radish

کیت مارتینو، دستیار پزشک و مشاور تغذیه می گوید: مراجعینش که به دنبال تغییرات سریع در برنامه غذایی خود بودند در مقایسه با آنهایی که به مرور و در طولانی مدت تغییرات را اعمال کردند شرایط سخت تری داشتند. وقتی از نظر ذهنی رژیم باشیم، احتمال خارج شدنتان از رژیم قبل از رسیدن به هدف بیشتر می شود. تغییر سبک زندگی ابزاری را به شما می دهد که می توانید با استفاده از آنها کاهش وزن خود را رقم بزنید.از دایره لغاتتان کلمه رژیم را حذف کنید، و وقتی در مواد غذایی و ورزش تغییر ایجاد می کنید، مطمئن شوید آن تصمیمی را اتخاذ کنید که واقعا برایتان عملی شود. هدف ایجاد تغییراتی در سبک زندگی است که نه تنها در رسیدن به هدف کمکتان کند بلکه باعث شوند از زندگی لذت ببرید

دکتر کرمانی

ارسال شده در 10 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات مفید چای نعناع روی ذهن
  • فواید گردو برای زنان باردار
  • روش پشیمان کردن افراد از خودکشی
  • چگونه به تقویت متابولیسم کمک کنیم؟
  • حرکات چشم و خواندن موثر
  • داروهای ضد فشارخون برای پیشگیری از پاركینسون
  • به چه هدفی از ایمپلنت استفاده میکنیم؟
  • هرگز از محصولات تراریخته استفاده نکنید
  • سالمندان و مصرف منیزیم
  • همه علائم مشکلات قلبی در نوزادان
  • روشی طبیعی برای سفید و پر کردن دندان
  • بدرود ای غذاهای سرخ کرده
  • چگونه HIV باعث بیماری نقص ایمنی اکتسابی می شود؟
  • سردردهای میگرنی و پیشگیری از ابتلا به آن
  • سوء استفاده از طب اسلامی
  • محبوبترین ها

  • گیاهانی که بعنوان داروهای ضد افسردگی شناخته شده اند
  • گیاهانی که باعث شاداب ماندن انسان می گردند
  • درمان مشکلات مغزی با داروهای گیاهی
  • تقویت کننده دل و روده
  • انواع ادویه های آرامش بخش
  • با این گیاهان فشار خون بالای خود را پایین بیاورید
  • جوش شیرین و مهمترین موارد استفاده
  • درمان سینوزیت به روش طب سنتی
  • عکس هایی از سبزی شاهی و خواص آن
  • فقط در عرض یک روز از شر سرفه خلاص شوید
  • داروهای خانگی برای کیست های تخمدان
  • سرما خوردگی را با طب سنتی درمان کنید
  • ترکیب چربی سوز با کمک آب لیمو به همراه عسل
  • زردچوبه و رفع التهابات و درد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است