد سردبیر

  • تصاویری از انواع بریس ها
  • انتقال ویروس کلامیدیا از مادر به جنین
  • با هیپنوتیزم درمان شوید!
  • از میوه به جای دارو برای پوستتان استفاده کنید
  • کودکان خیابانی در برابر اچ آی وی
  • اگر میخواهید قند خونتان ثابت بماند میان وعده ها را فراموش نکنید
  • قوانینی که در هر رابطه عاشقانه ای وجود داشته باشد
  • دندان شیری و مراقبت های لازم در مورد آن
  • روش های اورژانسی زمان آب خوردن تلفن همراه
  • عامل آهنربایی شدن این پسر برق گرفتگی ست
  • کارکرد آزمایشگاه روان شناسی
  • افت یا عدم رشد مناسب در اطفال
  • عاملیت قلیا و اوج لذت جنسی در پسر دار شدن
  • تکنیک جدید بجای عینک برای افراد پیرچشم
  • درمان درد آرتروز با برنامه ی غذایی مناسب !
  • 
       
    
    x